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吃苹果的好处

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
" R! I! M% d, U8 {+ ?# s% Y+ d  W
& k1 \( t, s- O$ A5 n$ @
近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。
7 y9 |* [3 ]* B4 {8 p
4 |: h# z' ~/ f1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。! V! U8 B5 I2 {0 j+ ]1 _) u$ o) S

- O+ M2 g* \1 g2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。
4 V! [* s: E- U3 m$ R  V
4 o4 Y1 f8 \9 ]9 f" j3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。
6 J& u6 r6 e: z! E5 a  }- D& N9 h3 h1 Z/ |% ~! @6 I. `
4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。# X% W2 i9 _# }( I3 [

, ]5 q2 r" I  `& |+ M/ L' G5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。
+ m1 R& V9 H: H, M; ^
9 z* k$ P& n2 t3 j$ M. _3 B0 z
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
大型搬家
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 + ^/ O# F7 n0 A- G; F$ H
喜欢苹果,懒得削皮。

% ~6 U! o3 a2 k3 X0 l: Q' o) ]Me too.
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 + n1 Q0 @. y' a& d  s( U
喜欢苹果,懒得削皮。
% ~8 W7 E9 E% g5 ^. v
据说苹果皮的营养价值更高呢!
3 D/ B( ?. n' U
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58 3 F& U2 p! h! [3 K( e  l0 ^( @
据说苹果皮的营养价值更高呢!

! W: p  ?" X8 G# h不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31 4 x8 P% v* j# C& T/ h( z
Me too.

  _7 ~9 K/ f% T. s
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25
( _+ B( z4 P. L) ^- u, x5 h不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
6 u  W/ U' E% S5 ?: M/ B1 s
据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
; r6 i8 M! X. T1 f+ a% |记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59   |% Q3 t" b+ e) U3 A
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
1 d' W/ |$ B4 Y" j5 p! C
我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。
+ z5 J/ |; |9 @9 w6 p& x不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16
( R% {5 i% f. [& L据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。9 W4 `% w3 b& k5 }) K
记得又一次去果园时,有一位朋友 ...
4 ~" u+ T" k; l3 f$ ?# K5 H
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12 * J. y. \" P5 _( C8 h1 F
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个

7 p! b3 ?: G! w; R好办法,谢谢提醒!
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