 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
* w- c8 A+ M7 \0 u0 A1 q每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的+ f2 u0 d. ^% `6 h
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習 J7 f& ]; R/ D0 E9 m: B
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦3 E; z0 _, h' F- _# s
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
% G k6 r: ^/ w$ |+ [狀。9 u9 z& H7 i' [/ A: K9 }7 f
( `: I7 k H' h! p8 {如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
# P& s+ v, O; d7 W可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
0 S; G7 Z+ D& m用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏9 u' ]7 [) W$ A; V# ^) C
通經絡，調節體溫，降虛火。9 ^& h4 f" V8 [1 k5 Z, M
( w. y4 d, E& f因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不3 \( p* C& [3 R& o! n0 R
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康& y/ \. D8 h) T7 m$ i5 s: b
2 n) W* |7 c2 u2 _我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
+ ?0 {5 {2 m/ N2 a7 Y一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
7 x+ B' g+ u& o9 h% L$ m; p0 k2 Y, n% W上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
5 e K5 J, D/ P* ?2 H增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
& M+ _1 c+ [9 |腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
3 m, Q: p# g2 y病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。& {9 d: w* [2 \5 Y
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
4 q* E9 f- p+ L2 G+ Q7 I) w4 n水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和' p5 W6 V9 f% c* v$ k% e4 V
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚# m% v; d$ W: b: a
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
. j5 w0 M; P5 o+ S) _6 u/ T, T樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
1 z, w8 S6 O2 k' x8 A" m興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年9 A7 V# D7 l) T$ z
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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