珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

. ?; Z8 B; M0 X若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

% x  |, X# j( k& q! T% L3 b& N( M4 J9 v心虚气不足，粥加桂圆肉。
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. j4 |+ c# x8 E& z) P4 w* w8 I头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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* m" A6 j' S) N  A1 S滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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6 Q# G+ E. ^! U5 ]' V0 {消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

2 ~: D1 S6 y  B; \) [& U, B伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
! q: x8 g5 e" a( p越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
9 _7 X9 N) R: P6 D0 `3 T白莲是什么东西？

! M& ~6 x( h$ M8 s) J$ N9 I应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。