昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
  Y  ^$ E: e2 a6 y4 X' m6 a今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表


$ ^# L" @: i' r/ L* `4 n3 V你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

2 h; E0 |) B8 E/ E" c我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
3 L7 T& ~% Q( N) C+ B" Q! r+ I

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
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5 C+ U* R) E# Y5 u. Y+ c7 b' c6 M
& Q4 G' C4 K& Y) J/ F我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
9 E0 e: o9 o+ V% c! h

老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。