 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
|
下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!: c7 D. v" C! }0 f$ @
2 J1 w/ I# c( x& i& s
8 W) O9 B/ P+ [; t: Z4 M1.穿高跟的鞋子
7 z* |' D; a5 X7 h2 R1 n% `; m/ l: V& E
6 z" q+ m% P% K; O+ v8 U3 E7 w# U- k6 k" T
穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
. C/ T$ P; ~6 w+ }% g+ [4 g为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。0 Q" |7 h+ w& t! s$ q
* j; b' J7 L% o' R
/ m+ w) H& Y1 L/ T# ` _2.拿很重的包包
3 u; U( P( V# u% r% L8 r. F1 h/ o. u8 A4 g! g
3 p! C" |* Y. E% \1 @8 l& e+ o. J! O最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。1 B6 F- T2 r# i! `7 E) k
$ z7 Z$ a3 O# g/ G
预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。
) Y! G, M% N% Z1 H7 \' n; A3 p" \- l$ x, x6 a6 f: q. A
; O: r! x9 G5 P, l. z) _2 n
3.穿不合尺寸的内衣5 q8 t3 D( }! P
0 K) T& S9 S- H
有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意! u$ ?9 ?- v( J6 v7 B2 y
) x* v I1 `# o/ |$ w- h# B5 K内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
4 r$ m8 p: M$ _& p+ y' I# x' F 3 a3 Y S% w! k* ? D) {
! c! w! [2 T0 q" g0 y5 J% S# K- |& R
4.依照情绪影响进食的量
* U$ g- o" e4 x6 n; n/ `/ [8 }9 h0 g: Z+ u1 b0 n4 q
男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。7 R' ]( r) D* v
5 _+ Q& v' h' E2 S- v* W
这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!
u1 a; u4 E: F Q0 B5 n1 K" `$ ^ W
3 L4 b' ^! t7 s
5.睡眠不足* [$ Y! C+ Q8 D; j
' O0 @7 D# A4 R8 `
常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。/ ~! q& [$ N$ p- s k4 k& [
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!" m: `# I; e; p2 Z! H
$ o! U$ P1 R6 Z0 x. I
) X; r/ ?2 V5 B# U
6.不卸妆直接睡觉+ M: N+ c4 i7 }1 K. D% u j5 p- G
1 z& P+ l3 x9 z! w# S
你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
/ x; G! g' o; A3 A/ |
/ p$ |* r' h+ j$ X& m5 @
0 ^0 C+ K" c2 a" x/ S7.和男性比酒量
2 I! b% ^9 x% s. ^/ Z, o5 u, D$ x$ ^3 o% Z5 J
在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!. X" X9 V) o& E9 s0 Y R
$ P. R6 u! D+ i: N/ N
4 r, k' {" y2 }# Q6 ]. V% ~! l
8.一直想著烦心的事0 C. U4 y9 Q. {" j
7 h: |7 x m+ g, ^压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
( m/ I+ V0 Q5 y3 z" P
& y9 g% N( M! i女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。: S+ y/ P/ F; a* t/ \: D% r, ^
7 B4 q+ [) m' d4 n) V
6 M; k% G3 c" Q' T- L: k9.自己的事情总是不优先处理1 v' B/ d, o7 t- o
& B* |# N* n6 ^
例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
|
狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
) n! a9 i6 T8 `; @# F/ k
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
