 鲜花( 1)  鸡蛋( 2)
|
东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了* }! U. Q8 c% I. W, e
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证. \9 ?( I6 v% A; G
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。 [& u8 {6 d; W$ I Y
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。
2 Z: r* U4 v/ z6 L+ m放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体7 v9 R3 ^" T8 Z, |4 ^: C! X
时间：每星期二晚8:00至10:00 [, L7 U7 N( }) d- Z+ U6 Z
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW& a' c' S: u! D8 [, i! C
" _2 j6 }9 n, D$ e2 R6 j" I i准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 & w$ X% Z& D* d/ ?; C) b
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。
: S8 g% A8 @1 p' T详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca* C l- v/ o6 E3 {1 l% u
名额10人，报名从速。
4 F/ a% R# x0 B8 q/ e* s |
|
狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
