今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。

刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
% {  p0 h/ }3 G. R; _$ A7 [热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~


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******** 鱼香意大利面 ********
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# w$ R1 k, S6 H材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

# I/ W) O5 u) N- N1 J) b* |5 m做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
0 _  Q, ^6 q8 E( e- j. X  |2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
6 P$ A6 ?- [1 P2 R3 `3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
3 }2 T4 q$ G6 t/ e. C2 g4、煮熟后过凉水
/ j. e. e7 W/ y- o: g8 a( w( @5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
) X) Y+ V  R# J+ r2 u, M0 U9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中



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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
, T0 h3 J6 w0 y" y) i* Q% E9 V. k& j夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
( H9 F2 d  a" G# u8 K5 U; F做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
: o3 v' x5 ?7 H4 H1 b. f5 H为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
% o6 s" J4 b& H2 p2 V6 g4 ?里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

* V* O2 U4 W" t/ f看来美女也是很少吃肉的，对不？？