昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥 · 发表于 2006-8-23 03:36

今天歇一天.

kingsnake · 发表于 2006-8-23 07:56

原帖由春泥于 2006-8-23 03:36 发表
' Z; A) B+ C7 F [0 M( b5 s Y今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥 · 发表于 2006-8-23 08:24

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表' p& ~, X. G6 c/ F8 G2 @

- f) E P# J I7 T3 H
* M4 C% V/ B' G你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺 · 发表于 2006-8-23 11:03

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由春泥于 2006-8-23 08:24 发表2 R4 J) B) Z, N0 p& W+ O
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我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥 · 发表于 2006-8-23 11:08

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
1 h% Y, I- K! ]- K, T. ^" ^Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards. 1 P+ U$ Q0 s" N% u, {
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老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。

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