真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
8 Z( j/ `% k  p) D, {咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
0 b+ ]2 A% }& u会不会每天窜太多了，引起体力不支？

5 `- M- s2 @2 V- `. h
$ ^) b  [  S& y, ]1 }8 z  m减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

( k! n7 d+ D( v真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
何解越游越胖？求科普

  T9 f" v7 T" C+ w# I! b3 e游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
3 D+ ^/ U8 I1 }5 \5 C, O/ J( S1 b2 m我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

1 s; l0 g; ?: G5 g  E( n. O# I我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
: d/ S: q, C# X7 S2 i我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

6 _5 ]+ f8 p8 M  w; Z; J% z# \我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

7 T5 I! r# V1 ^. F6 O/ J' I为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
6 ~; K& E: h2 ^2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

姐说的是国内。
" p+ W5 C  l7 R6 r8 z+ }- E; N这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
9 Z" Z# g9 h$ u2 N为什么是餐馆工作？

忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
5 E9 }* E0 B9 d3 M$ x, N. [忙，累，走来走去，早出晚归

! p( G: S+ o9 T" e嗯，是辛苦。
4 O1 e7 J0 N) O5 D4 T+ Y
+ d- S! K1 Z0 W8 A- A不过锻炼了身体。

jiayujoy

减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
1 x& N3 T  j" ^# S* [/ i我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
. e/ m  }+ Y2 d1 e% {1 [% w减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

7 v5 ^. z$ ]: X/ Q2 N3 H5 f肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。