 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
% v: ~5 S5 R3 k每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的8 I( e5 k# j: s- _* q
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習$ C% z- K" s+ N9 {; \- M6 B
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
% r$ c( Y: G% G/ G" Z容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症! a' ]$ `+ W2 {( f/ d
狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
' h7 u" c7 J2 ~4 x, {3 t可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
4 P5 t1 g8 s3 {' w3 k" u. U用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏% U3 m8 E, q0 H D H4 [
通經絡，調節體溫，降虛火。) m$ f( y6 m# J+ [5 E" p
# T- C3 A2 P+ z P; T因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
, i* i0 u8 o/ R2 y' c# O& t1 d1 q要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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, O/ x+ w |7 K; a' M6 T' b我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
$ H/ z3 a- i/ h( K4 h3 z一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
- M- f }$ X. r: k" v9 r上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
; K9 S6 d3 S& U- B6 X! z增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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: |6 Z; E/ I1 J我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手0 Z: B/ z% ?& n# P
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
3 f7 Q, I* ]. c& F: k病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
4 Y: Q9 B* j, j8 {1 g0 h9 a y她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱( p _; }6 p. V
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
0 c/ e2 c# n4 [( G8 O心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
3 M: ?: _7 r# g; M; R7 n" e, H上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 % W& B: p0 D6 j I$ A+ H
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這; I: ^% ^4 c% R( U2 V9 n
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
$ o8 q" Z: f" p" w' s# E2 ^興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 / w( ?$ y9 B' J1 s% D
; @0 X$ r2 r8 Y; v; I Q養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年, d: A- V$ a5 v
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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