真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
; U; D8 c* e2 ?) H) @8 I4 Q: O. ]咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

1 c1 g! B5 H' i( j4 Q0 K; _寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

! E5 F& p& b1 W/ X4 h3 ^
0 N# {& V+ p( A# T0 a" {7 [. T减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
3 @  E3 N2 I+ {2 C. M会不会每天窜太多了，引起体力不支？

我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
2 B& o! p/ ?$ V9 j& X! v$ r楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

0 L7 B9 B& q. x/ I+ h# u1 i真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
) \' D" P. X% f- A+ o% o; j% I何解越游越胖？求科普

1 W2 K  H) a+ D游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

* c; L( i( K! y6 n3 j我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
5 R0 k& l' @% h我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

1 U! ~! @; m& [8 N- k, x为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

$ ]* @0 c4 R$ `( Y为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
5 |  [/ j# w; |! f$ E5 ~游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

7 |7 _; U! Z. @6 P学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

* |7 v' i2 v6 l4 S5 g4 I( I+ F5 }姐说的是国内。
这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
+ M* |9 z3 [& `8 S/ i- X/ K5 @+ q为什么是餐馆工作？

忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
忙，累，走来走去，早出晚归

嗯，是辛苦。
/ |2 J( `* Y+ M: i, o1 V* h6 I
不过锻炼了身体。

jiayujoy

; x7 t: d6 d8 O/ b0 g( o1 i% p# x" {
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

- x' c$ E2 I1 i肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。