生命如此脆弱

francais

Frances 发表于 2013-7-12 12:48
% a  ?. ]" K- E女人到了一定年龄应该特别注重自己健康的小细节。比如心情，比如一些细微的小变化，像之前没有过得感觉偶尔 ...

是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中.

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 00:04
2 O" U% G7 z0 k4 s6 o+ `% H, N& J" O就在想是不是多运动应该好呀。所以现在坚持每周运动3次。看了还需要加强

你都是怎么运动(⊙o⊙)？

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 14:54
# `$ n# @0 }& Q2 A+ \+ d1 G5 K即使现在,很多疾病也是无能为力!以前工作的关系,生生死死见得太多了!      这么说,您的遗传基因也属于高危 ...

这里年检很简单,就是体重,血压,一点妇检, 其他的没啥了. 恩,现在监督我父母呢? 我饮食习惯还健康. 除了偶尔喝点啤酒,其他都不碰的.现在也注重一点运动.

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
4 p9 `$ k! k% k& l  c你都是怎么运动(⊙o⊙)？

跟着一姐做动作, 玩 weights. 小的, 4磅和5磅的. 大的玩不动.
) ]- \# U/ l5 k+ `% {$ t差不多就这些东东

) C' O" N8 \  p! e* O* `3 @4 o

  Q. q2 [0 ?/ s2 w) w

, |$ L. t3 I4 T8 E% ]" {

francais

好像可以了.
) t% v" v8 S; y) ~

( N+ F" F9 E$ Y% |) J5 |

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
你都是怎么运动(⊙o⊙)？

记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了
: m6 e: n; w. r
( T0 |# L) I" j' s7 d
' w7 @. H$ Y0 L) b, `2 U  @   具体讲来步骤有这么几个：首先在www.youtube上找到喜爱的MV或者短片，在地址栏里面复制它的地址，它的地址是http://www.youtube/watch?v=_j6IBdHW_rY，这时把watch?
删掉，同时把那个=符号换成/，然后复制这个地址，然后点击就如高级回复,点击flash, 把上面改好的地址输进去,然后在高宽里面输入你想要 ,我的是500 ,400. 然后点击ok就行了.

9 m3 \" b' t: `# N7 L补充内容 (2013-7-12 21:39):
# r/ z" n: L2 u$ Q6 W4 i, [太子所爱我没商量，羞羞ing

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

   
( @1 T1 m+ S- s0 Z6 s$ j. w9 {    您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
' k5 P' v8 k9 e9 o; [$ g记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

爱你没商量!

marie

francais 发表于 2013-7-11 23:59
我今天一天都在琢磨怎么才能做到你说的。

2 \2 f7 G$ [& ?/ z2 L% k* e0 {5 o我非常珍惜自己,珍惜健康,珍惜自己的工作.生命如此脆弱, 珍惜生命, let 人生精彩.
& Y; W* K6 Z  S4 I

补充内容 (2013-7-12 21:02):
: r! b2 C9 |9 L* ]潇洒走一回

鸟语花香

francais 发表于 2013-7-12 11:22
我觉得西人里面抽烟的女性比例比中国人高. 虽然总共就那么10几个人抽烟.我看我们单位出去吸烟的女性就比男 ...

, G; j2 R% J3 M+ {我对吸烟的人真是不理解，他们自己在毁灭自己的生命。
3 d; V& J" N5 y# u污染大自然的新鲜空气，不仅自己受害，别人也跟着遭罪。
& ^5 |% |% H7 C9 q: V' `烟的价格不菲，有买烟的钱买什么不好，买蔬菜，水果还值得。
8 C/ o( }% c5 X5 O6 [吸烟就是吸毒！太可恨了！

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 16:52
您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!:shoudao ...

有太子爱，额开心呀。

cmcw

francais 发表于 2013-7-12 14:54
不多, 不多,总共加起来不到3小时. 都不够我们那一姐的一天的运动量

waiting for good news about your muscles

Frances

francais 发表于 2013-7-12 14:56
是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中. {:1_1 ...

一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -···

Frances

北上太子 发表于 2013-7-12 14:46
什么都是浮云.呵呵.

都飘了。就留下健康，才能享世间繁华阿

francais

Frances 发表于 2013-7-16 09:23
一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -·· ...

: y0 K  y) W! P  ^& I+ u都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能乱担心,我一开始就觉得靠吃药多恐怖了,反而更糟糕.所以习惯就好了.
7 A9 z1 F2 b3 {& p
" f. S- J, P0 a9 a8 J, U我正在积极治疗, 看看这西人有啥好办法么? 万里长城第一步刚刚开始. 这西医好似更没啥招. 正在看一个治疗失眠的,刚做完评估,下个月正式开始, 他说希望5-10次可以有效果. 拭目以待吧.
心理负担很重要. 所以不停自己说, 没事,没事.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
都试过了, 其他都是浮云.
& x9 ?. I' n: s* A! d$ z& l4 B没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

Frances

francais 发表于 2013-7-16 15:00
  u1 ?# ^% g8 ]. B% g7 l都试过了, 其他都是浮云.
6 \4 @* Q; _2 r. W6 }没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了先，剩下的慢慢调节吧，希望你尽快好起来 ：）

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
: o- N+ M) R- E我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

8 S) O/ f! o& @& g; c真的么? 这个我太惊讶了,
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

MM真的有必要谈谈心得呀, 这个很重要呀, 加拿大很多人有失眠的问题. 失眠挺影响健康和工作的.先送点花花. 要不MM开个新帖开点讲座.
" F6 n' a  D1 D2 S, l我在吃你推荐的叶黄素呢? 吃了一个星期了,感觉还不错.

francais

Frances 发表于 2013-7-17 09:11
哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了 ...

没有考虑很多, 现在主要是忙工作和俩孩子.  
: Q& d+ `6 q4 l$ ?' h5 Bmm夸大了 , 我连我自己的小家都个管不好, 还管全天下?

JoyceAccSG

francais 发表于 2013-7-17 09:22
真的么? 这个我太惊讶了,
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

Calm down, do not worry anything.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

心理负担很重要,last night 我吃了安眠药, today overtimes, tonight I hope to sleep well.
; y, r+ G0 m) t! \. ~' u, q7 ]我试过了, but sometimes, I must 吃安眠药.

teng.ernest

4 u. i9 b: G$ V+ S& U. z) `百度里面的东西：
http://baike.baidu.com/view/4708.htm。
. k, d0 R- i2 q* N3 Q( a, S按摩心包经是一个很好的办法，试试吧。

marie

francais 发表于 2013-7-17 10:22
, [8 P: H/ p9 y+ ?真的么? 这个我太惊讶了,
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

! O! R8 J1 B% ]+ {: a我经常与‎失眠战斗,按时,按点,有规律的睡眠是好‎,担是不easy.
我
1: 心理负担
4 u  A$ Y9 t7 ?0 e% P" D. X4 `2: 工作压力

catty

珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

marie

catty 发表于 2013-7-21 17:01
# C4 W% {! N& W, L7 {) E珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

my boss asked me overtimes, too many jobs, 2 persons takes long vacations, I can hold, help the company
/ w/ F  B- A4 Y) H# B

qwlimited

几年前，一个同事做个小手术，打麻药，没再醒过来。