真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

% j6 D2 H& e) ~& W我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
1 N. d. k! P! ~( [5 y6 U# J1 N楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

3 J, r- d6 x  {% H. w5 o真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
( I% ^/ E: R' B$ l4 b1 z  n何解越游越胖？求科普

% u5 a1 H. @" e! ]6 ], {游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

( d6 Y6 d) @4 X2 n我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

& O: M9 l# R$ b6 d: k* V! f9 p为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

- Q& G& B% u% O1 R# v为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
/ c3 Y3 p3 l% x: d! O游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

" }( z$ c5 M; y1 G2 c* I# }4 S学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
1 J( q0 z+ T8 x% b; }5 a游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

! E0 n+ F' [1 ^' F姐说的是国内。
这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
" j1 j1 ^% J9 i* a) I% y" e9 u  }为什么是餐馆工作？

忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
# r* @- m" v5 G+ X忙，累，走来走去，早出晚归

' q& }( z2 S* n) x6 R! l- J嗯，是辛苦。

2 n7 q* l/ P  x# Z不过锻炼了身体。

jiayujoy

( H$ u% {  }( e7 a1 p, J
5 y  d9 E) q( B0 k* I: W; Q减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

0 {4 w) N/ Y5 y  P. S* L$ x' m

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
7 ?1 G) D* o) X$ h减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。