真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

' o" m1 ?+ L' z- D8 x寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
0 o! x  X1 r5 F0 a会不会每天窜太多了，引起体力不支？

. P) v2 A8 R3 N  e0 ~- H$ x减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

9 N1 N' n. `% N+ D- p( X- Z' P* \我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
2 M  z2 N& b. b) ]楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
何解越游越胖？求科普

游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
. k* U$ P, p6 i- T. R我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
2 s. z1 o. I9 K! T" P) D我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

4 s. }) w: h2 m我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
* w7 K8 n; _  o' p6 G, N9 N2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

8 L5 Q8 h; S6 k$ H  k6 o为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
* Z0 I5 {* @9 ?+ a# o( d2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

- s% r" M( X: H  q& g2 J( Z为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

6 p# e( v6 p. j( ~: p- f! ~姐说的是国内。
" ^4 R% p6 W9 H# ?1 M0 q这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
9 K% E& ]' o4 I. P入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
+ ]* c- m1 J, K' q为什么是餐馆工作？

忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
忙，累，走来走去，早出晚归

2 ]! P8 b/ g/ L/ U: O) z嗯，是辛苦。
. j' ?8 }0 u9 U- A/ r2 E
+ k8 I8 Q7 y' A+ |不过锻炼了身体。

jiayujoy

# q4 P: p2 [6 }4 K/ p' E; |  d减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

& W! u  q+ f6 m9 s

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。