 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥2 v) h4 Y+ o" h" s
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
6 N/ o2 h3 J4 E K# f& e- F各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
/ i1 ~4 \. \& [% q1 n5 U5 S慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦$ S" w1 K) s" p1 @$ U z1 Y U
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症( c/ |6 H4 q1 Q: G/ g4 E
狀。
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! i1 W; B2 \: ]9 ?& P5 L& b如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
7 k5 N; o7 @( | V% s可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
0 U# v! X0 K# G. L$ p用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
! s. ? t: r2 ~' o通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不% Y1 R- Y' p7 j. }
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康. V0 ~! x Q$ c. l
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
( u& [3 \+ L3 h2 x% G6 W+ j' a一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身& p' S4 {$ f9 _ b$ Y
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺: g9 d- Q. K) |, A) z/ f5 E
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 ' j5 Y1 l/ Z' ^1 J
1 M. x, n4 G" ]2 s我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
5 `9 @6 z) u5 o, [6 V腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾* b+ U6 H* _: P8 Z
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。) _7 ?# d* _6 |6 r/ V7 T
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
0 m3 k9 \" A! Q- ?水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
+ n. p- c% F! {: O2 }! A心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚* k" c% T" N3 R: {; ]2 f
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 c0 n" N5 ~3 a. h0 j# I8 {1 C
, S$ K# h. c% Z k" U她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這, A" T" m8 U: V. M% s
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高, {; o' t8 T% V- W
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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