今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

今年伏天漫长，闷热如影随形。
% p5 k2 f4 q; s/ d' O5 f5 _
刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
, {2 A" ^8 u* _6 @9 u! h- |热，不是那么快就会消的。

6 d2 T; x- I  ^中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

# ^, V. o9 X; ?5 V, `, i6 i- ~


8 D6 c3 _/ S) }+ O9 U+ ~8 M. |8 }
6 ^  A+ e7 Q( n******** 鱼香意大利面 ********

5 q; l2 H# K7 f$ i% O材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
' Y6 |$ i; v- p0 Z( S9 M7 P* p鱼香汁1碗，小西红柿数个
! h; P% x1 G2 ~* L4 l
# f# ^8 P* C- w* ^做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
: m  y( `: R7 A( _/ F3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
- Q! P% Y! c4 N7 ]+ {% G  W4、煮熟后过凉水
% c& }5 F- F1 z5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
9 K( d$ {" s9 K0 W/ `7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
  m( f2 I+ f2 @) a2 j& W
- K/ Q0 F; g1 h

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
7 V7 C+ ^5 W) d/ p我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
* G, x8 N7 f4 d$ U+ |里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？