zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

$ x7 c4 c2 _+ T& d+ a. h4 j! X4 H全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
4 h! J& ?. l' c+ e; ^! r% B' t尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
* b; i# |0 \* I, g情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
* {  L$ v/ G0 u1 U( Q4 H造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
  U8 x  L, ^$ h; [長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
# N2 R& o, r  O0 ~: I) L& K% D最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
) A# Y5 o! e" m* t* X注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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造成腎臟失調的主要原因有下：

& @) h' D( _4 R5 Y5 p1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
5 o: w1 g% @1 J! `2 S+ i?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

3 w# I4 u1 Y( C3 h, k2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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" `. S' \+ ]+ T/ a5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

& K6 ], ^! Y$ @. |* n6.潮濕寒冷的天氣。
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7.飲水不夠。
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- r- a5 b& c' v( e% J要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
# z: G# T' e  r' s% d# D蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
7 L7 m$ l" U' H7 T- U西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
. ?7 i% n; Z2 e9 G$ e清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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檸檬養腎法：
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除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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1. 溫檸檬汁保養腎臟
/ _- j9 @: H& H! S; \. M每日起床後先榨一個檸檬，
' H, I  w1 t# M$ U' {: y0 W加入一杯200CC溫開水調和
% a7 [, V( W9 C0 t5 r% z3 n（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

1 c3 ]. v% }: |, _9 k6 S; L細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
& [. s6 `, m5 Y' v8 c& S  v5 ^如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~