你能作几个？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2013-3-17 10:50
& d/ B. ^% o# k% O# ?0 Q& W% L好贴！！！回帖子前，运动了一下，能各做十多个。

不错呀，一搁月后再来汇报一下

PTL

8 ?# {6 l8 J7 h: `今天训练自己的时侯挑战了一下自己，做了一分钟的plank，我自己都自豪了，我开始的时候才能hold8秒，逐渐到15秒，再到30秒，今天终于可以hold一分钟，准备向2分钟进军

/ P& l5 X" t- N) k0 W对了，今天腹卧撑做了10x3，30个，当然还是双膝支地的那种，不是纯式的，纯的一次可以做5个

tcphlo

JoyceAccSG 发表于 2013-3-15 21:53
  P2 U4 c$ B+ i现在呢？

二十八, 岁 月 不 留 人

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-15 21:49
! p# v# o( p( J* J伏 卧 撑, 不 知 道 ,

$ S) l" ?3 r" C仰 卧 起 坐, 年 轻 时 最 高 纪 绿 二 百 一 十 。

; Y4 \+ c# u" n超级厉害！多长时间？

tcphlo

北上太子 发表于 2013-3-19 21:20
超级厉害！多长时间？

, l8 r  {6 i+ T. J# C2 W. ^9 K五  十 分 钟 左 右 吧

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-19 21:43
五  十 分 钟 左 右 吧

9 g1 d( d9 @) q& x, H& a1 A服了！赞一个！我为什么不能用表情图标？

tcphlo

我 可 以 用表情图标啊 , 奇 怪