珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。
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" ]  n* }7 H- f5 B9 C头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；
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% x. A4 P: x, }9 @+ P( j9 Q4 C消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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4 {5 Q& U0 k* Q1 T6 S8 P- ^* v滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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, h, ]/ C1 {$ j4 c9 x  M  h春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。

4 N7 j/ `- N) B/ m8 J梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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( a$ u, K" `5 i) h4 q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
+ X0 e3 W9 B5 _$ n' s2 x0 ~越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
4 Y+ g3 {6 z: s. |$ e- y白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。