zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
9 ?4 Z& S& P9 @$ e+ C$ q腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
7 c' |$ k0 l  |5 b6 K: @* S. h* C  q腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
$ \4 P0 k+ Z: L# N7 `. s尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
" d# P' w1 c% I8 L9 A# L所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
' b( t5 S) N: s5 r! [長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
8 l/ y" s) l$ q/ R3 B$ Q, N6 K最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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% d  F2 ^3 C" t腎的日常保養「預防勝於治療」。
# n6 o( z! J& _8 ~注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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造成腎臟失調的主要原因有下：

9 N1 H  h& T5 X1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

4 ~" \; ?+ w, f* l+ X) C1 V+ N. c" j2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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( X, S3 U, z% P1 v3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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' u5 j$ K6 l& p6 l. [9 v- B4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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( T6 Y) m6 ?# i) h/ q7 L5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

6.潮濕寒冷的天氣。
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7.飲水不夠。


要保護腎臟就要
7 ~7 M- \4 _" q! A2 L: X) s% u減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
! ^' {8 {! m/ n* r7 l西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
# n9 }' O. [4 C5 H9 j' o2 p; n清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
9 Y* r/ I0 H3 H, K常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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5 \& i7 t, O+ n" \3 d' T0 d檸檬養腎法：
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除此之外，善用檸檬，
" D2 d" \( l" L* V對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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0 j; }( F$ a$ |" H$ C1. 溫檸檬汁保養腎臟
' U1 ~# H8 g) r  N' T7 Q6 b每日起床後先榨一個檸檬，
1 n+ \$ b4 X" V& [. [/ M加入一杯200CC溫開水調和
4 k6 }4 q6 R, K! [4 `. D  o$ t（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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% e  `+ C! z4 q. g+ D2. 檸檬汁排腎結石????????
- T! ?% Y) Z, e+ T將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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細小的砂石就會由尿道排出。
8 @' c# {" v# A$ E$ Y' Y) A3 a排出的時候，會有刺痛的感覺；
2 ^' C+ A/ V) p$ ?6 @" t如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
3 c  v9 ]% V4 g2 D  K( O3 j& z% _可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~