 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
+ }8 |5 d' z/ b$ Z2 K8 R: Q每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
1 D$ b4 C" {+ p' W) r各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習/ x- f) @/ v+ w3 Q) T" J
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
, q4 ] N1 f0 M J容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
+ q3 G! }& n4 p7 f& [' [: h狀。5 ~! G/ z) d9 `. |- C1 U
/ \9 Y! ?+ E& n* [8 P. V$ V4 d1 X如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
0 z d: c; t4 [; C$ l, r9 d5 C可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作% a7 K- Q3 j6 {& x5 ]
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
8 m: o$ U! ~: e3 H0 }通經絡，調節體溫，降虛火。' c. e% M, r) D% @( C" _
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
K6 F8 I' J% e1 ]要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康3 ~: ^/ `, \/ v/ h
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
& o' D2 g1 l6 z( m* F' r一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
# Q6 H1 l6 c( [, h: @! |上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
9 w) x9 ]1 K' r6 f# P增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
1 q- A, E# C. N& ^; x6 m' U腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
9 K8 f+ Z3 H) J/ G( x/ d病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。; x' _" V& c# {1 O
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
7 y: t* ~6 T* `- C水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和7 Q; U/ T7 h' _" x9 v
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚8 f6 b( S9 @% g7 j) x/ I
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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6 v) a) o) L- N& D她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
1 I1 K% w2 M) X$ W6 J& [: l樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
( z1 `& V; q1 _1 U興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 % U; v4 a0 D3 [& X+ h
8 n. J/ d8 y: P9 n# R& }養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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