 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
5 E9 F/ }( U; G9 D0 @每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
) w$ y& j0 y4 ^7 N各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習& M4 w1 v* M/ A3 e# `- Q0 D
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
; G( Q, l; Z3 A* P8 a( l" S$ A$ P容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
4 b" B% a2 P6 {. X7 p狀。
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; y- g& S! w/ k% K/ C如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
: T5 D$ B6 {/ M- e可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作2 l3 v6 B' }3 f* b3 y
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
% k `1 T1 p1 E" L5 C4 n通經絡，調節體溫，降虛火。9 L* b' C1 ?8 U# a. b3 |
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
# t! ]0 g D/ V8 x要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康" A8 a4 ?) ~) t' f6 V
( i" m( Z& \6 S8 w8 o6 p我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
! @1 C3 P1 D) P7 x2 i8 P- i2 Y/ f$ U一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
; J! G+ V$ I8 s4 o, D. v. G6 F上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺! r8 V" g8 c; y) V
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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x! D8 S( X) w. N$ I* F A) E我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手* i; ^# J7 I' A% ?% H
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
& S5 f: q" y7 v. V* Q; T病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
# h' ~& v) i2 F6 K2 c- S6 o她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
- ^1 ~& \: j" O5 ^" _水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
# s8 f, g" {( I$ s) ^6 K' I心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
& k% v3 D, k. I0 e# i9 X上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 6 o5 Z3 x, d2 W l0 |
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
7 ?6 q; [+ Z' M4 u$ A樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高/ L6 r* [; f& I
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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