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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了; V; L7 x, R) G! ?# I
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
8 }& Y6 I1 c' t' Q* Q/ F0 ]; U' y( m 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
5 B9 b. S& _! e% e) i7 l7 \ Z 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。, b: R" M2 x# ]8 r. N. S |5 E
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体8 W6 b! I6 Q4 G2 ?
时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c
/ V; d+ H9 U8 U' t地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW% _/ F( H5 R4 Q& L
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临
& E, V$ t; r! B, d& Y$ k) d准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 ! k0 N3 |5 |( V1 x5 H @2 x& S! J$ w
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元
0 z* ^( o E3 h, L, d9 S详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课
* t- f/ g- B( d% T; X名额10人，报名从速。* I7 j: \) Y1 ^ d8 r
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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