 鲜花( 615)  鸡蛋( 0)
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一、男人喝牛奶 女人喝豆浆
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二、每天走路1小时
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. S: h* |% y) I& d2 X三、每天喝6杯水
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* B3 J& D0 K1 W# Z0 v2 p5 o/ x四、就着葱蒜来吃饭 & S# {6 J3 v# _/ s. G( T
, p9 E- E/ P2 d5 Q$ z五、晒15分钟太阳
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六、每天四杯绿茶
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1 @1 \0 V* j: k! Y- n七、最少开窗半小时
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八、用干毛巾擦背
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% O, J4 M% d! ]7 k7 S4 a九、一口饭嚼30次
: Q: a; n7 a) z K+ b: P1 O: O4 c& N/ Z* Q+ x
十、睡够7小时" S) ~8 j+ x* R! F' S
: u7 F# q$ e2 v/ ]祝大家都健健康康 开心幸福每一天!!!4 w( I0 H6 l U& K4 E
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