真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
2 J9 @( Q* m  P! ?/ _咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
5 p6 X; H. N, E! S会不会每天窜太多了，引起体力不支？

, |+ m4 J8 t. d% M0 @& Y减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
何解越游越胖？求科普

游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
  s2 {1 D0 J3 M6 n. L4 S( \我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

* V) b" j+ I3 {  ?$ Y3 f我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
6 p7 D% q; u, ^2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

8 O! F; o6 w% z; U" [为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

5 N& X9 U! D0 a/ p: l" k学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
/ X$ W' t! n) p  [: h: w, o( c游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

5 f) s/ [6 s$ O% E! k, H姐说的是国内。
, ~- c+ h2 e; x, V8 B) `这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
" F0 P! L) g- g, y" {) f入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
为什么是餐馆工作？

+ J/ D% Z- g5 J; z2 r0 ]7 j) i忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
2 {  j& V; l5 n' f' m忙，累，走来走去，早出晚归

6 f, M$ o) G( t6 e$ z2 _嗯，是辛苦。
& ?9 m+ A) `5 S, B) n
不过锻炼了身体。

jiayujoy

4 [# w  e4 o- H0 f2 v7 M3 b
+ y2 V; |' a+ Q' v3 a* E减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

; z4 b' a; y2 U2 E6 [& ]

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。