今年伏天漫长，闷热如影随形。

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4 ^" f: i! O& T1 e8 t) `. J今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
  R. H4 E* s4 }味道要足，营养要够，口感要好。
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4 b' ~2 q, W1 T2 R9 V5 O第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
3 v! p! c* j+ z( D2 m鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
! i6 p1 U2 M$ i2 a! l1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
0 ]# G: z) n9 J$ m5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
9 V. G( p3 n, I, G7、倒入鱼香汁
2 l; T! a) R. ^; ^8 E4 j& K# i8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
/ m  {. ~5 n0 r6 a" \& b' F9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
6 X& g9 Z( L1 }$ G  X夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
2 ?$ Y1 N3 a  _: i我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
" [0 V! G  _9 u$ p为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
8 n7 i% X  M# w/ R夏天凉吃 ...

5 j) ^, t# w+ q: J6 W6 _看来美女也是很少吃肉的，对不？？