给吃货们介绍一种芒果双色果汁的做法

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材料很简单，也很容易购买，也就是酸奶、芒果、西红柿，其次需要榨汁机，着料有蜂蜜、薄荷。
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/ b* I* ^/ t7 B! Q; l) z　　芒果双色果汁的做法：
　　1.准备自制酸奶、芒果、西红柿；
" Z2 ]- C: ?3 [7 j0 g　　2.在切碎的芒果中加入一大勺酸奶，用榨汁机打成果泥倒入杯中；
7 v* c$ N" Y$ A* p3 ~1 S　　3.西红柿加入一勺蜂蜜，打成果汁倒入芒果泥的的上部；
% j* `6 j% K5 D5 q- N- U　　4.上面放上薄荷点缀即可饮用。
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# N9 ~- |# l3 [4 C5 s5 J2 B' Q- `　　芒果双色果汁有着芒果与西红柿的双重营养价值，整理如下：
- J/ s0 H! \7 t2 p: P/ m" _- C% @　　1.芒果有生津止渴、益胃止呕、利尿止晕的功效。芒果能降低胆固醇，常食有利于防治心脑血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤；
　　2.芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用；
/ `! N  \' j9 ~! k　　3.番茄汁含有多种有机酸，有机酸除了保护维他命C不被破坏外，还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的；
　　4.番茄汁中还含有一种抗癌、抗衰老的物质称为谷胱甘肽，研究发现，番茄汁对于一些类型的癌有预防效果，对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌。

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