 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.$ Z/ t( e8 h E' a: ?. {2 x- k# r
太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃3 m) r% |& _' D
補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
* {% D! j- X% Z- w補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的 b' b/ F5 S3 m. k$ h* q
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小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~
( `% j6 E0 q+ l如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
$ T8 \* I0 R. P8 v如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
5 y9 \; g" t* Q L+ `補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等8 o6 Q- p" p+ f* N1 U3 u6 O
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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