不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。
! p# [6 c  Q  V. D% F
最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
' l7 b8 c: s: A! R! A有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

+ p' S& T" c% T& D  t* z$ F' P人需要的营养，分为：
1 U9 t1 v/ [6 V! z3 N
) w. l: f4 T- G# n- @1 t1 热量：
, ]4 q: Q% F0 _1 z; h, ^
碳水化合物、脂肪、蛋白质

" \% m% v5 D3 v, h% n: W' w2 维生素
1 H( g* z$ ]3 a5 i# |2 I4 A
3 矿物质
这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
' K1 C' d& k3 d8 X, I% m, }至少可以做到不杀生
( r) Y/ v7 ~! L/ R! D% i2 O; `认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.


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原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表

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营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
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碳水化合物、脂肪、蛋白质

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$ @* u  Q% P% A3 矿物质
) @3 i+ y( k2 Y/ p2 P6 j8 z这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
! W. H  F3 t# i' F7 }& TVeggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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  B  u/ l5 h2 @6 B9 Q1 e+ H
* N( ]# F3 Y+ C  M

/ U+ i9 ?/ Y" ~5 R+ G1 l1 N7 KA辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧