 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
[B]秘诀一、正确的洗脸[/B]
: z1 P0 ~$ N& M% F
5 } G) N/ D8 a 许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。
) Q4 F* c1 |$ H2 E5 p' k- h* O! W5 H* |$ x$ Z
[B]秘诀二、不要挤压青春痘[/B] 4 [$ n8 X- x, O2 N) J
4 _/ T* b* T' j/ S 把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。 + x* d/ e( |/ j8 Y
) Q4 b- Y% `! g$ w/ z[B]秘诀三、不要蒸脸 [/B]
+ I% d7 X' ?1 z: y
* Q5 O# v% }" d$ @" _8 {1 J 年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。 ; l& s; B- K$ t! f
9 a: q( Y: o, ]9 z0 J: t[B]秘诀四、适当的便用保养品及化妆品[/B]
5 p" t9 ?2 `0 G3 M
; Y6 }5 d) n: ~9 L6 p 通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。只要皮肤油俜?ǎ饺罩粔T些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。 1 k2 d- @3 B1 b1 a! v5 b
0 S0 C5 N+ G8 X& B/ q* g7 D3 I' w[B]秘诀五、不要晒太阳[/B]
* H2 D; y# A; U ?3 H+ v: w0 S" y, ~& V3 I! V' L
青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。
+ a# m6 k1 |0 @4 r* @$ x0 t* u; Y. |1 L0 \9 O
[B]秘髁⑺咭渥?[/B]; [1 O0 T0 b: p7 B9 y
+ }2 N) d; X7 P, F' C3 R- l
睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。
& m# ?; `- K7 q0 |2 K$ l8 N$ v2 M- N3 d: p0 L- D
[B]秘诀七、心情要放松 [/B]' \) C& L, `/ @9 s' V, o* c
/ v6 u* {9 Z! I' G5 ^
紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。
' e& \; {; k3 g5 e8 a; T/ L, ^% p6 o
[B]秘诀八、饮食要均衡 [/B]
2 Z3 g s2 n5 p0 N' d6 p j% F% m! g8 b/ ]. u
既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。
/ k, y+ ]) f# d$ s& x
/ l8 Y7 e8 @, b8 s" Y[B]秘诀九、便用药物帮忙 [/B]# V% {0 a4 v! l4 s2 v
$ s* a* o- n' u1 d 因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。
* b# G- X( w, o2 I7 Q- R u" f' H2 j! y
[B]秘诀十、请教医师[/B] " c6 e3 ~ ?5 d& F- j/ B
G2 u) \& [ b/ K- l0 p6 i. K 如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，或者你对本文有不甚了解之处，或者你不敢随便买药来擦，或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议，那么你就应该去看皮肤科医师了。 |
|
狗仔卡
发表于 2006-9-21 08:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
