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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:
# z, v3 a: O) {9 p第一:身体疾病
7 S7 F2 a+ p, o1 Y0 w* |. `5 h第二:心里有心事困扰着你! [. S: G" H  D. A* p
第三:太累或太闲(睡觉太多了): N) L5 b, B7 N5 `1 S1 [" ^- u% |" {, v* N
  t7 q8 l$ u  S( L5 J
针对以上原因,解决办法是:
% F5 h! `! `  F/ u  _% S第一:去看医生,调节好身体0 c, S/ }6 x4 P- S' I; t) e
第二:放下心事,世上没有过不去的门槛( V$ Y5 E8 \! J3 g" c8 {
第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏
3 q$ Z8 D8 y' L' B+ _, R7 o+ B, j9 N$ D( n( T6 ?# M/ {
大家也来分享一下你们的经验吧.
理袁律师事务所
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23

8 K" R7 J' }9 Q' j5 Y  |  {& F这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33
* M, P7 ]; h; X这两天出去玩去了?

) ~) }8 Q  Z0 O2 f: |" m) N
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37
* \6 ~0 f7 _9 _( ]0 ~+ u0 L; i9 v
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38
6 c* }: G5 B( L. m- n: H到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
0 `# N7 w0 p# z! @: W: j' g5 t
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。
  ^8 i3 M" {$ D" i加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
; g0 k# C% n2 z  t: O6 @  w) F去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
! ?! q7 p. e( G" y$ [! o
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54 0 v2 p( k% z8 D
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
0 z- g/ _/ Y" V
尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。
* a) V) `, U6 k; P. C* r
$ O$ i. a. C+ [入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。/ ]* K) Y0 ~  v- x
除此之外,热水泡脚,很不错。
, D' U: K( L, k6 Q0 g  F" `睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。0 C8 V1 r4 q( @! `" z
看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。
2 {5 {+ C+ I5 W0 H" \9 J睡觉最好不要大开着窗。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
& n: M; y3 e9 L6 i$ a尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
, ]1 Q2 b* _7 |! A2 i8 i* k7 @; i. n( s
鼓励一下!& h$ d9 A$ y1 q" g3 L
美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。
0 [& P* o7 q  Q7 V$ B* [- Q/ U' K2 ^我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。
1 Q" W7 z0 e5 L/ g/ {6 z# k6 K最后住院了。我们还去看她。
% ]/ @# Y; m# M  k! y" d& _嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。" ^9 q# o* \" Q! A8 |6 f
后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”
, R$ l& _- A" d# C5 z- b& ?
* @8 g5 ]7 Z0 w$ S; a就一故事,大家听着乐呵乐呵。
/ q/ G& S0 U5 C  C, K' [& d4 Z& k心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12
6 F1 d! H/ C$ g' d% {1 ?角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。

- I3 H% D) l8 O- o' j1 X同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27 5 w8 R( S5 ?- D
同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
9 F/ Q9 I7 H  S
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 % k9 O7 w0 E6 b
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

+ b/ `. F0 x6 m" T: [" _快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38
+ e, `: \4 r1 h4 u+ _) i快去生活版写征文去,看好你!

/ ~& y* G/ D/ D( _
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47
7 z0 h. o2 `, X) M0 @( t9 m
Agree newdays opinion, go for it.
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38
' [& D* E/ d, l8 C$ ?% ^快去生活版写征文去,看好你!

4 @: l. L3 N% y* T3 F7 V快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28
: ]1 w* R6 g4 Y我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
5 M' g, o6 e3 m2 _- z# i
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05
6 p) _  x2 J, R7 c3 c; ?Agree newdays opinion, go for it.

: Y+ \% b: Z8 O# V! b0 T+ v4 o
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14

( `3 W* O$ v2 G6 a6 T  T7 i hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑
3 [1 c1 Q0 J" \6 v' z5 \0 d: j' D0 [: ?0 c$ Y% C& `
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。
! v" O8 b0 I- d# h' T) y* g- F* Y. p8 G
* }4 b$ x2 W* r7 J1 g感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传 : Z2 U8 J* |0 q' D4 K2 w  U, x- U
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙: R6 i, T, K0 o. A
词曲:李宗盛3 \2 ]; @9 v7 o
朋友们好久不见 5 x6 G2 Z3 i5 z/ @4 S* F
我们相约今天
  s( h. d( {: }1 o一起笑看冷暖人间+ s. B9 Q, d- ?! Z  B! m% a
富贵如云烟 " Q. ]; h/ p0 u. x
沧海已变桑田$ E/ ^* v+ N, C1 g' {8 ]) }
只有甜言蜜语还留在耳边
7 j- o% R% V) u! i每次想到明天
) {7 Z( Y& s0 \每次回首从前% z9 R# P0 R6 M* [" Q5 [) P* Z' h
总是让人感慨万千! ]4 g' H- O, _. b  p, D5 E
止不住的思念
7 k7 F8 q  N- R- V挽不回的改变
6 G2 k/ L0 q, q' C: O2 U# T早知道当初多赚点钱
- F% f5 w9 b; o& D爱真假难辨
+ T$ ~0 _5 n  d) Z1 W( A6 f4 \情怎么考验0 t, {/ n! W3 ]5 B: \
最好是睁一只眼闭一只眼
1 U9 x4 b  z; \' A; D爱不必缠绵 & K0 N8 l& o3 L) a& h- i, ?
情不求永远) u4 z* K% _+ c' a$ U) t
不怕心上人会移情别恋
+ X7 k  M1 \$ ]/ v爱真假难辨
8 n' H+ j( _0 l! t' i  a, R9 g4 g情怎么考验6 i" K5 }" h5 q0 W; T2 E9 K
最好是睁一只眼闭一只眼
: K' m) M# j; |7 a爱不必缠绵 - Q8 {- D5 y6 p+ f
情不求永远
, s4 [# }+ W1 g不怕心上人会移情别恋
: M2 \. m: r' L+ ?. m爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08
# I# t4 e9 o( x! d/ p/ k" q你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...
) }$ C, ~2 k+ p3 c" V+ i
慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
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