珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

- @, f; K3 M# h. r要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。
3 Q+ h, i. Y. l0 I* \: B% A
7 C5 [9 q# d( o" W5 P( M0 e腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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* @) f5 s5 D+ D9 U3 i9 n心虚气不足，粥加桂圆肉。
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" [: P: o# _/ [% E! E: B; {6 a. [头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；
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5 c1 _# ~* j! K1 S2 F消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。
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$ ~1 p+ b1 G+ C. C. B4 @若要降血压，煮粥加荷叶。

; l2 Z5 @4 e7 d6 O' t' \, m2 }, k+ c滋阴润肺好，煮粥加银耳。
2 P* G" ], c" o, L9 N
, I/ T9 e  z* |  r1 k/ M春季防流脑，荠菜煮粥好。
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2 v" v2 W* V$ k6 \1 J健脾助消化，煮粥添山楂。

) w+ \" B- H, R梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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8 J0 @& a& Y3 N  I" \* `/ q3 B消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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4 B1 y- [0 S6 C0 ^伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。