 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!# K6 c1 V! z% m# t
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1.穿高跟的鞋子" n j6 x& {; X! y# N
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, ~* C: s( `5 C H( z, j! d$ V. j穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
! c+ e6 k* q, O( A) K1 k2 [9 r9 T为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。" W+ k8 S6 u. {; [( U/ h; E1 z
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1 H2 U, B2 {3 i7 F& Z7 j- `2.拿很重的包包" ^1 N8 h- t, M
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! a: o* e% Y/ G/ t$ r: n+ ?最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。2 K! A% F* u, q7 g: O% B4 X
8 r" q4 @, d2 \预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。' F3 T$ F# X& P6 [0 A
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/ l7 \$ p$ B) Z1 t3.穿不合尺寸的内衣: h) ?* I8 Y' Y& u
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有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!+ L+ L$ F4 |1 N$ s4 V
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内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
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4.依照情绪影响进食的量. N8 I& @% x% N/ I
% h7 |$ [* @" e: k男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。" c, D4 m4 j9 {2 D* [
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!2 M0 a3 S _+ w' } z! r
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5.睡眠不足
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4 ]4 P9 X/ U J' M; f. j常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。/ `8 r; y( A* r2 T# J
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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+ B* }' i) m% R- ^+ L" t8 ]6.不卸妆直接睡觉; j& n/ |7 |8 o1 ~
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你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。/ q1 [6 e3 Q0 x# c
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7.和男性比酒量
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/ u$ n* k. v" R# f/ n在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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' X: y& h; S: O8.一直想著烦心的事% g, p* x# R) C+ Y% @
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压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。& n: O% s, L: F! I, M; v
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女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
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* |- i& P9 p; n" M% }9.自己的事情总是不优先处理; c y6 l Z/ E; W4 m& o" {
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
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，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
