昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

7 O: N; ^$ E9 Z
1 A: @" H# t( o' W- p, Z  s# [你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
9 c* o5 y1 e  E: P9 c* I) f
6 }4 x7 V0 C6 \: f. j6 o! s/ h
" x+ h8 V' _3 l/ k- v$ B  ]/ T你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

3 ?2 p# S( c! d% J/ P
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表

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3 Y% Q5 g. N5 u) v- }2 \" v我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
3 n  Q$ K' F1 D8 I- x5 e6 @* RTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

% N* C" C  x# C' l. S- R( d

老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。