珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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$ |+ d; S. Z5 N7 e* w, n心虚气不足，粥加桂圆肉。

: h/ y) v) k- {7 h头昏多汗症，粥里加薏仁。
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7 ]! u8 R; T  J' y4 ], i$ s润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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6 I4 i$ C/ s3 ]& Z+ L春季防流脑，荠菜煮粥好。

6 e7 `" g, Y2 u) H, X健脾助消化，煮粥添山楂。
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% a% Q  P1 s( @/ R5 n& L# `* U5 e梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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4 W5 ~8 |3 i) w; r# S消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

) S! v; p1 X, k1 j% R. L- j7 v5 |伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

7 g+ ?4 |; N, X1 b4 Z8 M: q4 P, @晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
$ K* v2 L0 a' b  l% ?8 b: ]白莲是什么东西？

: r$ o$ a0 C/ w, R; [2 P应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。