 鲜花( 1624)  鸡蛋( 0)
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3 q. V; C6 ]$ A. K: k4 V1 k 菊花茶是常见的花茶之一，有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是，喝菊花茶的好处虽然不少，还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟，喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢？一起来看看。 L- {- d T! T6 u- }2 R- R
! ]/ ~% @: k3 X1 c2 \& I8 |) g 喝菊花茶有什么好处？
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1、醒脑、明目3 f7 ?8 m) K' ]* V7 a/ {( G
* b, u7 h5 L# h- F: j' b7 d, { 菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。
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. D2 W, h- O1 Y) {6 b( ~ 2、清洁湿润皮肤9 m& t+ o6 l/ {" C6 w
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多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。( `+ N0 C" X# q6 M/ j
4 k; O$ C+ ~2 R5 {' K. [+ e# j 3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病5 F4 Z0 {; E& r. w p
8 f+ T( l/ O5 C 菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。- f( A' e0 q! o* o `6 |1 V
3 u. F) H! l7 U( w: D! [4 [ 4、防癌抗癌2 l( g1 L# }1 n( y* H) _2 D
% u( V+ Q* F F" E, q 菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。8 k1 ~. u- }$ ]9 L
, k0 S7 J0 W) Z% d3 i 5、治感冒、头痛
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菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。% P( H o) o! K H( S
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6、治疗便秘! V& c5 o- J- y' a, m# {
3 ^! |" W' ~4 [6 x 菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。
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喝菊花茶的注意事项" m+ T/ c' d, b) P0 k5 `
; n% d$ q" Q) Z# d 1、菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。7 z4 c3 R2 n0 `4 m/ q" a. J/ h
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2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。7 y6 [5 i# ^4 h& p, ~6 w% ?) j
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3、糖尿病或者血糖偏高的人，喝菊花茶时最好别加糖。
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0 U' m, [# i' T! h3 N" R* r0 v 4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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狗仔卡
发表于 2013-11-6 07:31
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发表于 2013-11-6 08:01
楼主