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呵呵,一家之言哈:2 i) s/ Q9 E* \' c/ X
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增强免疫力最好的方法是:健康的生活方式+适当的锻炼+补充适合自己的营养品
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对提高免疫力有帮助的有:葡萄籽OPC-3 、牛初乳、 蜂胶、蛋白粉、酵素益生菌、螺旋藻以及补充各种缺乏的维生素等,身体能处于健康状态,就有强大的免疫力提抗外来侵犯。
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目前大家的挑战是:合理的作息时间(最好不要23:00后才睡觉)、合理地调节各种压力、合理的饮食结构、健康养生。
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, u* ], ]7 f7 C1 F) g' O9 u9 D健康是金,快乐是银。吃亏是福,助人是乐。 |
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