今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。

" g2 c4 |; f2 J8 w刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
/ G7 }' m3 m+ }6 X7 _% }天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
0 y8 M! W: h( u味道要足，营养要够，口感要好。
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8 H2 T- U7 x0 j第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********

1 ^  o4 R7 R, h材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
- z6 ]9 K, F; ^% k2 o鱼香汁1碗，小西红柿数个
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做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
! u* c  R8 s7 _+ S3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
' _: U$ U) j' H2 r0 {7 s7 g7、倒入鱼香汁
5 |3 n+ y7 K6 l, a/ [8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
( B7 V& u- J6 Y* V1 w2 v! C6 W3 a9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
$ T4 v/ _8 w6 v- K7 J+ P6 R4 ?- w, v% {夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

! a, N- q- u' R- ]. I) g' d4 ?- |看来美女也是很少吃肉的，对不？？