 鲜花( 520)  鸡蛋( 0)
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北京卫视养生堂节目名医名方汇总 & R. d' p) F3 Y9 \* J# C
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1.清理血管壁的好方子; U3 R4 ]* f. j" p
( J+ T: N" |& `, o5 }& O# f丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量,放在一起打成粉,每天早晚一小勺,(胶囊可5粒)坚持吃3~5个月。
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2.调节虚寒体质方子:
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干姜,肉桂,蜀椒。1:1:1的比例,3味药等份混合打成粉,装入两层(袜子,手套,帽子)之间,盖发凉发冷的部位就行了。
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) M! p" f: \5 Z4 |: n0 O3.各种骨刺: ! w0 ?+ z& b- b( |9 L
7 m- j' o( ]7 p5 N( C6 y用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀,贴在患处。每次可用半小勺多,后固定好,上面用热宝加热,将骨刺软化掉。 & K9 h- H! y: B9 N0 k. g0 p8 Q
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4.预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子:(养生堂)
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: j4 w, b/ R5 S/ J! o4 r+ j( G* S% m# ]山楂20克,红曲10克,决明子15克,开水冲泡,代茶饮。 ( |7 w4 ]$ ?# ]- g1 d
, S( f/ ?' Q0 F5.治疗尿蛋白方:(赵林教授)
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, r: |- h" b3 W v: D每天一两花生仁(红皮),用水煮烂,每天早晨空腹当早餐吃,约40天就好了(一般肾炎。糖尿病出现的尿蛋白都可治。 5 E& B. F8 z* E% z9 o
. ] H' S& E# H" p" {6.治心肌缺血方:(同仁堂) h, }: `! a! {7 C
( U. ^9 F, c( M5 X; J( u) |! X五味子,桂圆肉,丹参各3两,红参须 ,红花各1两,红枣半斤,共分成3份煎成药汁,每天随意喝。 9 A7 z3 ]' z3 a( O% B
0 @/ e$ y- [: u7.心阴虚失眠,手足热:
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天王补心丹,六味地黄丸合用很好的。
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+ o ]% _( A: Y, u, n& a- H8.小米粥可控制糖尿病: ! O8 d0 q% V% c0 G( t% m( e
, p- e2 @9 h+ G" s; X! g2 Y每天早晨煮一碗小米粥,要煮的干一点,里面放点核桃仁,枸杞子,又补脑,又补肾,又不升糖。
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9.代茶饮小方,大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的:
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枸杞10克,大枣(炙烤)3枚,菊花5朵。开水冲泡代茶饮。 9 _& p! k$ d/ K
' G6 l: g& p' V/ P- K壮骨功效的小方——鹿茸酒:鹿茸10克,白酒500毫升,泡1个月每次服用30毫升.(对于肝肾筋骨有补益作用,预防退行性骨关节病,帮助睡眠,睡觉前喝每晚30克。)
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1 N! m8 _! S& |# u1 J: \10.胃溃疡,胃粘膜脱落:
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用猪蹄2-4个煮烂,沾白胡椒面( 几岁就用几粒,研成面,分成7包),每天早空服一次,大约7天。一般2~3次即愈。 & [9 c% ~) S. J7 E+ ^* O: O
5 @2 i( q4 ~2 t0 e* r" Y/ {0 U11.脑中风出院后用药: & p% Y% J" ?4 C2 G
/ ]) o+ E2 l& S5 x0 {同仁堂牛黄安宫丸一丸(好的)+民间种的葫芦籽研粉,早晚各一勺大约用12丸。后个再用步长脑心通。
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, }0 A6 o8 v8 U- |8 R; Z12.十滴水滴肚脐,寒热两邪通吃: $ z& t: q2 ?# h. O4 O+ v2 P4 w
( I" K2 B& I5 v6 w2 c$ y把十滴水滴在肚脐里,外面用医用纱布和医用胶布封盖,12个小时以后取下。肠胃容易受寒,呕吐或腹泻。 ! G6 a1 |5 v! \
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既能祛寒,又能祛火,一滴入脐,正好对付暑天之火和食物之寒,寒热两邪通吃,治疗夏天出现的肠胃问题,效果特别好。 - `6 k% c7 S- N# Q8 E3 W" X
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13.疼痛不舒服:
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- @' i/ T( d/ C最好自己有一张人体穴位图。当觉得身体那里疼痛不舒服的时候。就用红花,栀子,莪术各等量打成的药粉,调成膏状。敷在最痛的穴位上。 5 ~9 l( I- e& j9 q' @
- a, P, i. a, y3 k往往刚刚敷上药,疼痛就减弱或者消失。很是神奇。因为出现疼痛,都是因为这一条经络不通的缘故。这三味药都有行气活血的功效,可以疏通经络的阻碍。所以见效。
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14.专治骨刺 7 j9 |5 Q" e( T0 Z, E
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生棉花籽,小黑豆(药店有售)研细末。取生棉花籽的1份,小黑豆的半份,加一起上锅炒熟,后边炒边加(食用醋)不要太稀不要太干,炒好后把药装进布口带里,晚上贴在患处凉了(可用微波炉加热,或热宝加热)早晨拿下来。有风湿的,腰突的都可试用,一般5~7天就好。
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15.大枣护肝脏: 8 b2 ]4 z" G$ x* \2 B1 h# K
" o+ W0 R$ }, H# A; [% \% \大枣20~30克,花生仁10克,冰糖适量,一起煮烂,这是一天的量。
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16.气血双补:主要是调理气血,调理经络,通经活络。
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0 v1 ~' p y+ i' t0 h8 I中医讲气血调和就百病不生,人的生病主要是气血不和,关键在于和,所以这杯茶下去,不单是头昏方面好了,身体方面、皮肤方面实际上都有一定的好处的。
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黄芪10~5克,西洋参3~5克,枸杞子6~10克,黄精10克。 ' O. ~' `7 r+ m
2 B' O' ^ q5 |; P/ T% F# |用法:把药放到茶杯里,冲入开水,然后盖上盖子,闷5~10分钟就可以了。一天一杯,水没了就续一点,最后把杯底的药材吃掉。煎泡都可以,(水可加没味为止)
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17.冬季养生汤五仁参芪汤:(百科全说闫民川)
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/ G- H T0 O/ { Z7 \( ^核桃仁3克,花生仁3克,杏仁3克,枸杞子克,生薏苡仁3克,生人参3克,黄芪3克。将配料放入杯中泡水即饮用即可。 - b2 O! u: z G( y3 T6 N
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注意事项:只可饮水不必吃其中东西! / m W6 B( K1 |2 l4 L
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18.对85%以上的高血压患者都有效,而且安全无副作用。(陈文伯教授) : O9 G( G4 i, v& R
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降压秘方(有降压,降脂,强心三降之功效),取葛根,地骨皮,丹参,山楂,牛蒡各三克,放入一个保温杯内,取刚开的热水冲泡,大约半小时就可饮用,早饭后一杯,午睡过后一杯,晚饭后溜达回来一杯,每天三杯坚持饮用。
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如果有潮热盗汗、肺热咳嗽这些症状,就可以用地骨皮煎水来服用。 2 s( M+ A: d7 q6 I. H* b% @9 ?; H
$ [! f. p' P& A# G2 f19.所有疼痛都可以用它进行缓解,比如风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、通风、跌打损伤等。哪疼擦哪(外用)各种癌症的疾病。(养生堂) 8 |8 @" _( [$ |& m! Z; d& s/ j
3 x% Q @( z! D5 K8 r! I麝香1克草红花10克血竭、乳香末药各3克川乌、草乌各2克丹参、苏木、七叶草、土鳖虫、地龙、川芎各10克用500克二窝头(55~65度酒)浸泡,密封。每天摇动几次。1~2个星期后可用于擦前胸后背止心痛,或用于心绞痛急救外擦。按着顺序放到瓶里,最后加65度白酒泡2周,(1斤北京二锅头)没过药,每天摇3遍瓶子,用时涂上。冠心病擦前胸后背的位置。
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# W: s, N8 w3 X( U5 @4 X+ J20.肾结石,吃猪蹄喝啤酒就好使: ) i9 H* [6 u; d8 U* X9 k* B
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一天两顿猪蹄子每次半个或一个再来两瓶啤酒,三天就能排出来。 ) X) @ u. g- f# `' P/ X; j
& Z7 \( v5 p1 Z. ]5 Y2 r+ j+ Y! k21.阴阳同补的膏方:(滋阴益气膏)
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. V F A0 N8 N5 f8 L炙黄芪150克、枸杞100克、女贞子100克、黄精100克。(慢煎) o4 [4 U& t" J
# H. f6 A( R n22.治脑动脉硬化: ! S+ K7 G, L3 S3 y: p% j2 c! a
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山楂,核桃肉,蜂蜜各30克(核桃肉加水泡30分钟,打浆,山楂加水煮熟,取汁,把山楂汁,核桃肉浆,加蜂蜜,煮开即可)每天一剂,补肾健脑,调血脂,助消化。
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/ {' `: n7 D( j5 f; j) Q23.治疗三叉神经痛偏方:
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老母鸡一只去五脏,红参20克、天麻20克、红蚂蚁20克、金钱白花蛇2条、海龙1条、桃叶7片、柳叶20片。把这些药用纱布包好塞到鸡肚子里煮好,吃肉喝汤,分2~3次吃完。药一定要到正规药店买。 1 ]+ G7 I1 c7 O
# Y; p9 o* F* Y. L24.阴阳双补的方法: ; A" `' z1 v* ?0 I2 S
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桂枝5克,芍药5克,甘草5克。
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% A2 B! R; r% A$ D' ?, \25.气血双补黄芪大枣汤:
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% x. `& V [3 l1 N$ S" P生黄芪:15克、大枣:5枚。将黄芪和大枣洗净,放入砂锅内,加两碗清水,盖上锅盖,先大火烧开,再转小火煮半小时,弃渣喝汤,每周饮用2~3次。如果气虚、气短比较严重,可将生黄芪换成炙黄芪,补气功效更强。
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% r+ N& X/ R9 T& n26.牛皮癣:
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) F% R, x) r% q肉桂200g研为细末,装入瓶内密封备用,用时根据病损大小取肉桂末适量,用好米醋调成糊状,涂敷病损处。2小时后糊干即除去。若不愈,隔一周后再依法涂敷1次。 P+ I0 o5 h @. K4 b
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27.头痛的治疗:
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①白芷,羌活1:1打成粉,装胶囊,一天2-3次。
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②川芎15~20克,茶叶6克,水煎,饭前热服。行气活血,祛风止痛。
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“菊花枕是一种传统药枕,菊花、川芎、丹皮、白芷等中药”利用睡眠时头部温度及头部的压力使药物的有效成份散发出来,通过呼吸经过肺部而进入血液循环,从而达到防病治病,养生保健的目的。
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, q! l( z1 R$ F; K菊花枕的制作:选用菊花干品1000克,川芎400克,丹皮、白芷各200克,装入枕套内,使药物缓慢恽发,一般每个药枕可连续使用半年左右。 ; T3 K4 _; v+ X( p1 f
1 ^& X' `2 ~( d8 e' M& w28.用蜂蜜治久治不愈的皮肤溃疡和各种久治不愈的伤口感染:(韩玉森教授) $ U" w- K5 ^7 ^/ r
' h! v6 @+ A, c" i. O+ J& N8 c如伤口有感染征象,可加庆大霉素针合用于蜂蜜中,可起到直接消炎的作用。临床治疗病人近千例。 ! J, y8 A- i" U \
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29.用丁香、蝎子治疗肿瘤疼痛立竿见影:(养生堂2011,8,30) 3 e4 I" M/ C( g3 P! g
4 H. h. j3 W1 d8 D- z对于其他疼痛也有效。脖子疼肩膀疼腰疼腿疼的都可以用。实在不好配这个药,2:1的比例也可以。用生姜擦贴面,可以打开毛孔。时间是4~6小时,用后温水洗净即可。 " ?1 F' P. Y/ o& h$ C: @
% l H! w& ^# n/ }30.治疗高血压:
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吴茱萸、川芎各等份,碎成细末,先用75%酒精棉球消毒肚脐,将药粉5~10克放入肚脐中,外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次,1月为1疗程。 : n: w: a% b+ s9 A
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31.保护眼睛的方法,用于飞蚊症。(养生堂2011,11 11) 0 ~! L4 u# o7 w; V2 A
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100克霜桑叶,100克生黑芝麻,加蜜揉在一起,早晚各10克盐汤送服。可以有效缓解眼部过度疲劳,眼睛干涩,视力下降,肝火上升,电脑辐射和电视辐射引起的眼部疲劳等问题。日常用眼还需注意,比如电视机屏幕要放低,避免眼泪的大量挥发,眼药水尽量少点。
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如果发生了眼睛过干的问题。 : ~' B! a, m( x+ b& \* m
, Z; H9 D& h/ k# [# P) U30克石斛,菊花10克,有条件可加一根冬虫夏草,熬水喝。这个方子可缓解眼干的症状。
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/ u8 l. m' z8 l" o8 W1 C9 L32.缓解干眼症日常熏方:
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把金银花9克、紫草9克、蒲公英9克、菊花9克一起放入砂锅中,泡20分钟后,大火煮开,然后小火煨15分钟,关火前一分钟,再把薄荷5克倒入锅中,待热气稍微散去后,准备一个塑料片,剪开一个孔,在锅的正上方5厘米远处,把眼睛闭上熏蒸,每次熏蒸持续15分钟。不要靠的太近,以免烫伤。眼干的症状就会缓解了。如果不方便,也可以把煮沸后的药水,倒在保温杯里,一只一只来熏眼睛。
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$ ]; r, y. }8 l2 g3 i干眼症熏方,可以让堵塞的脸板腺张开,排出脏东西,以便脸板腺正常分泌油脂。来润滑眼球的表面。 温馨提示:如果您的眼睛不舒服,请及时就医,以免恶化。 ! m" e: {4 i9 N" S- r H2 I! N
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33.新的眼保健操:(唐老) & p, O' F4 z- X6 G
& d7 n9 S: X3 }! s( a2 O太阳穴轮刮眼框→揉四白穴→揉风池穴→按百会穴→捏耳垂。 $ A% M j; F; t, G9 ?: ~# W0 ~
8 n1 R+ W- @( }( R4 u34.自汗,盗汗,遗尿:
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用五倍子打成粉贴在肚脐上。 / O# y4 g6 Z6 {
( X5 e {; j, }9 x$ G35.治血脂稠: - ^. v+ J5 E4 h* s- y) H, m1 G! l
7 L, D; ^5 \# @7 s* y! b+ C①枸杞子10克,何首乌,草决明,山楂各15克,丹参20克,水煎服,每日两次,四个疗程治愈,(七天为一个疗程)。 # A5 S6 m3 U I7 V! E2 W
; _4 I* c3 [' t②山楂、银杏叶、绞股蓝各15克,泡茶喝。连服四疗程(半月为一个疗程) ) r( e! b3 i) V+ f$ Y7 y8 e
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36.外痔: 3 C+ c1 t7 c+ ?5 I4 Z& R- G) G) p* `
) Y0 S0 [0 u1 |$ ]每次用藿香正气水2支加凉开水1000毫升,以药棉擦洗,每日2次。在炎症期发作时有消炎止痛之作用。 " w! V( C; }, Y& Z& z; \% F5 a
. W; p8 v w5 V: g# H/ A37.尿酸高(720)
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6 v9 k! g4 J: X1 H: l. P苹果300克,胡萝卜300克切碎打汁。加点蜂蜜饮用,约半个月。 9 Z3 P- U3 t7 i; t3 J# D
2 b; J, t9 F; h- o; |! B; `2 ~38.治疗肩周炎:
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用独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者73例,每次1丸,日服3次,10天为1疗程。结果73例中痊愈者69例,好转者3例,无效者1例,总有效率为98.6%。 2 {1 `0 M( j7 `' p8 d; [3 t$ R
+ l( {2 v6 T. P; ~39.胆囊炎:
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用秋天收获的干黄豆皮(干豆夹)煮水喝。 7 N# Y! [; S* w9 Y( t
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40. 手脱皮 i1 D' a6 m! `# i% K$ E+ B$ ^3 T0 `
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用维生素c注射液擦(搓搓)手,双手对搓,然后将液洗掉,每日2次,3天一疗程,一般一次显效。 7 e6 y! g) Y+ o" E- Q# E
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41.固本春寿酒:(养生堂) " L+ @+ M6 ]0 R8 {1 a4 F, t# H
/ z4 S1 n( E7 I1 e4 G. ~人参30克、熟地黄30克、丹参50克、生地黄30克、枸杞子30克、五味子10克、麦冬30克、山药30克、莲子肉30克、红枣30克、龙眼肉30克、白酒4000毫升。自制药酒,就可以达到延年益寿。 9 k/ J5 I. Q; R X: \
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泡14天可饮,饭后半小时,每天2次,每次1-2小杯。肾气不足、脾胃虚弱、淤血阻滞 。
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42.强筋壮骨药酒:(养生堂)
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骨碎补50克,补骨脂50克,杜仲50克,牛膝50克,枸杞子50克,黑大豆50克,胡桃肉20枚,大枣20枚,白酒4升。大豆炒香,与它药共研粗粉,大枣掰碎,装入纱布袋中,扎口,置入白酒中,浸泡15日后,过滤,去渣饮用药酒虽好,服用也不能过量,一般每天两次,饭后半小时服用15毫升就可以了。 2 j* y; W* \4 K5 K8 T. W
! h. P$ w9 j( q1 Z1 [另外药酒也不能与西药同服,酒对肝脏内影响西药代谢的酶有作用,从而影响西药的疗效。
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43.防治痰湿的方子:(养生堂) , v$ P; t3 C8 B& ~9 x9 M# |& N& L
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生山楂10克、茺蔚子5克、红花3~5克,决明子3~5克,煮水或泡水喝。(注:如果是大便稀经常拉肚子,去掉决明子;如果大便特别干,则可适当加量)。
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44.退烧奇方,立见奇效: * _& }; M0 j( o
+ [+ e0 u5 c1 N, O. p①999感冒冲剂加鲜姜,用开水泡一泡,喝下去立马退烧。
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$ i" H: B2 S0 q1 v9 T& g②用10克荆芥开水煮5分钟,加板蓝根冲剂,喝下去,大约30分钟后微微出汗,就好了。 6 c0 F4 S9 o- p' H: R6 W$ Q/ t
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③蚕砂10克、竹茹10克、陈皮10克煮水开后3--5分钟,一般一次就好,重者2~3次就退烧了,就不用喝了。
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; X% A0 ^1 q: x45.眩晕症:(基本组方药方库) 2 g; ~4 }7 U6 h) J8 A! o4 E& V6 t) j
; J# C; W* l5 R) @, H泽泻60g,白术30g。脑动脉硬化症加丹参、川芎各15g,三七5g; * P( i3 n- B& v7 |! a
+ b( J* Y# Q( U6 g) A1 k2 M高血压病加桑寄生、石决明各30 g,菊花l0g;
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高脂血症加山楂、半夏、茯苓各15g。每日1剂,水煎服,早晚各1次,以15天为l疗程。
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46.排除体内湿气的方法:
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+ ~7 i3 x7 G) p3 w% T/ U喝薏米红小豆粥(用豆浆机做也可):单纯的薏米赤小豆汤味道很一般,加上桂圆后,就变甜了,淡淡的甜味,它不仅驱散我们体内的湿气,而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧,它特别适合强劳力劳动者,也很适合中老年人。
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47.外治疗法也是治疗手足皲裂湿疹的有效疗法:(养生堂)
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通过中药的养血、活血、燥湿、止痒改善局部皮肤微循环,达到治疗角化过度和皮肤皲裂的效果。
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5 @& i6 w, U2 x& g/ \; q常用外敷的简易方。平时就算没有手脚皲裂,也可以用来护肤增白,这个方子叫二白散。 + `8 b; R* c t0 d0 z! k
& K7 T: a4 z& z: k" K) N二白散:白及粉2.5克、白鲜皮粉2.5克,一盒20克的氧化锌软膏,橄榄油适量,调成酸奶样稠度的膏剂。
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轻者可以一天一次,一次用药30分钟,重者可每日两次,每次用药两小时,更重者还可以封包。 9 E' ^( Y3 n- r4 R* A: ^6 e
# \8 T3 J+ z( v3 D% N! Z+ R% Z48.巧治褥疮: 6 x7 T+ }9 b' ~5 a p w6 c4 Q6 C
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京万红软膏一只,在取10粒速效救心丸研粉,调均备用。先清洗创面,在用配好的药膏均匀的涂于消毒纱布上,在敷在疮面上。轻度5~7天可痊愈,重者20天左右即可痊愈。 : r [% I$ i" d/ b# ?- R5 E
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49.醋泡方对于灰指甲和脚气等有很好的疗效。(养生堂) ~1 {6 v7 v; x6 b4 ]
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醋泡方:土槿皮10克 青木香10克 苍耳子10克用一斤陈(米)醋浸泡一周,涂抹患处每日两次,坚持用药。 ' x6 w) v) X. ]+ C1 p
6 j) ]$ Y4 _* d9 J+ `2 u$ `; m4 b如果是治疗灰指甲就先用锉,锉指甲表面,然后用棉球蘸着药液敷在上面,半小时左右即可。一般1~3个月转好。但严重的灰指甲的治疗就得配合口服抗真菌药共同治疗了。 : j" d# N/ c$ K9 E
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注意:有过敏,溃疡,不舒服感觉要立即洗掉。
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50.辛香酊早泄灵 ) [& _, r0 O! n* ? \& k
" o4 }' @% c. P组成:细辛、丁香各20克,90%乙醇100毫升。
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用法:将两药浸泡入乙醇内半个月即可;使用时以此浸出液涂擦阴茎之龟头部位,经1.5~3分钟后即可行房事。 $ d# S6 d* i6 F3 y6 s" l# J# f9 D( r$ |
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51.头部的脂溢性皮炎: 5 T% V8 F1 _! \- }. {5 Z# ^
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自制香柏波:洗发液200毫升,香附、侧柏叶各20克的颗粒剂,(中医院有)将香附和侧柏叶的颗粒剂倒入洗发液中,充分摇晃5分钟以上,然后静置24小时以后再使用。 / p5 `* ?' l4 z4 C/ |. t5 \7 m
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52.自制甘油润肤水: 2 y4 _( J, J1 F$ f3 Z( k6 b
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甘油润肤水:开塞露和纯净水以1:2的比例混合,直接涂抹在皮肤上就可以了。 " C2 N8 a1 i! ~+ X
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因为开塞露的主要成分是高浓度大分子的甘油,所以能把别的地方的水分吸附到肠道,起到增水行舟的作用,就能通便。而我们不是把开塞露直接抹在脸上,而是经过加工稀释后再使用,它就能起到很好的增油补水的作用,能恢复皮肤弹性起到抗衰老的效果 + n6 b$ |5 R/ G- B- y2 h+ }
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53.气血双补法: 2 H. \7 w2 R; i: h/ l
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黄芪,当归粉冲水喝补气补血,两三个月就有效果了,效果非常好,也可加点红枣.枸杞.黄精进去,以每天5克量熬浓汁冲水喝更好。 # ?( Q4 p7 J1 s! J! K) q3 P0 m; |& J+ c
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56.口腔溃疡: ) M' M% k, k) N- o- i2 }1 Y1 ^* u; ^
2 N2 M; k( G0 _用甲氰米胍(西咪替丁)一片研末撒在溃疡处,一般一两次即愈。溃疡撒上药后,至少让药保留三十分钟不要合上嘴,因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉,从而无法达到效果。 2 J; p% s/ t& O( R/ `0 w7 u i
' _/ U% F1 c* w W% L P ~. `57.干橘子皮枕头天天睡: 2 t- M( ~' Q% G% [
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治疗脑肿瘤和脑梗有奇效。
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4 ^7 G5 h: s2 Q$ D4 u58.(外敷的方法) 对于痹症疼痛,天麻也有很好的疗效,可以采用天麻通络散外敷的方法进行治疗。 6 Y9 G8 |) h- S+ S" t' y5 c9 W
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用天麻20克,南星15克,草乌15克,川椒10克,细辛5克,鸡蛋清1个,白酒适量,搅拌均匀敷在患处。15--20分钟即拿下来。(皮肤发热发痒即拿下来)。 7 _- ?! p1 @$ W% Y- e% }* X
) [8 t# M4 j. u! P59.治疗关节炎的特效验方:
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白芥子15克,花椒15克,共研为细末,再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患处,用油纸包好,再用毛巾包扎。包好后3-5小时即可解开。效果不错。
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60.血虚气虚:
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推荐人参养荣丸,它出自宋代的官方药典《太平惠民和剂局方》。人参养荣丸重在健脾养血,偏于温补,最适于久病体虚气血不足,以面色萎黄,形体瘦弱,食欲欠佳为主要表现;
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还可用归脾丸或八珍颗粒。归脾丸偏于养心安神,另外还具有引血归脾的作用。
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9 T8 r, C$ {. J8 ?八珍丸是一个平补气血的方子,能够调和荣卫,滋养血气。
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61.体虚怕冷(特别是中老年朋友):
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原料有:大枣:5~6颗;枸杞:7~8颗;桂圆:4~5颗;红糖:1小块。 - w$ [$ s7 V( v0 e6 k: j
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方法是:每天晚上熬水喝。以上原料既可以说是中药,又是我们平时的食品,所以没有副作用。 用量,可以因人而异,不一定非得按照我说的数量不可。 1 I$ q: F) f! P) ]. b
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62.鼻出血:
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; b/ O1 `8 e1 w7 z7 ]+ l2 b用白茅根煮水喝(泡水也可)。
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63.膝关节寒冷小方:(百科全说) + V: U% x0 S9 @1 V: M. Y' O* }8 L
* x3 e+ U/ X: f可以用姜粉和面粉1:1,调成糊状,摊在宣纸上,然后敷在发凉的关节上面,10到15分钟,治寒湿。 + ~! H' v" m: v: d
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64.辛凉化湿健五脏:(养生堂裴学义) G( v8 u, V0 I! d
' t( L8 o: V, B( B. {* t) [①清心火(竹叶灯心汤代茶饮)
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儿童:竹叶1克,灯心 1克煎代茶喝。 9 ]$ ` K% K9 V* I5 h: O
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心火旺症状:口干口渴、心烦易怒、睡眠不安、盗汗、口腔溃疡、尿黄等
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: \6 {. M" p/ N; x1 m4 e) @& L成人也可以这个代茶饮清心火,还可以用竹叶灯心汤送服其他安神药帮助睡眠。当然最好是针对心火旺的失眠多梦、烦躁易怒,成人用量可以多一些。
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②肾的湿热(辛凉派,石膏孔,茅根荷叶代茶饮) |" |4 x, C* C* Q
$ U$ d" X' b: D- P茅根荷叶代茶饮方子:茅根20克,荷叶10克,水煎服,代茶饮,喝3~5天停几天再喝。还有减肥作用。
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/ X- \7 Z8 {7 H1 M i1 o$ i9 n肾湿热早期症状:感冒后,眼睑肿;腰酸腿肿乏力;形体特征:偏胖或消瘦;常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、小便赤短、大便燥结或黏滞。 8 q% P$ @1 A [/ A
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③缓解肝部湿热可以用的方子:
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+ h1 ^7 \2 M' h- r& i' b佛手10克、生麦芽15克、生山楂6克、2粒冰糖。代茶饮。 5 V' a# X; B0 e! B2 O' L- s
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胃口不好,可以用生麦芽代茶饮:生麦芽10克~15克
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肝部湿热症状:舌苔厚腻,加上嘴里有干苦的味道,口气不好,容易发脾气。 , g3 ~6 I% {: G6 E' P, e1 i/ s
% R7 d- K; Z7 n7 `( _" S$ y$ ]" ~④清肺热芦根具有:清肺热、生津、防感冒的作用。
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( D5 Z0 |$ \( k3 \4 y: v方法:芦根30克,梨1个,榨汁。成人糖尿病可以喝一些(判断肺热最主要就是看脉浮数、嗓子红肿、大便秘结和舌象。舌象上会有什么表现呢?舌质红,舌尖红,舌苔厚腻。)
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⑤脾胃热证,口鼻生疮、口臭、面部和头发出油、两颊通红、目赤、大便干燥等症状。
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有效地消胃热、祛口臭(脸上长小痘痘,口腔溃疡):竹茹10克、橘皮10克,煮水(或用热水沏一下)代茶饮7天。忌口:饮食清淡。
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# F- s1 w& i8 |9 Q0 z A竹茹是凉药,平时脾胃虚寒的人不适合喝。 " L! z2 H1 ~4 x' c8 \8 \- T' G: y8 @
/ O9 R) {9 @$ j5 L脾胃虚寒症状:面色无华、舌质胖大有齿痕、乏力、厌食、四肢冰凉、大便溏软、呃逆、干呕。常年由于脾胃虚寒引起的腹泻、五更泻可以喝灶心土粥,(灶心土30克煮水,用煮好的水煮小米粥即可),症状缓解后停止饮用。或者大家很熟悉的茯苓粥也可以。平时少吃凉的。 + Y3 |, A8 D0 U* n/ C7 N- N- L
/ K2 F1 E% o1 A日常生活中还有很小动作可以保养我们的脾胃,比如掐四缝和揉腹,都能对脾胃起到很好的保养作用。
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8 R, ^0 G5 F. i, N( {" E! `65.手抖,脚抖,一个泡手、泡脚的方子:(药方库) . K* V5 f' B" Z2 T
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对于筋脉受损,气血瘀滞而出现的筋骨肿痛拘挛、关节屈伸不利症状的人(帕金森,手抖,脚抖也可用毛巾侵药液敷脚)。
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% \( U* g) X0 {) I( d舒筋止痛洗剂:花椒30克、透骨草30克、红花10克、大盐50克、白酒4两,加水1000毫升,煮沸10分钟。 / ]9 U4 e1 [& s" t$ D) a! g
8 _8 C* S/ K" r% m& O1 ~' o! }可以使用这个洗剂,能达到舒筋活血、消肿止疼的效果,煮沸10-20分钟,每天泡2-3次,需泡20分钟,不烫为宜。 O w+ i/ P6 ]6 _2 k
% y3 z" e) h' F4 t9 U还有一个小动作:两手心向前,手指张开,左右摇摆100下。 1 E8 P8 n$ N( e, N3 i$ F/ F/ M# _3 E
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66.便秘:(中华医药) ) X X" j$ V* a2 i7 N: F# X
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喝一小碗自配饮料:把开水倒在小碗里待温时加(1小瓷勺蜂蜜,1小瓷勺陈醋)搅拌均匀,坚持每天早6-7点间喝,非常好。
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67.预防风湿的小方剂,这个方剂适合有风寒湿的患者服用,但是如果同时患有高血压、糖尿病等症的患者就不能服用了。(养生堂) ! v5 C5 | n6 y4 {* n+ I! Z
0 o4 w( ^5 s S: _" V" ?" g药物组成:川牛膝20g、木瓜30g、独活20g、莪术20g、千年健30g、红花10g、元胡30g、寄生30g。 制作方法:以上药物洗净后控干,放置于玻璃容器当中,加入可使用白酒2000ml,浸泡2周后即可使用。
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68.针对眼睛干涩专家给大家推荐一个简易的中药药袋,里面放置中草药,采用中药热敷的方法,经加温后的方法来治疗眼睛干涩。(养生堂) - j3 m+ e5 n3 |0 ` y' Q
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枸杞子4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g,将以上中药放入药袋中,隔水蒸10分钟。待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上,闭目约20分钟,每日一次,适合长期使用。但需要注意的是防止烫伤局部皮肤,同时患有严重眼部疾患,或眼部皮肤破损者不宜使用。 7 b& g$ ~4 R' W$ c& w5 H% F4 H
" Z" |9 p7 v6 k9 ?' p69.干燥综合症:(养生堂)
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& W+ Z8 g. d) n3 B9 i5 \( r中药润肤液,白芨5克,珍珠粉1克,杏仁露240毫升,牛奶100毫升,开塞露1小瓶。放在一起调和均匀,洗后擦在皮肤上即可。
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70.水肿: ; E/ ~: L8 R! w. z
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①用四两红小豆,熬水当茶饮,喝数次,很快消肿。(肾虚) ' P7 U7 a5 z& ?' w8 Q! Y3 r
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②茯苓10克,肉桂5克熬水喝(腿,脚,眼等肿) 3 M D4 W5 T3 H7 M& ?
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71.湿疹:
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* s+ ^9 e. P2 V1 A1 Y, o复方新诺明2-3片,研粉,1管地塞米松,混合(干加点水)1-2天即好。 ) _2 s! S& _4 u% _5 t5 }6 S
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72.脚跟疼: $ l4 _/ f4 k" V w/ F/ B ~2 N9 n
3 Q! E! J4 \4 e c中药针麻20克,湖脑50克,捣碎混合一起,分5份装小布布袋里,每次用1袋,垫在脚跟疼的点上,1周1换药,大约4-5次即愈。
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73.青葙子治疗高血压: $ b+ @; ` W! G# E
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每日取青葙子30克,水煎二次,取汁混匀,分3次口服,疗程一周,血压即可降至正常。 # j* W3 S) K" R! \. v
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74.补气养血功效的食疗方:(养生堂)
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五红汤:红小豆,红枣,红衣花生,枸杞子各30克,红糖适量,加水500-800毫升,煮半小时左右,适合肝血不足的人群,长期患有慢性病,或肿瘤放化疗手术后体质虚弱人群,尤其适宜服用五红汤补血。 5 E$ Y1 _ D) b' b }6 J6 C2 \
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75.治疗手脚冰凉、怕冷的偏方: * L+ p4 V4 O9 K& ]% _& S
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1克花椒粉、4克胡椒粉混合后拌匀,取适量填肚脐里,尽量塞满,外用风湿用的胶布固定住,三天换一次。也可以用适量黄酒调匀,搓成丸放肚脐里,外用胶布固定。一定要密封好,不能外露。此方老幼皆宜,而且对肠胃不好也大有益处。 4 U4 O/ _+ c. J x* L& i( u
- j6 { {' w, J! R% @9 e: z76.补血良方:
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四物汤:当归、芍药、熟地黄、川芎各15克,加水3碗,取1碗。空腹热服,是补血最重要的处方。 " i- e5 e0 y0 ^
3 f ~: ]5 ]9 Y77.补心气用生脉饮,心肺同补: , y0 p% W: i7 g" x, Y' |* R
4 g2 M5 b; } T/ V" d0 k. V% s. _补心血用归脾丸,心脾同补。既补心,又补与心有关系的其他脏腑,这样的效果是最好的。 C( q/ `' e. x7 e
, C! x; `( ?+ K: z6 }# \( d& [9 m78.现代肝郁的病人比较多,而且很快就能发展到“肝郁化火”的阶段,呈现出气血有热的症状,比如性格急躁、失眠、口苦、舌苔黄腻、眼睛白眼珠上发黄或血丝很多,等。这时候,就要用加味逍遥丸了,它疏肝解郁,可以及时打开我们的心结,达到逍遥自如的境界;它还可以清热,使我们心里的无名业火迅速扑灭,进入清凉的国度。
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79.养脾: 最核心、最重要、最通用的中成药是参苓白朮丸。
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80.补脾养中气: ( G# Q; E2 Y- D' B) n8 ^$ Q1 G
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参苓白朮丸的主要成分是:炒白术、人参、茯苓、甘草、山药、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁、陈皮、砂仁、桔梗。这是一个精巧无比的养脾奇方 - M2 L. q$ I. G2 K @) A
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服用参苓白朮丸一段时间后,胃口会变好,这是脾脏功能恢复的标志。这时候,千万不要大快朵颐,想吃多少就吃多少,这样会增加脾的负担,甚至前功尽弃。最好吃个八分饱就行了。
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等到脸色开始转变,不再那么蜡黄了,开始有血色的时候,就可以停药了。开始停药的时候可以改为每天一次,两三天后再改为隔一天一次,最后,如果没有出现反复或异常,就可以完全停药了。
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3 {- Z2 N: c& W) P/ y G81.操心就要耗费心血,心血亏虚的时间长了,就会继续深入,造成心阴虚 天王补心丸是既养心气,又养心血;既养心阴,又养心神,可以说是面面俱到的养心药,是养心药里的王牌。
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. T W- U- s% H' M82.用来治疗和预防脑中风的小秘方是牛黄祛风汤:(养生堂) $ l6 P& I0 x+ @1 m" i; d
9 J! K; B# u; y8 Q+ U m地骨皮10克、丹参10克,以上药物煎汤冲服牛黄或人工牛黄1克。如果热像明显的人还可以加3克竹沥水。平时吃一些核桃、山楂、三七粉也可以起到养脑、健脑的作用。核桃每天吃2-4个,食用过多会碍胃。每天还可以用5~6片山楂泡水,冲服三七粉1克。
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. d& r( v, g: A, P1 Z& T83.风湿,脾虚寒,鼻窦炎: 0 M( M: u3 b5 @1 Z
4 {# X3 q: B' `' C0 E- w x用艾叶和白酒捣成一厘米厚,三厘米宽的圆糊饼状,贴在肚脐上,不过十来分钟,本来闻不到香气的鼻子就闻到了香味,
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" `2 E1 e! _$ x' M7 b鼻窦炎一般都是元气不足,寒凝鼻窍所致,而艾叶理气逐寒,通过白酒助力,定能把寒气驱散,恢复元气,特别是肚脐这个地方,对风湿,脾虚寒等症应该也有特效。
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7 \2 M& A6 [, K: V, ?84.针对外感和内伤引起的腰痛的小方。(养生堂)
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) E* `" {' j4 A1 w方中的八味药兼顾补肾、行气、活血、止痛的功效,搭配全面。
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治疗腰痛小方:骨碎补10克,补骨脂10克,藏红花1克,血竭3克,蟞虫粉10克,巴戟10克,威灵仙10-15克,独活10克。 1 f0 G- V5 P @ [2 I( c
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85.外用药酒方“灵仙止痛酒”,此药酒适用于各类疼痛,内服外擦,效果更加显著。(养生堂)
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! s& K9 Q* w2 G7 C灵仙止痛酒(外用)配方:雷公藤9克,川草乌5克,细辛5克,乳香15克,没药15克,土蟞虫15克,白芷10克,骨碎补10克,威灵仙30克,青风藤10克,海风藤10克,羌活10克,草红花15克,川芎9克,全虫(蝎子)3克,蜈蚣3条。1000毫升52度到65度二锅头浸泡一周后取用。。
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86.前列腺生:(养生堂)
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Z+ v, F) A" o一天3顿粥,(200毫升)一小碗,吃8个月就正常了,薏米仁30克、红小豆10克、芸豆、紫米、糯米、枸杞、山药。 $ v0 P# ]- P H* {9 i
. M9 X8 v6 C+ G$ |87.奇效头痛散:(.广东省揭阳市名中医) 4 r- {! w4 l# G" @6 R% Q
7 y% \( Z6 m6 w川芎15g、天麻10g、细辛10g、白芷10g、田七10g、,葛根15g、,白芍20g。 . g: V2 m6 [* }2 g% o, j
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主治治疗各种慢性头痛,偏头痛.如现代医学之血管性头痛,神经性头痛等.药物低温烘干,粉碎成细未,过细目筛。日服3次,每次3g,温开水沖服)。 - }# U( x3 J# |% x( a p( N
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88.单纯的痛风:(养生堂陈伯文) & T- I/ E$ ?5 J$ _
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只需秦皮10克、络石藤10克。水煎服,1日三次。(降尿酸) 0 s8 I: ]* n7 z9 f) R
$ N1 ]/ O" c' Z( T89.前列腺炎:可以缓解因前列腺炎所导致的疼痛。还可以用于治疗冷凉腹痛,小儿腹泻,男女老少都可以使用,没有副作用。 & P( @- p; Q, F0 a; ~9 k7 J
7 l. c, N7 A# i7 d! P8 T一个贴敷在肚脐上的小方子丁桂散:丁香0.3克。肉桂1克研粉(1:3)加食醋拌用手捏成团,贴敷在肚脐上,固定。冷天7~8小时,热天3~4小时(每天一次,一般贴一周) 7 d9 P& p' I5 j/ g
! Y. R* f, l- s( F90.前列肥大:
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白胡椒15克,细辛15克,研末,取药3克,放脐窝中,外以麝香壮骨膏固封。3天换药1次,10次为一疗程,后停2天继续下疗程,(前列腺肥大,小便淋漓,难解而无湿热者有较好的疗效。
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91.气虚阴虚:(养生堂) ) Q( L3 L* a! _8 S. j$ D8 r
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灵芝15克,黄芪15克。女贞子15克(先泡)煎煮待茶饮。
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92.治腱鞘炎的方子:(北京同仁堂)
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把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛处,外用塑料薄膜包住一天一换。直至不痛。不痛后再涂几天,巩固一下。 " d& W/ ^. }$ l0 s! s/ N1 C
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93.中老年人腰腿痛:
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# X* C$ H$ h: E7 a+ p" p$ L2 y用生山萸肉 50~ 100 克煎熬,早晚分服。此方效果神奇,没什么毒副作用,对老年人两腿无力效果更好。一般 5 天见效, 10 天一个疗程, 20天可治好。”
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94.中药鼻烟:夏季,天气炎热,人就容易昏昏沉沉的,还容易中暑。(养生堂王凤岐) 1 Z- K5 ?; U" w) L- C
8 l, a4 {5 W+ l3 N冰片1克、薄荷5克、皂刺5克、打成细粉之后当成鼻烟使用,可以清凉开窍,是人头脑清醒。
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) ?9 p- H1 g& E/ R95.有的人不喜欢在身上佩戴饰品,这样的人可以制作中药香囊随身携带,根据不同配伍也能起到保健的作用。(养生堂) 7 L; {; k" ^! _: k( o- B
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公丁香10克、草红花20克、豆蔻10克,装入香囊挂在胸前。这是一种比较辛窜的香囊,适合有心梗危险的人使用,长期佩戴可以有效减少心源性猝死的危险。
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9 \+ H b3 m( i金毛狗脊10克、生艾叶20克、川椒(花椒)20克、怀牛膝10克,装入香囊挂于腰间。这是一种味道沉稳的香囊,用于肾虚耳鸣、腰膝酸软。
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96.对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预防的作用滋阴的小方子:
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女贞子10克,枸杞子10克,丹参10克煮水15分钟,代茶饮。(腹泻病人,舌苔厚腻者不能喝) 5 I) u4 @# m. u; `/ B) ]
8 {4 @+ h; L& X- S97.增强五脏抗毒、解毒能力的小方子-扶正排毒饮:(养生堂 李刘坤) " e* E+ u0 U9 |$ ]9 o k( q {
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扶正排毒饮的配方:枸杞子10克、甘草2克、陈皮3克、决明子6克、菊花3克、淡竹叶2克、红花2克。
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* p' f+ u$ {" d: s5 A9 @98.专家认为驱毒分为四步:避毒→抗毒→解毒→排毒。(养生堂) " T0 [# A V; L+ f! ~
7 M4 K3 S1 o& V7 x; L: d6 x4 W5 k5 J避毒是指尽量避其毒气。然后重要的是要增强身体抗毒的能力。增强抗毒的方法一是气血充足;二是理气活血。要想做到这两点,推荐了一个很好的食疗方-枸杞杂粮粥。 % ^0 L7 _) p2 x$ h7 m' I
) W% ]- w0 q4 s% ]) z1 Q+ u ^枸杞杂粮粥的配方:枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黄豆20克、麦子米30克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克。 ( L, ~" p0 K8 l# _9 l
/ p3 l( l. n# E: O8 A/ S' O99.治颈椎疼:(养生堂)
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. V3 `" x+ Y9 J4 D* a威灵仙5-10克,葛根 10-30克治颈椎疼,喝了药很快就舒服了,手麻也有效。
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% \2 T1 h' l! u* D) U2 Q# ?% l100.气虚表现:乏力,不喜运动,气短,动则汗出,四肢乏力,头晕自汗,舌淡胖。
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如果您对照这些表现感觉有些气虚,那您可以用灵芝益气汤:灵芝15克,黄芪15克。煎煮待茶饮。借黄芪补气之力,以补五脏之气。气够用了,就有劲了,气足了,就能够防御外泄了,不容易感冒了。
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5 H$ A( Z! q. a101.阴虚表现:
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五心烦热、自汗盗汗、口干眼干,午后潮热,面红,舌红少苔:灵芝15克,女贞子15克(先泡)煎煮待茶饮。 女贞子色黑入肾,其形如肾,益肾阴而固五脏之阴,借灵芝平补五脏,以补五脏之阴。阴液足了,不容易上火了,就不烦躁了,口也不干了。
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102.脚气:(万家灯火)
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①复方土槿皮酊,每天洗脚后涂抹患处。 $ z4 W$ P1 z, e1 N! h+ g
/ q5 M5 T: L) K% N+ s8 w- r②羊蹄皮根180克(土大黄)碾碎,+75%的酒精300m1,泡7-8天,涂于患处。 ! ~) i; @/ G. I5 H a# N; y
1 R- r! t2 w1 S103.老年班:(万家灯火) $ l" U$ p4 d- l z. [+ ?6 C
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葡萄干用食醋腌制泡一夜后,去醋,嗮干每天吃一大勺,(用镇江老陈醋泡)。
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104.痤疮(痘痘):(万家灯火) 2 b" {: c! B. L P" U0 A! Q
I2 ]3 m5 c/ a- @内服:枇杷逍遥饮:枇杷叶10克紫丹参10克,杏仁10克,补骨脂10克,制大黄10克,蒲公英30克,水煎汁送服5克加味逍遥丸。一周早晚各一次。。 外用:赵氏二白散:杏仁30克,白蔹30克,白石脂30克(研末),把鸡蛋清调药外敷皮肤上。
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105.失眠:
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2 Z& P7 W4 J; T6 R①甘麦大枣饮:淮小麦60克,甘草30克,大枣15个,用水4碗煎成一碗,早晚各服一次。 " S" x0 F+ i+ k# G
3 G9 E, d% Z" ?) O/ G②老年人用的口服:灵芝10克,酸枣仁10克,莲子芯3克,桂圆肉5克,煮水代茶饮。
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106.白发:(万家灯火)
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桑麻丸:首乌100克,鸡蛋2个加水煮,水量以淹没药蛋即可,至蛋熟时取蛋去壳再煮15分钟。再加少许白糖,稍煮片刻去渣吃蛋饮汤。 9 J7 }* U) `# ]5 s; O; _
$ I; q8 i& \9 a- @4 K, j& A107.脱发:
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(内服)大黑豆500克,水1000克,将黑豆洗净,放入砂锅内加入水,以文火熬煮,等黑豆饱胀后,取黑豆使其阴干,再撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服6-9克,一天2次,温开水送下。 (外用)中药骨碎补(猴姜)用水浸软后,用它擦拭头皮和以上内服方配合使用,可以加强效果。
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108.头屑:
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2 i' \1 C& n- \$ q0 n& B1 ]用侧柏叶50克,加2斤水煮出汤汁洗头,洗过后不用清水过,洗后头皮有很常清爽的感觉,也不会使头发干涩。
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109.口腔溃疡:(万家灯火) " N7 E# Z- j( J _. c8 ~$ U5 W$ Y2 ^
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①导赤散。
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, t# R( j' _5 ?. b y7 R3 c: b3 I②生地10克,竹叶5克,连翘10克,黄连1.5克,麦冬10克,白茅根15克,生草梢5克,用水煎服,一天一剂,3-4天全愈。
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! n: S* V& A1 Z③大枣10个,绿豆30克,生姜5片,羊肉120克,加一点盐,吃肉喝汤,3-4天可以好。重症用一星期或一般用7-15天即可(特效)。
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④外用:细辛10-20克研末,用水调成糊剂,加蜂蜜10-20毫升,放脐窝中,用纱布盖好并用胶布密封贴3天。 # v3 e F: H! T* _- \& d
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⑤用甲氰米胍(西咪替丁)一片研末撒在溃疡处,一般一两次即愈。溃疡撒上药后,至少让药保留三十分钟不要合上嘴,因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉,从而无法达到效果。 6 k$ K$ T& ^' F* K! {$ ^
1 G! F k1 f6 |110.牙痛: 5 E) G( }$ x$ F1 \. ^9 X3 ~& w& M
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清胃散:生地黄10克,当归10克,丹皮6克,黄连5克,升麻5克,生石膏20克,水煎服,主治红肿热痛的实火,三天见效。。(万家灯火)
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. i3 Z- R- f( [111.口臭:(万家灯火) 6 [' X' `# c# Q
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泻黄散:霍香叶20克,栀子3克,石膏15克,甘草45克,防风60克,研成末,每次服3-6克。也可用水150毫升,煎好后温服。
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112.减肥: ) r$ i* s2 z4 g
3 @: d1 m! ]# ~4 q% T0 Z1 V①干荷叶和冬瓜皮1:2的比例;
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②芡实、金银花、莲藕各一斤,蒸熟晒干研末,每次服20-30克,1~2勺。
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113.类风湿、风湿:
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川乌4钱,草乌4钱,川牛膝4钱,人参4钱,肉桂4钱,白虎骨一块(没有可不用)60度白酒3斤,寝泡10天,每晚喝一小盅。
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①失眠加:合欢花15克,夜交滕15克。
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114.上热下寒: 0 R8 }; K) s" X5 [, `# y( A2 k
+ A+ h2 `1 B" l; w h6 p7 h" g要补肾阳:肉苁蓉5-10克,菊花3克,何首乌3克。煎煮20分钟泡茶饮(一天的量)
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115.眩晕: " P( \$ v2 ]$ Q) v% }* l
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藿香正气片4片,+盐酸培它定2片一起服半小时即好。
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! @0 Z& h1 I7 @4 O6 h4 v3 ?' B(肺癌)白芥子5克,胆南星5克,僵虫5克,杏仁5克。
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116.胆囊炎: 9 V4 a3 W V6 g! V$ p9 {
2 R8 f3 i& ?3 I4 c! H9 o把红菇娘的皮扒掉后,用蜂蜜浸泡七天,然后早上饭前晚饭后吃六、七粒菇娘。最后把剩下的蜂蜜也喝掉。 % Q6 n4 M3 g1 R7 O, @! T5 b- s
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117.失聪:
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) I& U4 @1 v6 r1 ~118.保护心脏小方子:
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三七粉+西洋参粉+丹参各等量,混合均匀。每日温水冲服,用量根据病情增减,一般人每日服用一克即可。 7 m" r" b2 p& M
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119.逍遥丸:
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- i0 _8 k. |. L# O" k: h120.各类皮炎和湿疹效果特好: 8 D5 C. B# |$ q; G$ f
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121.膝关节疼痛:(万家灯火) ( @' @! Y5 g( H% C2 W! t9 X
+ Q1 s* Z9 d+ O! ~7 }2 E122.治疗感冒偏方:(百科全说)
3 f/ N+ j& M8 w/ h) z. X2 g ]$ C1 c0 n4 y6 s; T3 Y3 W4 v
123.高血压泡脚药方(瑶医:覃迅云) l. a6 a/ H3 S D
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124.中药泡茶喝治高血压的方子:(百科全说 )
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125.手脚凉冷及冻疮瑶族泡脚药方 (百科全说)
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配方:鸡血藤30克,艾叶50克,防风50克,花椒40克,忍冬藤40克,干辣椒30克,桑寄生40克
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. R: }! d% T6 u8 R8 H126.糖尿病偏方(百科全说)(王琼) t+ M4 w8 b7 l# y
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玉竹水:作用:降糖,滋阴养肝,解馋(味甜) 1 f5 N" E4 s' H1 K1 v
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制作方法:玉竹9克煮水15~20分钟即可
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+ q1 p' b- r) g9 F+ ]: I. v127.虚火牙痛,要吃胡椒炖鸡蛋 (陈允斌) $ L; E W- T' u+ g
3 X S3 D. n. n. n4 G( n胡椒炖鸡蛋制作方法:制作胡椒炖鸡蛋很简单,就是用清水煮一个荷包蛋,起锅之前撒点胡椒粉就可以起锅了。 9 d7 m8 ]: u- o1 S
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128.肾型亚健康的饮食调理育肾茶
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配方:核桃仁3克,枸杞6克,生薏米3克,生花生仁3克,杏仁3克,黑芝麻6克。 $ o( i ~4 W2 t ]/ w3 C
7 D0 M4 n9 F& G) ~( d/ ?! n做法:泡茶饮或打成粉做成糊吃也可以。七日为一个疗程, + l, Z _0 G( Z2 U# V8 d3 I; T
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②脚怕冷加:肉桂,或干姜,或仙毛。 4 m0 X9 n( L/ h4 d0 _/ E1 I
/ h5 v7 p" T" h4 o2 y129.灯芯竹叶汤的配方及功效(百科全说 罗大伦) 0 x$ O2 k- }9 U4 Z. M0 A; k+ b: z
- y/ l+ T1 G0 i( p功效:疏解肝气。
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做法:灯心草3克、竹叶3克,熬水,当茶喝。 # f$ |" x" u$ ?$ Q
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130.调理淤血的方法 (罗大伦)
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& i, g# [8 B2 I" ^- |上锅蒸热半小时后用毛巾包裹敷患处,一天1-2次,冷却后可以再次蒸热,反复使用。(外用方)
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131.针对眼睛干涩专家给大家推荐一个简易的中药药袋,里面放置中草药,采用中药热敷的方法,经加温后的方法来治疗眼睛干涩。 , g% _1 R7 o' f7 M# y, ~
. ? B7 t' A& a/ o枸杞子4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g,将以上中药放入药袋中,隔水蒸10分钟。待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上,闭目约20分钟,每日一次,适合长期使用。
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- t4 g1 F0 d& b* ^& Z( ^132.糖尿病吃得多体重减少。调脾胃:(养生堂)
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133.糖尿病前期喝的多,生津液:(养生堂) / O$ R1 j# k% s2 f, r
' t" Y, Z) S1 k; |134.无论是否患有糖尿病,老年人都会出现尿急、尿频、尿痛的问题,推荐三个穴位:(万家灯火)
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. @/ X# t2 Z; A) i; L" ^8 T0 l% L135.相元膏:(万家灯火)
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136.去湿气的方法:(万家灯火) 0 u5 ~7 U7 j+ n# t! i, T
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然后取一张24×20厘米的宣纸,对折,将调好的芥末面摊在其中一半宣纸上,然后将另一半宣纸覆盖(两层宣纸中间夹着芥末面),即成。在纸微温的情况下,竖放在胸椎两侧的肺区,然后用毛巾盖好,大约3-5分钟,当病人背部有很热而且刺痒的感觉时即可揭下,背部敷过芥末纸的地方会有些发红。即可取下,每日临睡前做一次,有很好的止咳、祛痰、散寒的功效。 / p7 y' {0 l8 A2 u9 l6 _9 C0 A+ ?
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合欢花,玫瑰花,玳玳花,绿萼梅(白梅花)。各3-5朵泡茶饮,频喝。 * F k$ m* y* N' z0 C4 R
+ z: _" B$ K6 w3 c! S" u# p9 R做法:药材放于带盖的广口瓶中加白醋泡制3-5天,取汁擦于患处,一天2~3次擦7~10天就能见效。巩固治疗半个月。
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137.脚气:(万家灯火)
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6 r3 w. X, D4 o, B1 f土谨皮粉100克,地肤子50克,蛇床子50克,苦参50克
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) ?3 C e9 x/ M1 k) ?- N+ a138.治疗老寒腿:
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139.艾叶泡脚方: - N( K, W) v7 U3 D5 i
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140.口干生津液: / [& Z5 i, D. o7 L( a
0 o: q' k) J; N4 x吴茱萸4克,黑附子4克,升麻4克,生姜。用法: 碎粉用黄酒调匀, 温热后贴于肚脐,用胶布固定,贴 2-3小时,每日2次,早晚。 / u$ w5 r9 f( \$ L
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141.针对初上火、舌色稍红,推荐用“三鲜饮”清热祛火,防止更严重情况的发生。(韩教授) % r4 g* U8 ~8 b! h1 r% Q
% s" y( }+ q, t穴位:承浆穴用中指指腹按住承浆穴,(唇中正中的唇沟)顺时针旋转按18到36次,再逆时针旋转18到36次。当唾液充满整个口腔的时候,将它分3次咽下,用意念送到丹田(关元穴) & V% r( n9 G- Q
7 w4 l4 i6 v+ T: t% H将吴茱萸碾成粉末5-10克+麻油,或生姜水或醋混合,搓成丸状,贴在神阙穴(肚脐)上。24小时后除去,隔日一次,3-5次为一疗程。(胃寒,呕吐,恶心调脾胃 ) ; L* ^& ^) n* B# ~/ m
3 F% h9 R3 C$ o, q9 g142.化瘀代茶饮。(韩教授) ! W! o& @5 E, s3 D
$ E9 n; F- G4 v1 Z化瘀代茶饮:生山楂5克,玫瑰花5克,煎水代饮,每日两次,早晚服用。 & P8 B. J+ b* l& h$ T; b
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瑶药:九节风20克(可换成防风20克)+钩藤40克+夏枯草30克+桑叶20克+菊花20克+鬼针草20克+两面针20克+罗布麻20克。 2 ]/ Z |! N+ `7 N u
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143.针对手所反映出的气虚现象,可以用简单的中药小方进行日常调养。(养生堂) ' {) t$ a8 p# c6 ]
8 m" Y( S6 c3 w+ H3 y) ?如:补心养生散:西洋参1份,灵芝2份,共研为细末,每日早晚服用一次。 3 l. a4 \" K) H, ~' ~. Q
' u6 O1 ?' [/ j% z) Y144.手掌偏红的人可以在日常服用菊花粥,能够清热泻火降压。(养生堂) . S7 B8 H8 y: x1 U8 Y7 M5 y; D& u
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方子中的菊花药用白菊花,而芹菜的根千万不要扔掉,有很好的降压作用。 $ [0 w& t9 c+ G: K2 f$ [2 }
/ k& ^) X: `' }0 I菊花粥:菊花15克,决明子15克,连根芹菜20克,粳米100克(糯米,薏米)。 - p6 p. ?; R/ t9 e ~8 k
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香附5克,吴茱萸5克,金耳环5克,没有可用(细辛6克),带须根大葱,用法:碎粉用黄酒调匀,温热后贴于肚脐,用胶布固定,贴3-4小时,每日2次。 5 O) L2 h9 F8 y7 ]& T: m
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145.聪明穴位---神庭穴----鼻尖向上到发际线,往上一点,自己常按按都能变聪明。
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+ C7 j3 Q/ a: t1 T2 A146.膝盖疼:(养生堂) * r# C1 O( }" u, ~/ h, b9 o0 i
7 t% E7 O( O$ {( w& F自己常按按风府穴慢慢就会好的。(风,凉,寒都可)。 ' X' ~, R# ?, `8 [& Z1 X* K+ D1 f
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147.踮脚补肾:
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锻炼方法:站立,双手放在背部命门穴位置,手心相对,踮起脚跟,脚尖贴地,再踮起脚跟,再轻松放下,持续5分钟便可,每天可以锻炼5~6次为佳。 5 ] c0 m( C# }- R
5 U: K. f+ F& P! U; C148.民间药方:
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失眠更年期综合症:知柏地黄丸+生杜仲+ 桑寄生+生龙骨+海蛤壳+生牡蛎+枣仁+夜交藤。
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149.解郁安神饮: 6 w, l' m1 c5 t
, X8 h$ j7 B. d- e0 p4 t150.颈椎和腰椎药包:(万家灯火)
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/ j: D& [3 D" @4 u8 G4 |9 i" S% S) _用法:碎粉用黄酒调匀,(用棉球吸饱药。温热后贴于肚脐,用胶布固定贴3~4小时,每日2次,) ( H( l2 A7 l* V1 t1 G; r6 ]
0 w# j' M& @2 ?三鲜饮:鲜藕120克,鲜茅根100克,鲜梨1个,藕切薄片与茅根同煮,文火熬30分钟后滤渣取水,再将鲜梨榨汁兑入饮用即可。
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用毛巾按摩用毛巾摩擦腰。命门是生命之门,肾俞是补肾的,志室治疗排尿的问题。这三个穴位都可以治疗排尿的异常。位于第4腰椎横线上,大约在腰带上缘,左右手分别捏紧毛巾的两头,横向来回隔衣摩擦直至感到阵阵发热为止。每日早晚各摩擦一次,每次10分钟。 ; y/ k; W% y/ H( t
1 g- y1 l6 @: l* ?151.每天给肺洗个澡:(万家灯火)
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琵琶叶,桑白皮,淡竹叶各10克,开水冲泡即可。肺气不足,嗓干,口渴都可喝。清心、除烦、润肺、养血功效。
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152.肺燥引起鼻炎、鼻息肉:(万家灯火)
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; t' o* ?- ^0 _; r木香5克,辛夷花10克,白芷10克,薄荷10克煎水,锅开产生的蒸汽,用硬的牛皮纸做成一个喇叭状,大头扣住容器,小头收集气体,吸气体,头在放在外呼出去,反复做,通过肺部排出去。轻者一周至10天,重者时间长些。 3 D7 @5 p8 Y! Z! v3 O0 j
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骨质疏松:知柏地黄丸+生杜仲+ 桑寄生+生龙骨+海蛤壳+生牡蛎。一个月骨质疏松补好了。
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, N/ P- W0 P" _/ Z2 R3 _2 s身柱穴---在大椎穴往下陶道穴在往下就是。
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153.(内风)香囊:(养生堂) - _1 p; }8 q5 Q
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针对身体内风的平衡问题,傅教授现场教给了大家制作香囊的办法,通过外治的调理,多呼吸一些具有芳香气味的药物,来平衡身体的风。 / }# Z5 k% I% n) K4 S9 v* K$ i& U
2 N$ g S1 d! ~" D肉桂9克,丁香9克,白芷9克,石菖蒲9克,乳香9克。半粉碎
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154.(外风)香囊:(养生堂)
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针对外风,增强自身抵抗力,专家也给出了一个小方法,也是制作成香囊。 7 x6 K# H; i' `" L4 B* i
5 K+ \& o- M% X! Q" |( y" A& M苍术9克,白芷9克,防风9克,辛夷9克,桂枝9克。半粉碎。
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155.缓解冠心病:(万家灯火)
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* B0 B: \9 k- W- c6 O" B疗程时间:一定在头伏而,二伏,三伏这3天各贴一次,时间为5-6小时取下即可。
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, a% i4 s- a; r T: w156.三七粉对于预防和治疗中风有奇效。但是服用三七粉分为两种方法:生打和熟补。
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- l V# Q' M* U' h5 e157.代茶饮小方,平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的。 # m# L9 o+ n9 K9 }0 F3 P1 Z6 I
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枸杞10克,大枣(炙烤)3枚,菊花5朵。开水冲泡代茶饮。
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具有很好的壮骨功效的小方——鹿茸酒。鹿茸10克,白酒500毫升,泡1个月每次服用30毫升.(对于肝肾筋骨有补益作用,预防退行性骨关节病,帮助睡眠,睡觉前喝每晚30克。)
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猪脊骨500克,补骨脂10克, 薏仁米 200克,黑木耳100克,虾米皮100克。煲煮,早晚各一小碗,可补钙。
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# K. a4 ~$ N6 B+ n做法:猪脊骨放入锅中+葱+姜+补骨脂+薏仁米+ 黑木耳(泡一小时)同煮半小时,放入虾米皮+盐+料酒等调味品。 8 m" n. v4 ^& ^# E q6 D( n
6 i$ O* a3 p; A& K158.胃气不足: 1 O! i$ V3 i. B4 N
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方法:取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎,填入肚脐,用医用纱布和医用胶布固定;每次贴12个小时,然后休息12个小时。
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159.健脾开胃散:
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8 u5 N; O7 l b' w用焦山楂肉、谷芽、麦芽、神曲,等量研粉,每次冲服 3克,帮助消化,专开胃口。 , L+ o* s0 Q+ R y t4 r
4 u, q. a* e4 b7 e- p辅料:血糯米30克,芝麻(生,熟)各15克,再加适量玉米粉。 ) {, u9 Z% x4 ]
# m2 V6 t" k7 Z1 v) b肉桂+三七,研粉混合,1:1的比例,每天2次,早晚各3克,霜降后服。 $ Z" P$ k- Z- |: F5 \7 q" v1 M S
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只要是有肝郁、脾虚、血虚这三个问题的人,其实都可以用,无论男女。研究表明,对于乳腺增生这样的疾病,加味逍遥丸也有治疗和调理的作用。
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1 ^3 v/ E8 J9 g: t* z0 q/ R160.开胃口的食疗粥:延年益寿羹。开胃口、护胃气。
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枸杞子10克,芝麻10克,山药50克,银耳15克,莲子肉20克。熬粥,一天食用,开胃口,提高免疫力,延缓衰老。
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鲜姜1斤捣烂成汁+1斤面粉+半斤花椒粉+2斤胡椒根粉混合,用加热的黄酒调成糊状,敷在膝盖处,用布包好固定,可用热宝加热或用双手拍打膝盖处,晚上敷上,早上拿下来(不要太稀或太干,7天歇3天) $ \% M: _" q9 l1 t/ ]1 V
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161.前列腺炎:
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2 N# W' n/ k& w8 p2 C" x4 u薏仁米+冬瓜煮水,代茶饮。
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162.调肾法用中药和食疗方法,可以有效补钙。各种免疫力低下,肾亏,各种阴虚阳虚,生殖、泌尿、骨骼的病证等。(养生堂) ! X. W% g2 p' f8 d
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调治消渴(糖尿病)的方剂:黄精20克,煮水20分钟后待用;将天花粉、山药粉、百合粉,各1勺,用黄精水冲调药面,搅拌成糊状,早晚温服。 1 B0 r) Z, K4 C; V/ J8 Q7 `. E
6 O1 T( @ l- x0 F$ [8 x& }" K8 H# C此方:适用于糖尿病、老弱病后及脾胃虚弱者服用。禁忌:孕妇和脾胃虚寒者禁服! ' @2 G5 W+ c, Z' E6 N
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②没有瘀滞的人可以用熟吃的方法,适合血亏血虚的人。 ) E3 E' \1 q+ v( ] w% }
$ B6 M7 \! I+ c88岁高龄的名老中医宋祚民说自己体检的时候血管壁光滑如年轻人,他的秘诀就是常吃三七土豆炖牛肉。因为牛肉健脾,土豆富含钾,对老年人的养生保健都有好处。 1 D9 l5 |3 n* ~" u: @% ^0 u
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制作方法也很简单:用30克三七块敲碎,炖一斤牛肉和一斤土豆。 8 h$ T2 m: m v0 A2 Q
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主治:(老寒腿,脚气,缓解疲劳,除湿,争强抵抗力 " t3 T, d5 c% p" }4 ~9 V( J
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先将芥末和面粉(为了减少芥末对皮肤的刺激)按1:1的比例充分混合,然后加水调成糊状,备用。 ; Z- k( E7 w8 {: N4 Q
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(温阳撒寒汤)生姜100克,花椒30克,艾叶60克用纱布把药包好,煮开对水即可。
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163.适合所有人服用的调肾茶:(养生堂)
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- h# c3 J% h* ]1 q1 s枸杞子、决明子、白扁豆、山药、茶叶(最好是普洱,铁观音)等量,用开水冲泡。 ) ~: A6 S! P% E
" I, z* U& l Z; i5 u164.更年期综合症,阴虚火旺,肾阴虚舌红、手足心发热、心烦失眠、腰酸腿软:“善补阴者必于阳中求阴”,就是说补肾水的同时如果配伍几味补肾阳的药,就能更加有效了。(养生堂) " G r9 |. l% L6 `9 ~+ }1 ~
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乳腺增生、乳癌,胃癌等。牛蒡,叶,茎煮水喝(老百姓叫老母猪哼哼)。
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) o. F; F2 T( s9 s2 C# t: R# c165.胃疼:(万家灯火 瑶医教授) ' l; J) v5 i! c
1 y$ U- M, n1 p丹参泡脚:丹参6克,熬水,再放进泡脚的温水里,每日泡脚20分钟。尤其是在经期用丹参泡脚效果最好。 ; j$ ]3 I4 u$ m
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166.胃下垂:(万家灯火 瑶医教授) u. L9 x/ V8 T- c$ ?: y
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做法:前6种药打成粉+ 辅料打成粉+水煮成糊,也可打成浆用。3-4天吃一次可内调身体。
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167.肿瘤:
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0 J/ ?0 [ {9 t8 V! y; z“老陈醋半斤,喉症丸一盒(3小管的那种),把喉症丸研碎成粉,放在老陈醋里浸泡7天以上即可使用,对于各类皮炎和湿疹效果特好,屡试屡效。
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便秘:莱菔子10-15克,郁李仁15-30克,打粗末开水冲泡饮(一天的量) 4 z6 D4 z/ K+ B- a1 M7 d
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每天早晚服用等量的蜂蜜和肉桂粉能复聪。经常服用蜂蜜和肉桂粉调制的饮料能中止由年龄增长引起的损害。每天服用蜂蜜和肉桂粉能增强免疫系统,保护机体不受细菌和病毒的侵害。
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- C' M3 J. _$ G5 p' p168.一般失眠: 3 S0 i8 G8 U5 u% B+ v( Z
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千年陈樟3克,沉香3克,首乌5克,朱砂3克,莲子打成粉或打成泥,黄酒调匀 ,带须根大葱,温热后贴于肚脐,用胶布固定。
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8 t8 Y8 i/ t' c% { V①生打就是吃生三七粉,而不是制三七粉。 4 W; N! I% p" D, Y
z! v2 Z3 [* m# C( C生吃的方法适合有瘀滞的人,判断瘀滞最简单的方法就是看舌下。因为舌下有两条筋,如果出现紫黑色就是有瘀滞的表现。
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生用法:口服,每日1~1.5克。 6 j. m: r# o3 G% [: A4 \- w4 s
& t8 u. F9 B# P0 [; {川芎20克,杜仲30克,徐长卿(寮刁竹)30克,桑寄生30克,苏木30克,木香30克。打粉,做成药包,上锅蒸,比较重的加白酒搅匀,像蒸馒头一样,放在颈椎和腰椎上可反复使用。 * E; j7 G# r, p7 E
- C2 V; o! D% _- J T9 H8 _169.小孩便秘:
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, R% X2 U2 W& ?# s- n; @4 f黑白丑4克,甘遂4克,大黄4克 。碎粉用黄酒调匀 。带须根大葱,温热后贴于肚脐,用胶布固定贴3-4小时,每日2次,
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5 u( O) O m# ~, o& R! N5 k4 `170.小孩尿床: " _) h6 Q% f4 [3 l# q
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硫磺4克,益智仁4克,带须根大葱,用法:碎粉用黄酒调匀,温热后贴于肚脐 ,用胶布固定,贴 2-3小时,每日2次。 ( F1 E! |+ v# d8 b' W9 y* U
" ~ z, n% c* z+ X7 w沙参10克,麦冬10克,玉竹10克,等量可熬,可泡水代茶饮(胃寒加黄芪) \1 t" O7 N' ]
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171.肾气不足阴虚手足热、盗汗:
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女贞子,益智仁打成粉,贴于肚脐。 0 h* v: \% G1 |) H* Y1 t
# i% n+ M+ {& I172.治疗胃溃疡:(万家灯火瑶医教授) ) p0 V4 h: ~+ ]7 _5 q7 ~ L# @
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海螵硝4克,一点血4克,水田七4克。带须根大葱, 5 { Q/ f3 e. Z8 L% b& J* G- A
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用法:碎粉用黄酒调匀,温热后贴于肚脐,用胶布固定,贴 3-4小时,每日2次。 ' s; C2 B n7 M0 a
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三伏贴:白芥子1两,元胡1两,细辛半两,甘遂半两研成粉末,用麻油调和捏成丸,放在大小适合的胶布上,贴在背的穴位上,肺俞,心俞,膈腧(两边对称)
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水蛭10克、三七20克,打粉装入胶囊,每天早晚各一次,每次吃3粒。心脑血管栓塞,心脑供血不足的问题。
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' i: K% L7 ~- b, Q5 U草决明15克+生山楂10克。
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. F) S1 F. @" B173.民间方:狼毒蒸大枣治癌: - {' T5 n. v& @7 x& ^# V
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做法,狼毒1斤,大枣2.5斤。向蒸馒头一样,把狼毒放在下面的水里,把大枣放在锅帘上,蒸2小时,每天早晚各吃大枣4-5个。(狼毒和水不宜用,有毒!) 6 E7 c; V; b1 \! W
: P6 x. ^7 S: S4 y5 h; r主料:北虫草10克,(北草花)黄精5克,玉竹5克,益智仁5克,芡实10克,慥米胚芽20克。 7 w# \+ I$ S! Q: B, e
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174.如果仅仅是腰部软组织的损伤,疼,可以选择下面的药酒方进行擦搓,一天两到三次,以发热为度。
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; D4 ~6 }. n( n丁香10克,茴香15克,红花10克,樟脑15克。白酒300克,泡7天后在腰部进行擦搓。 * ]& D! Q R; U7 j# g
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175.颈肩软组织疼痛,推荐一简便的热敷方——三子湿热灸:
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" W# R# S* J( m* ?2 L& R5 }1 i可以按照下面的配方制作成和自己颈部宽度适宜的药包。 , E9 w% H$ B7 ?: W/ e
' Y6 q7 M, q8 J8 E% [1 t H3 n$ m1 K吴茱萸60克,莱菔子60克,苏子60克,白芥子60克。 # d o0 R; Q4 O$ c0 u7 K) V+ \1 E
# P q' ]/ G2 z# t泡脚:小回香,荜拔,干姜(泡脚回春)
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