Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
. c; V! T, Q, k5 K- p' ~
4 ~+ x* G  f6 u! B( e" J( h" Z* |/ w手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
& a. N0 {2 B4 J, R* Q* W
项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
8 S. ^( H+ V" h$ I& R
& [& R2 Z! [( V6 v1 I大概的量
热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
, t, Y9 |( x) ^8 k# i. p2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
3 ]( ~* w" Q1 w2x50 蛙腿 放松不计时
" s* k& J! a4 C9 W; u: K400自 25快25慢
有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
; k/ {6 T7 t# B5 ?$ q8 H) s我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

' x$ e- e6 ?/ v( o% g; j$ _! Zps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

6 W  ~# |5 T* o$ i3 N/ M5 S9 k+ p
( V! n9 J) c$ H' H- h综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
7 s0 e* N6 _" J+ v& |1 j. n; M( ^8 s综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

) N' `) k: p/ i. R% j8 J: k我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

; @& t9 u; `" ~3 d+ T. O' J我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

/ }: O9 _- B2 o( T0 W5 oTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
; x8 G  j+ A6 C" q5 ~* v* R# uTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
( ^/ c$ G* H7 S: B$ _huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。