生气有伤，伤在哪

summer_tina

俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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+ r8 \- E. T1 p$ T$ I, b% M大脑反应慢
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
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心律不齐
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
      
2 l% t: c1 f) x& I) m7 ~增加肝脏脂肪
3 u$ V* e* C9 v0 I! [生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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, L' d; R$ e0 Y# h0 q皮肤长斑
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
        
# M/ F! m' o3 a! p伤害肠胃
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。

当你生气时，不妨先做以下三件事：
5 h/ E# r* ~6 P9 q/ H3 J: N1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
! L: q1 Z8 P# N) ?: [1 J2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。

补充内容 (2013-3-10 21:03):
- ^4 v- A# X4 z: V而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？

人行明镜中

看来得找到排挤怒气的方法！

小财奴

但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 20:05
0 i: E6 a( M6 c6 u6 B1 K但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

鸟语花香

小财奴

summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01
跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

# v* _! t) d% K3 f* \# d1 H谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

txzytd

气出病来无人替！
' _% W+ ?" a# X% N4 X7 N/ m

菩提树

txzytd 发表于 2013-3-11 03:27
& @$ U9 D+ D8 H  \( ?. e8 E气出病来无人替！

! {0 p1 j  ?/ E# I( o是地！

菩提树

生气很费力气！

PTL

建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。

气S了又如何，也是白S。

菩提树

PTL 发表于 2013-3-11 09:39
9 c2 @$ y9 E5 }4 j1 {建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。

2 L9 P$ k. w, x; |; J说的好！

qwlimited

生气通便

菩提树

qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23
8 Z, \# g8 n* I" g! `8 j生气通便

9 H# w6 P8 M1 {3 U4 s1 U0 Z+ F

艾ye

生别人气是拿别人的错误惩罚自己，不值得。
0 I9 l  e- d' ~$ c. R如果是自己，也别生气，谁也不是完人，原谅自己。

PTL

我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

summer_tina

PTL 发表于 2013-3-11 13:18
我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

* d% Y6 R) r3 Y5 C  j! b8 J改造的很成功啊！！

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 21:25
2 x6 b  W& q, [# B" x( G谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

有时候，还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。