 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!3 p0 y2 l7 ^" j8 A" K( t" O+ @
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6 W# |& _6 g& D, P8 U1 G1.穿高跟的鞋子) G; F0 n! _& L/ u7 a! |
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。# J R' C( a' x5 d: ^' a; q$ Z
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。8 N" T% W* L7 b N Q) \( p
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c ~4 Z& R# Q% h1 A6 U/ X) p( {2.拿很重的包包
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@7 ]1 ~" z3 U& Q9 u) y最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。6 V0 z' s Y( s8 x+ S
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预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
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3.穿不合尺寸的内衣' x4 U7 ^& v6 Y6 U5 t9 ~. t
q' C! A3 t9 h+ m* B有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!" _' H$ T, h5 Y6 \- L9 _' v/ n
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内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
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5 C, E) l# ^+ V/ S( W4.依照情绪影响进食的量
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5 n0 C) i+ B* P男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
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- d0 q7 R0 Q1 f; i! \5.睡眠不足! z5 w0 q. Y9 E8 ^1 ~" i
5 z5 r1 H8 M% ]- @% f- \( Y常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。
" N5 X2 A h3 D3 ?# @. y9 e不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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6.不卸妆直接睡觉
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6 V3 s, Z o$ h5 ^7 s ?你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。' V1 w/ S! L m2 E9 K8 {- o5 E
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3 }9 W( ^3 K* @: I; | O* V7.和男性比酒量( b; L/ f; o0 V" q u4 m: Z
) z# c! F" n4 N- M" @在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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8.一直想著烦心的事- m! o) d' `& n, A- Q8 D- D
$ Q8 ~; F+ Y9 W; R0 o压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
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" i6 I4 H4 x: E) R女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。
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& T' j- h" {7 U9.自己的事情总是不优先处理
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
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，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
