不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。
, v* s5 Z3 P7 N+ p: f3 E* W
最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

; E5 l6 S6 @' s% n% h! }* a# H孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
- c9 z8 H# o% z: |有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：

& `+ m) r& O3 @5 }8 u0 z1 热量：
8 P  D, y) S! U# w1 }5 C
碳水化合物、脂肪、蛋白质
4 h6 E. E6 Q' m5 ~: D2 R
1 S9 R9 B2 g! C& A% l- c( Q3 G1 n3 L2 维生素

3 矿物质
+ o/ k  P' d. b" ]这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
" N+ J4 _4 l3 r, K" m/ _6 K至少可以做到不杀生
2 P% W  U' z/ E( U8 T7 ]1 p  R认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
# [/ N( s/ k" j$ x8 u) |$ [5 E3 c1 G我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
* V6 S8 I; N# ^9 V0 K
& B  g; {+ Z4 H2 F

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表


4 l4 t9 E% J; \& Q/ W& a) T营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
6 `3 M3 b" z% j% w6 N
1 T. u8 ~  w+ P人需要的营养，分为：

1 热量：

( \  f$ Z: d0 T碳水化合物、脂肪、蛋白质

2 维生素
* J7 t7 ?, v: S: C- a  z
/ m# q0 O$ x# c  `8 B3 w3 矿物质
0 G- p2 K1 D5 W3 E' h8 @+ C这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
2 W5 n6 c5 z' e& G- D; X, h6 yVeggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
  p. |, W/ [' e) y- R

) |+ }7 S$ G9 z9 ^3 yA辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧