不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。
& ^. J9 \+ m/ z$ \, b. z, Z/ _2 y; Q
& H1 D& J! v3 T最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

* s( C3 `1 s6 ~# p. f6 Y6 ]营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

& W; P$ U1 F; f7 m& w0 v3 G) l# G人需要的营养，分为：
, q1 h9 s# h% D  e( R; O4 U  {0 k
1 热量：
6 r# |& {5 t/ g4 O; ~  j
/ ^& B2 q+ J7 x/ n碳水化合物、脂肪、蛋白质

2 维生素

3 矿物质
$ r  ^! I" t. S; r; D这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
) p8 ]$ ^0 N% ?: i  q+ u至少可以做到不杀生
# ^+ z3 e" ~  v! B( l) U; D认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
6 z2 B, o+ T% t6 V* `

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表

( A/ D) u# M9 @- ^9 O
营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：

" ]% U  ]1 S3 Y0 g1 k5 o2 T6 b1 热量：

* ]6 |6 c. N) q% l4 Y7 [碳水化合物、脂肪、蛋白质
! n, l( D& f- f4 W6 A  j9 l
2 ?% |7 [1 E  e& q2 维生素
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: t$ v+ S3 x1 g6 ?( R) C4 X3 矿物质
) I' |4 D/ o* L; z  U* c% T这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧