~~转~~ 孩子不爱吃饭怎么办？

秀色可餐

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, A' B8 `9 Z9 u5 R      一是饥饿疗法。孩子不饿不喂，不追着喂，表示饱了后立即停止喂。
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　　二是食物多样化，这是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。可买儿童食谱参考，要遵循“从少到多，从稀到稠，从一种到多种”的原则。
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6 Z6 r5 f: h; g$ r　　三是多用耐心。有人做过调查，当你耐心劝说孩子10次的时候，90%的孩子就不拒绝了。
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    四是懂得孩子的心理。儿童都有从众心理，孩子吃饭时，不要让他在小饭桌上单独吃，让他和大人一起吃，或找几个小伙伴一起吃，让餐桌热闹起来，是重建宝宝对餐桌渴望的一种心理方法。
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　　五是充足的睡眠。相当多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。
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1 S# o5 K" J" ?- O6 N, D# m　　六是适量活动。不会走路的小孩子不要老抱，一定要训练孩子多爬，大孩子多到户外活动。

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7 R2 z( \0 m2 W* u4 }1 u' p* u    此外当孩子偏瘦时，不要试图向医生索要一些药物来解决孩子不吃饭的坏习惯。
9 R- |, Y: y; k9 L) I: z, d7 o    瘦不等于多病，胖不等于健康。
- i7 O3 y# o! U' [8 t: d0 ^) b: E    孩子只要结实，没有不良习惯，不得病，就不用过分担心他的胖瘦。
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