电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
( q1 y# K; U2 y( @4 D长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
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  @' E, z$ ]6 r- e2 ^$ P步骤/方法
0 k6 o- W0 U% P& ^& t$ t6 k上午喝一杯绿茶
1 g5 L# o/ q" _6 T6 i9 A# w* S+ f绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
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下午喝一杯菊花茶
/ N* G  U: `: S, t菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。

疲劳时喝一杯枸杞茶
4 u5 g; a: ^. P3 ?4 h1 V6 }枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。
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晚间喝一杯决明茶
- K- R' e0 d5 z9 W$ \% `% g  w5 k8 ?决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。

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VictorF

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今非昔比

决明茶哪里找啊？
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健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

8 p. |7 j, q; n  N# }: C! D中药店里有卖！
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鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
3 V6 c+ Z2 }2 T4 s决明茶哪里找啊？

$ R$ o; z5 E# u5 ]有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd