真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
8 d- ?, R- x# a3 i! |+ F( l7 J咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
( p- G" a* N' h; K  c3 R) A6 r会不会每天窜太多了，引起体力不支？

减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
% |, e5 j3 d0 c2 P" @会不会每天窜太多了，引起体力不支？

- t5 ?7 f: l% o我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

& u8 j/ f: B* c$ c0 r真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
何解越游越胖？求科普

  {7 B% U# g1 x7 j游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

1 |8 _2 _+ }. x6 m/ c5 H我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
; _; r6 H& ^7 S4 }6 H我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

. M5 M. n  k, l, z' A7 J为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
  Y! E6 b; K9 O9 a8 \& g6 ^2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

. h  b. V" R+ @4 G/ `$ O$ }6 Q为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
$ C1 {8 P6 B+ g/ v游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

; Y; T) c' o6 Q% I) i# q姐说的是国内。
这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
" z& X5 K+ o  d# O, K# k; Q$ f入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
为什么是餐馆工作？

& {6 }  Q( c" V) @: c% X6 o# m5 [忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
忙，累，走来走去，早出晚归

# P: F3 Y) A/ ]嗯，是辛苦。
- t( L9 @4 g" M4 \9 h. v0 w
不过锻炼了身体。

jiayujoy

, s. K7 Q) i" b" k* ?4 F
) u0 U/ {! d7 w. g  M& s9 _减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
3 P+ z- ^9 v0 J2 f' m% T/ V我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。