每天哈哈笑，一月瘦两斤

鸟语花香

笑是最好的药。据英国【每日星报】报导，最新研究表明，如今的“沙发土豆”可以坐在沙发上减肥了，
2 S5 x  y/ \$ p& j: K. G! G# e7 N6 R因为大笑是最好的减肥妙招。
. k8 m5 @9 |% S6 e- j6 ~2 E  研究人员表示，一个小时的哈哈大笑，可以燃烧100——120卡路里的热量，从而使活力增加20%以上。
  这相当于用吸尘器打扫卫生40分钟，散步15-20分钟，或做18-27分钟的哑铃操。在表明，一部优秀的
情景喜剧每月可以帮助你减重1-2磅。
! V% X6 _1 C' L3 l( Q0 X. L  这项新研究的负责人海伦.皮尔切博士说：“大笑使心跳加快，促进血液流动。笑能让人吸入更多的氧气。
. ~% b8 ]; |) b+ j  T4 _+ W而且胸口起伏不断，胸部肌肉也得到了很好的锻炼，常言说的：“我肚子笑疼了”就是这个道理。
但是饱餐一顿，需要笑18个小时才能将食物热量耗尽。”所以，每餐最好吃七分饱为佳。
$ Q; y5 t9 r$ ^9 ?6 U) i; e" k2 |  研究人员建议，多观看你最喜爱的喜剧表演，身上赘肉就会在你捧腹大笑之际不知不觉地“笑”掉很多。

彩云飞

: y9 m+ x& Q2 W+ d) [
  h' i4 I: p) T5 e8 @4 `3 r   Laughter is the best medicine in the world  
% T. y: t+ ?6 C7 o+ y/ hhttp://www.youtube.com/watch?v=Qmsh0kRKyB4
1 ^. Q# C8 R. L- a/ |& W

) ?6 ~( ?9 i/ F

简.淡

就喜欢看 18 频道的“AFV" 和　"Just for laughs　" ，　为的是放松自己，　不想还有减肥的功效。　

小小绿草

艾ye

每天看1：30小时笑剧。
, v& {/ }( U7 ~2 J2 M% Z) ^和老公一起逗笑
发现生活中高兴的事。

老王婆

我天天哈哈笑，却是越来越肥了，看来我得反着来，天天哇哇哭......

cmcw

老王婆 发表于 2013-2-4 16:44
我天天哈哈笑，却是越来越肥了，看来我得反着来，天天哇哇哭......

. a1 L0 U) ]  ~) a* h- ?* H& a哭反而更减肥呢。。。。。

八千里路云和月

一个小时的哈哈大笑,估计比较难.
0 i) Z+ A5 V0 T' S/ }9 U7 _
一般的开心愉悦,只能会心宽体胖

summer_tina

老王婆 发表于 2013-2-4 16:44
0 T) w; i# F" n( R3 W我天天哈哈笑，却是越来越肥了，看来我得反着来，天天哇哇哭......

9 ~* m. M  H% j- I+ f8 u0 G哈哈哈

summer_tina

最近瘦了5磅多开心

鸟语花香

老王婆 发表于 2013-2-4 16:44
/ s0 X9 ]! z+ k2 C9 h我天天哈哈笑，却是越来越肥了，看来我得反着来，天天哇哇哭......

- {! u' [, e8 R5 }- o) e9 K你已经逗的我哈哈大笑了，我已经好久没这么开心了。多谢！

weihann

原来是这样 我也笑

francais

不用笑,早晚一称都差3-4磅. ^_^