珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

7 c1 H( l0 S+ N1 L要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

7 M, A. P: _/ s) Z+ ?腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；
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& n$ ~/ q: m9 S9 E$ z6 t消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。

' g/ {* v0 {# s6 l+ ^2 K春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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) z8 ?# k# B$ ]" z! [利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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- j( S0 z% `/ P1 }2 y. Z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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/ x, X) s" |* S, K0 N$ l/ O伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
! ^8 j% E( r& u, D8 f0 O7 C6 y% A9 f越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

7 {2 x: B9 c7 d4 X# Y: T$ u晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
; D9 {  Y- b/ K9 j白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。