 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!1 I. B! ?8 B9 X
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1.穿高跟的鞋子
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2 n( ~0 O3 P* q. R穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
7 K- q) M* Q5 k为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。, i# d" d$ E6 i! E& I' C
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2.拿很重的包包: G, r6 y' u( C6 l1 N- e, v" O3 D; l
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: R8 p& X- X0 O/ W5 i6 W; q最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。$ d7 y$ X( n% {. n- t8 w
% D# _7 u3 M" S# v8 u预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。3 M9 X) z+ B5 r: G( H$ @
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3.穿不合尺寸的内衣- {+ b7 A' R L4 Y7 h3 N& j
4 A# B: z) i: m9 V* Z; \, c3 _有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
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+ V* R- j. c1 i1 U内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!- M, W1 N+ e% c+ g6 t
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4.依照情绪影响进食的量
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男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。3 ^+ s8 g9 K9 ^6 u$ T
# |' M+ A) @) m/ u) B- }这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
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5.睡眠不足, k1 [$ C8 M3 `" O+ H# F/ Q
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常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。) A. {: q) m9 l: U
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!. C" J. P7 c5 t+ k& O* \: B0 ]
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6.不卸妆直接睡觉% s; R- o# r) `( D" c
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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" n' w8 }5 w$ D; x* U7.和男性比酒量
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K0 K4 R# r1 ]$ c% I在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!) T4 S/ F9 T0 t% K( v
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9 P* w9 K# V, m8.一直想著烦心的事
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) F9 ~0 j5 y+ T: ?$ c7 h7 J压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
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" K( t9 F. t+ N% t* i/ [女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。9 \: G4 D" O6 C: \/ V4 h' G" u
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3 J3 Y+ U, H/ B5 m" v6 i9.自己的事情总是不优先处理 g: j/ z) A6 `4 J/ R
1 ~1 @/ u) z K) ?. I1 {5 l例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
