 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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7 [: o! a! K _6 ^. p我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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& y! T# i. N% @6 n我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。" V4 a8 |2 f; P
% g8 R8 v$ i7 x9 b我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
9 W; T) o3 d6 [* }4 S! ?6 F几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。! `) W3 W( q5 V9 Q5 ^
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。: \( a- b v* Y* b& Y
0 s- R& W* o/ C, x$ p************* 豆渣燕麦粥 *************! W7 K% O" F, @8 P2 a" w: K
4 W$ L- F2 j, r/ @- Y( g9 T" ^材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量
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做法：
; @1 A! I' Z( M8 B+ E4 Q1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
& \6 U% U9 E$ r2 k/ K L2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可* U4 A/ }% ^9 n! F+ f& j q
3、根据口味调入白糖调味 ) I. I+ C3 g" M( o! o
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
