今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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. k& e* g4 P0 X+ q* d刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
$ t4 y3 h" t$ ?& v热，不是那么快就会消的。

1 Y( s% W+ ^5 y3 e3 ?2 Q中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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( R2 ~. v! b* L& C8 F第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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+ g9 J2 P* v% a5 b9 s******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
9 |. A# G5 y6 W鱼香汁1碗，小西红柿数个
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: n: ^+ @3 D5 R2 y3 G! ~2 B& N做法：
0 G3 n$ b8 [/ x0 u3 o0 \1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
8 a5 S9 w% u9 T0 S+ M7 s+ ^3 T$ j5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
: v0 c, n' R  g# p6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
# i1 j5 z2 I3 g6 Q  K7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
+ f' l, o+ l# r9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
1 n- b  j: x9 t' A0 w* T* P' {' k: p里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
3 a) F* G  d- n7 I% e0 l3 ^# V夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
' ]$ t; B) A# D; ~3 Q3 i* m做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
! N1 s$ _8 N: ^( K6 p6 h我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

$ E: h1 V- n6 \1 {! N/ Y9 P看来美女也是很少吃肉的，对不？？