 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品! M' ~( ~( V( T+ Y4 k/ {
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( K& W* V6 J9 F% v6 h# ?聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。0 L% m0 n6 i4 Y( z% P
死於無知很冤枉! U4 z' z3 j% K- A p9 \+ M
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國際會議上定出了6種保健品4 M1 c5 l, l! ^8 O5 I7 y3 M# X Y7 b- ~
/ C8 E: l. m% J% S' s* iv 第一綠茶；' ]* R' S! T/ Z$ N, a X" V5 H
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v 第二紅葡萄酒；6 L. y0 v8 K- Z/ H! ]
4 h# ~( Q v" i' ]v 第三豆漿；! C) K( C. T: g \/ T0 r( J
2 R8 v( T3 S0 M, j6 j$ Y. gv 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；7 m4 B8 K- L( s3 l5 D! C4 _
. T/ f t3 o e& X- n2 y$ J Yv 第五骨頭湯；6 ] Z0 X. g9 _: p- S& ]
( a F5 ~0 V! F" U |/ w- Kv 第六蘑菇湯。9 Z: e3 x2 b; x# j% B3 n- U( T
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一定要耐心看完，並傳給您的朋友!
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**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍
5 c& j8 M( Q$ ^9 j一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**
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日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。
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* @* Q+ n% l% Y( {$ l在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。( `; y+ C$ q8 e6 X8 e7 L7 u$ A
聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。- d( m6 x- E, J: A
死於無知很冤枉!% W9 @, o1 x; k2 _' r* O5 j
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- [; S) X+ u6 A, p% q- [3 F為什麼提蘑菇湯？/ ]: T2 [ J. P9 c% a
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因為蘑菇能提高免疫功能。
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一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。. \% `+ y2 P9 n6 r# p
那為什麼提骨頭湯呢？
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9 l, [* r. y( i; c骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。4 m2 P$ E0 E& X' J4 y4 O
為什麼提酸奶(YOGURT)？
" D$ p3 V# P7 }, |7 t8 m因為酸奶是維持細菌平衡的。
: P; B' r3 K8 o: G3 r+ q5 i所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。! l' e/ q9 q, M; h# |
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現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。& e, _" [. u8 M0 _' L
紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。
" I- D% v! O: Z+ i大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。
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+ z1 q! e8 l/ a% E. Q" Z/ J& U$ S綠茶為什麼有保健作用呢？
, t4 l1 f4 R4 B5 e0 s- S o7 m原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。
4 P) z5 ~/ M7 I6 ~6 N6 H* \還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？' ^' b7 E# O1 e: v5 C# u
他的答復很簡單﹕'它很香'。9 r( y* | E* I) U6 F
我說你要是為了香，我建議你喝香油。
( J6 b/ J" Z2 o我們不是為了香，而是怕得癌症。
5 m+ L u6 s, c C3 Z: I! {9 H% J日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。
2 U/ I K4 P, I( ?% b* s& p# b# b0 u為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。
! M: W; t8 X, d如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，$ D' e( s5 h7 G7 g! ?9 d; p
而且即使分裂也要推遲9年以上。
7 k( T. L$ X7 U9 y# ?8 _1 H所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。
, d7 e& m7 K- I6 O( k綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。
! Y( c* f; S' o. f+ Q. g. @茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。( N0 b2 k3 ], U1 l
第二請注意，綠茶裏含有氟。, Y7 |" S% o, j7 e- [6 S% t) @1 O
古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，6 E9 @ j" K8 q# r C P
而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，" L9 n# L0 ? N3 o" B
目的是堅固牙齒。7 Z( R, C2 b7 c/ z% e) V
他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，2 d0 d2 @! \7 |. i5 X7 x7 u
它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。2 i A" U' l( h8 X+ f' p
飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。& @2 r" s! z; [% f8 Y" Z1 t
現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，, x- w1 _8 W# Q& N7 v o$ a
連白水都不漱，問題在哪里不知道。
# X$ B* e4 {3 `# Q; [現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。
* p- j$ Z) i- i* j3 U8 G* w% y/ K如果牙齒好，你當然長壽啦。* M1 ?6 w/ ?3 f6 D+ `
你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，
: _5 M7 R5 o1 Z! B而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。" O0 n( E, T: x& M* {+ w
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5 D" }; J5 B6 q$ @, j第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。" s# F4 K5 l- R- q
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醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!
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0 i( }0 e( _: [- P" `' v綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。2 r! ?- v+ w2 Q4 W9 v2 F
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5 k- n9 {- Z$ L5 j) a' `) d) ]歐洲他們天天都喝一點紅葡萄) j3 ~# Y6 @6 o* z
紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。2 v+ o9 d7 ]# \ {) E
它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。
) y; @6 h: E) c" a" k第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。( G& e' b* ] r) v+ Z' o; ^
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什麼情況下心臟可以停搏!?
/ E) Q; y: E5 f第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。
% F4 w Q& m+ U0 d# ^! ?* W0 f* f. [過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。
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6 {& d0 a4 f u5 F8 i有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。& [: S) a0 V: t* b
我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。- z% x' f+ U A$ n4 h. M
我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。2 B* A! W( O3 m5 [3 E' t& I- ^- d
老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。! L1 }' ?& @8 X: V
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現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。
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5 T! U3 r! l {/ I! |% q紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，& i1 g: j& Z/ o, o* q# b
沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕
, q* V. h9 a# a% |$ ?) |8 V葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，' ~& U$ }% {/ a' R% f. H0 l
啤酒每天不超過300毫升。# |' _; p H- [* Q3 Y/ H- t
如果你超過這個量是錯誤的。- w* M( L2 e0 U. B
白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。
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所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。# Q9 D- t# u9 ^! w9 H$ `2 ~
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% ]/ B6 @5 t1 K9 S. E全世界的長壽地區都在無錢地區，
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v 第一是巴基斯坦的埃爾汗，
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& O: ~- B0 h) u5 I8 Z C8 d; p- {v 第二是蘇聯的阿塞拜疆，
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v 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。
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. F; {6 r5 V/ O( j) a有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。
; N2 y+ c; q6 t: O9 \+ R早上鍛煉很危險
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早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。
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人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？
7 k' U. j- J; ]" }2 {) a蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。- c" \5 X- L" e8 D: o" S
清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。
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' r! K4 N. w# u我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。
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亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？. s1 s; h8 y& J5 B" X
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穀類、豆類、菜類。
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5 \5 w3 i+ Q) M: N我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。9 s, g& `$ b e$ a7 [
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4 Z* d1 C2 p$ c1 e+ w* E'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。
& g; E. Q$ A3 p- I P+ i3 n穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。
+ j* s1 t5 y5 G: Q, ]( ]8 v老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。2 T9 {! F6 l" A
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* T7 ]& }" c/ o/ I# v% C現在許多人吃卵磷脂幹嘛？3 K6 T1 Z' z$ p9 M2 B
就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。) o( [ G1 M' e) F5 E3 d6 j
我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。
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/ Y/ G: E& S& D$ d) D' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？
& o8 N1 w* @* Z( v* ~# t現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。2 l- \1 F* n E0 B
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+ y: k' J$ U6 [8 d$ }蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。
, O& `& _7 f, t蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。
' e! E+ r+ j, Q* E8 X* i( r6 r. e我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。
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'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。6 z. {* L3 y+ p& {/ O5 q
這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？0 s) ]1 ]( J0 r9 z H
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原來它'三吸收' ﹕
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吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。) H5 I5 J4 W! H- S7 l1 m
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' Y) ?" [+ U) H$ H; J0 m+ r. z
: [+ ~) [, _6 R1 w! g
2 ?) ~/ |/ i$ g吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。
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+ }$ |: |7 B) C5 p2 h
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吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。
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4 Q% R; C; r0 ~3 K; c+ {2 a吸收毒素，不發生胃腸道炎症。
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
