十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆

二、每天走路1小时
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三、每天喝6杯水

四、就着葱蒜来吃饭

五、晒15分钟太阳
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六、每天四杯绿茶
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七、最少开窗半小时
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" K2 T2 Q8 y# D3 c% R8 _八、用干毛巾擦背

( T. s5 O+ J) p7 T/ N9 p( @) i九、一口饭嚼30次

0 _1 Y8 O' ^" h* k, e3 S5 h5 d6 p8 [/ ~十、睡够7小时

8 f9 R" e5 N* p% |! M  \) V! Z祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！
" s7 m" e. r, F) j
9 B3 j) w. A1 N$ `* v( {3 c+ ^

toca2007

谢谢！
+ }2 d) S/ y0 {/ q! P9 O三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。
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2 g4 \5 f! j0 ], I* N, \我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。
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- z2 m, R: b5 _8 M, e7 l0 c+ n他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

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