LeiMomKitchen 壘妈厨房 凉拌三丝

记不住

0 v9 k5 f/ H, r1 x9 Q% X6 `* ]用料:
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1：海带丝100克，在水中泡开，洗净备用，盐1茶匙；
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6 ~# F* ^( H6 j+ V# h2：胡萝卜一大根190克，洗净去皮切丝，盐1/3茶匙；豆腐皮切丝 100克;
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3：橄榄油1.5大匙，姜末1茶匙，蒜茸1.5大匙, (少许辣椒油)；

3 M1 y  ]& r8 W- g9 U7 b4：盐1茶匙，醋2大匙，糖1大匙，香油1.5大匙, (鸡精1/3茶匙) 。  

krugerzhang

记不住

krugerzhang 发表于 2013-3-26 13:18

5 {8 M+ {0 f: x4 {$ l+ K+ ~9 Q做法：

1、将洗净的海带丝 &豆腐皮丝分别在开水煮1-2分钟，过冷水后，沥干，拌盐腌20分钟。同样胡萝卜丝也拌上盐腌20分钟。

2、弃去腌出来的胡萝卜汁 (不弃也可以)，将海带丝、豆腐丝和胡萝卜丝放一干净盆里备用。
; f3 l' q4 z/ W( z2 Z
: k3 s7 U5 J% |3、炒锅，放1.5大匙橄榄油，置炉上开中火，炒香姜丝和蒜茸，连油带姜丝，蒜茸倒入盛海带丝、豆腐丝和胡萝卜丝盆里。
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& Q2 W3 T6 \* _# |4、最后放入所有4料拌匀，就可以食用啦。

krugerzhang

It's delicious!