Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
( j) G: u! P/ t' A; g% ]
% i. P0 d. R4 v9 c' g- K手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
' @# f7 s, E; l8 M3 f. x
5 q3 T: D4 j% T. A, I项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
$ x* w: C! w9 z7 i; z( A时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

: j  W% L: j% y大概的量
热身 4x100混 1'40
- @$ O% m8 w1 c* `/ W: W% L8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
9 j* W; Q9 G6 x9 K$ I! t4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
7 A* L; l; g( J$ n400自 25快25慢
有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
4 H4 G7 ~# e5 j! H" r我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

8 w$ r2 ^& V& b6 B9 Q; W综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

" F& C+ I* {* A4 I3 s. b/ p- t5 {我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
6 y# E1 [2 k( n我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

; n. ^# s; g% P' p! v( x( a5 u+ e我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
3 }3 A9 h1 k3 }综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

7 B1 q1 V  {, J6 kTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
/ s9 z3 J+ \/ x- m% \+ U/ s, r* nTCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
! v$ M' E/ y& {2 whuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。