白领一族注意补养肾气

雷锋 · 发表于 2012-12-30 04:10

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
有温中补血，驱寒强身的作用。
按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布 · 发表于 2012-12-30 09:46

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站 · 发表于 2012-12-30 09:48

本帖最后由健康营养站于 2012-12-30 09:52 编辑

同意,

但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:

http://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2

http://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1

效果极佳.

山茶花 · 发表于 2012-12-30 11:06

累脖的怎么补？

summer_tina · 发表于 2012-12-30 18:05

山茶花发表于 2012-12-30 12:06 5 a& O6 f& k1 F) {& f: _
累脖的怎么补？

热水澡。睡觉。

山茶花 · 发表于 2012-12-30 21:51

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05 0 Y( O @$ Y1 j- _
热水澡。睡觉。

这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞 · 发表于 2012-12-30 21:59

最需要补肾气的是国内的成功人士。

显示全部楼层 · 发表于 2012-12-30 22:55

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

显示全部楼层 · 发表于 2012-12-30 22:57

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中 · 发表于 2013-1-1 10:06

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月 · 发表于 2013-1-1 15:25

苏莫莫发表于 2012-12-30 23:55 7 w1 T- s7 l, R! _4 \* e9 N( t( r
猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

显示全部楼层 · 发表于 2013-1-1 16:52

廿二月发表于 2013-1-1 15:25 q' y0 H8 s- `8 E! w: s
猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

切丝加姜丝蒸十非钟

鸟语花香 · 发表于 2013-1-13 03:49

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10 · 发表于 2013-1-13 04:07

红枣枸其老姜一起煮汤，

停火的时候加红糖，

放温了喝

早晚各一杯

wei510 · 发表于 2013-1-13 12:09

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
! R. m) j" G$ g2 K, w4 \红枣枸其老姜一起煮汤，. S6 |/ E& B+ m9 B* v: f
& p a- ]& r' o2 A/ `
停火的时候加红糖，

晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei · 发表于 2013-1-13 12:14

山茶花发表于 2012-12-30 21:51 0 I) y0 ^ u. A( \: P- }
这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye · 发表于 2013-1-13 15:04

简单又方便，马上就一试

txzytd · 发表于 2013-1-13 18:05

补肾?吃韭菜!

Spring10 · 发表于 2013-1-13 19:26

wei510 发表于 2013-1-13 12:09 2 q3 v/ j; |# P
晚上不能喝姜水，赛砒霜

http://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10 · 发表于 2013-1-13 19:28

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510 · 发表于 2013-1-13 20:25

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28 6 N) \$ Y8 n9 Q- N2 M" @" U/ X
http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树 · 发表于 2013-1-14 14:43

人行明镜中发表于 2013-1-1 10:06
9 `3 h2 l+ {$ H! L滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

同意，哈哈哈哈！

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