不用咖喱块，也做咖喱味【咖喱杂粮菜饭】14款米饭吃法

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非常喜欢的一种炒饭，加入少许咖喱的味道，让普通的炒饭也靓丽迷人起来。
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/ X/ ~0 B7 g; j6 K这是一种市售咖喱块的配料表，也许事先没有想到除了咖喱，里面还有什么吧。
# y: f3 Z- J3 y2 _( `' ~6 c! O咖喱的味道很诱人，但是要吃咖喱，或许不需要那么多的油、糖、盐、面粉及过多的添加剂。
其实，只用简单质朴又廉价的咖喱粉，就能表达出它强大的增味力量，让一餐饭，浓味悠长。
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+ T6 V- {& ^" ^0 E****** 咖喱杂粮菜饭　******

( w0 F; s$ k) R8 R+ ?材料：剩杂粮饭一碗，胡萝卜一根，洋葱一个，熏干2小块，豌豆1小碗
调料：咖喱粉，辣椒粉，盐
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+ i5 V% ?5 ]) A6 l做法：
( ~: r/ W, n. J% k4 `) X5 l1、胡萝卜、洋葱、熏干分别切成小丁
2、热锅凉油，用少许洋葱下锅爆香
3、倒入胡萝卜丁略炒
) T% q+ C0 \! t: C* C) Y3 f* z4、倒入洗净的豌豆，调入咖喱粉
$ W+ \3 Z2 L6 l! O2 n5、翻炒一会至豌豆半熟
6、倒入杂粮饭，不断翻炒至均匀
  Y6 a: `+ d# F; ~7、倒入熏干丁、洋葱丁和辣椒粉，继续翻炒
3 w# n  K  \' n) L) k* r8、最后调入少许盐，再彻底炒匀即可
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备注：
1、辣椒粉根据喜好，也可不放
2、准备的剩饭，杂粮饭、大米饭都好
3、除了咖喱，熏干、洋葱、胡萝卜都有各自独特的味道，其他调味无需再有

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so colorful ，seems very tasty。

mingwang