生命如此脆弱

francais

Frances 发表于 2013-7-12 12:48
3 p; q/ S' z" i+ k1 w; [3 l1 s女人到了一定年龄应该特别注重自己健康的小细节。比如心情，比如一些细微的小变化，像之前没有过得感觉偶尔 ...

' m( w- @& u3 c9 G. ~! @是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
9 q) a9 O8 p  q8 M* F6 o2 h+ B+ k我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中.

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 00:04
就在想是不是多运动应该好呀。所以现在坚持每周运动3次。看了还需要加强

5 J# I: y) ?) R你都是怎么运动(⊙o⊙)？

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 14:54
即使现在,很多疾病也是无能为力!以前工作的关系,生生死死见得太多了!      这么说,您的遗传基因也属于高危 ...

这里年检很简单,就是体重,血压,一点妇检, 其他的没啥了. 恩,现在监督我父母呢? 我饮食习惯还健康. 除了偶尔喝点啤酒,其他都不碰的.现在也注重一点运动.

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
你都是怎么运动(⊙o⊙)？

5 {( \6 w; |, k" }% L: m跟着一姐做动作, 玩 weights. 小的, 4磅和5磅的. 大的玩不动.
: s. F/ y7 n5 y5 b! X, c. [6 `* }差不多就这些东东




1 h& U- M* H, d; p

francais

% m" H% p5 y2 t* o8 D3 w- P
好像可以了.


+ D( V# t; O) r; x9 r9 m

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
你都是怎么运动(⊙o⊙)？

- V. J7 x4 W2 G记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了
0 _) f' [! b/ {: n; c& B8 H

   具体讲来步骤有这么几个：首先在www.youtube上找到喜爱的MV或者短片，在地址栏里面复制它的地址，它的地址是http://www.youtube/watch?v=_j6IBdHW_rY，这时把watch?
- L( x: a- n% j: }( _1 ?* I# |删掉，同时把那个=符号换成/，然后复制这个地址，然后点击就如高级回复,点击flash, 把上面改好的地址输进去,然后在高宽里面输入你想要 ,我的是500 ,400. 然后点击ok就行了.
1 k. q) B8 x6 L- _+ _/ I
3 v3 y$ f& C& w7 n' n$ q补充内容 (2013-7-12 21:39):
- Y. b9 e$ q6 L( G* E% x0 `( a0 c太子所爱我没商量，羞羞ing

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

, n3 z# k1 h* p  S7 J0 t) f; E& C9 n   
    您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
. k5 B# L3 |; z# L! W, ~* {记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

7 n4 ~1 W" S, i1 o爱你没商量!

marie

francais 发表于 2013-7-11 23:59
# K3 H+ H, C  c# a0 X  O1 s我今天一天都在琢磨怎么才能做到你说的。

* r3 y: ?# _& ?) r2 F* S. b我非常珍惜自己,珍惜健康,珍惜自己的工作.生命如此脆弱, 珍惜生命, let 人生精彩.


- i, P& W: b9 D( _" h" C" M# F补充内容 (2013-7-12 21:02):
潇洒走一回

鸟语花香

francais 发表于 2013-7-12 11:22
3 h: M5 b7 ?/ p( l3 m, \* L我觉得西人里面抽烟的女性比例比中国人高. 虽然总共就那么10几个人抽烟.我看我们单位出去吸烟的女性就比男 ...

我对吸烟的人真是不理解，他们自己在毁灭自己的生命。
2 m# ^) Y! w$ d$ p- D  L污染大自然的新鲜空气，不仅自己受害，别人也跟着遭罪。
烟的价格不菲，有买烟的钱买什么不好，买蔬菜，水果还值得。
6 y& L- O# z% y$ }& L0 }* C7 o吸烟就是吸毒！太可恨了！

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 16:52
* p; a" i: D3 O您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!:shoudao ...

' F$ n2 l6 I0 i) q有太子爱，额开心呀。

cmcw

francais 发表于 2013-7-12 14:54
3 n. e9 I, q0 H( p2 c不多, 不多,总共加起来不到3小时. 都不够我们那一姐的一天的运动量

% C  |# B9 c4 bwaiting for good news about your muscles

Frances

francais 发表于 2013-7-12 14:56
( K' \) o+ J: U) h  r; K0 F是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中. {:1_1 ...

一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -···

Frances

北上太子 发表于 2013-7-12 14:46
+ k5 o: z0 r/ U$ f4 B什么都是浮云.呵呵.

1 S3 X) B. F, o" y都飘了。就留下健康，才能享世间繁华阿

francais

Frances 发表于 2013-7-16 09:23
4 p3 i9 F6 V' i! s一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -·· ...

都试过了, 其他都是浮云.
0 b; O& j6 h4 s. ?9 @. D& K没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能乱担心,我一开始就觉得靠吃药多恐怖了,反而更糟糕.所以习惯就好了.

! |3 R& x. G* j我正在积极治疗, 看看这西人有啥好办法么? 万里长城第一步刚刚开始. 这西医好似更没啥招. 正在看一个治疗失眠的,刚做完评估,下个月正式开始, 他说希望5-10次可以有效果. 拭目以待吧.
心理负担很重要. 所以不停自己说, 没事,没事.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
都试过了, 其他都是浮云.
: v7 W" P. r! I$ ^没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

Frances

francais 发表于 2013-7-16 15:00
! P$ T) S) b6 z3 N. D: Z! ~9 I; \都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

: _+ u- m& g: ]8 P8 m  Q; V哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了先，剩下的慢慢调节吧，希望你尽快好起来 ：）

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
, ^* B0 z, \: y8 F3 x# V2 R我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

' m0 W  o- {( ^' o2 J: @真的么? 这个我太惊讶了,
" `( c' j. E! j, l怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

MM真的有必要谈谈心得呀, 这个很重要呀, 加拿大很多人有失眠的问题. 失眠挺影响健康和工作的.先送点花花. 要不MM开个新帖开点讲座.
1 \3 R2 m2 Q4 d& Q2 X+ o( s我在吃你推荐的叶黄素呢? 吃了一个星期了,感觉还不错.

francais

Frances 发表于 2013-7-17 09:11
哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了 ...

没有考虑很多, 现在主要是忙工作和俩孩子.  
  Z# O' g; c, b- amm夸大了 , 我连我自己的小家都个管不好, 还管全天下?

JoyceAccSG

francais 发表于 2013-7-17 09:22
" G% h  I: [: ~) C8 `0 H( \( m真的么? 这个我太惊讶了,
( J1 X( S" T; U  C7 _! Q怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

. F' V- ?& U6 g* Y7 d% B* r" hCalm down, do not worry anything.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
都试过了, 其他都是浮云.
, \) d- X0 B8 o1 x2 J% M/ @没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

2 j) j. @/ u/ b6 d/ E心理负担很重要,last night 我吃了安眠药, today overtimes, tonight I hope to sleep well.
8 H- m0 `( l; E我试过了, but sometimes, I must 吃安眠药.

teng.ernest

百度里面的东西：
http://baike.baidu.com/view/4708.htm。
2 P7 |  h( k: a- }按摩心包经是一个很好的办法，试试吧。

marie

francais 发表于 2013-7-17 10:22
真的么? 这个我太惊讶了,
, O" }6 U6 L8 Y$ P1 M怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

4 ~9 l5 e4 ^7 n" S6 u我经常与‎失眠战斗,按时,按点,有规律的睡眠是好‎,担是不easy.
我
' M, S9 H& q+ n7 `0 ?5 ]* D. A1: 心理负担
2: 工作压力

catty

珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

marie

catty 发表于 2013-7-21 17:01
" C! _2 L! t' D+ [9 k7 H珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

my boss asked me overtimes, too many jobs, 2 persons takes long vacations, I can hold, help the company
: o' Q, V6 w% b. d

qwlimited

几年前，一个同事做个小手术，打麻药，没再醒过来。