Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

, @0 j8 e# r/ G* |+ X8 [手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

  {2 W, U% C) Q* L1 G$ [9 i项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
1 M8 }" w# E1 p; i
大概的量
热身 4x100混 1'40
3 ^. h! m% W4 |9 p8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
0 F" O- k3 F% ]2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
" g7 x) I# [- t1 e: _2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
有氧 1000自
$ [) N. R" ~9 N2 ~" @  S0 N' Y* T放松 2x100 2’30 50自50仰
# X7 U) r: `+ R! a我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

: H) K2 h2 R6 b( ops 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

& z: K4 Q( U, w$ B% Y5 t; e
  H" s4 ~0 m  h" f3 ^综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
4 T0 Z5 ]2 `. t4 ^4 @0 b- l$ l$ M  [综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

5 Q# p9 s( N& a) wTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

- Y5 S! H: \! ]  t9 Xhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
- a9 I, w* v  s% B+ ~! r1 l& dhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。