 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品!- Z c3 C: `& P/ W$ s! O0 b& G# @
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. T+ ?: R: d' m1 H聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。
% }( A" _7 h2 Q$ i5 u死於無知很冤枉!
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國際會議上定出了6種保健品
1 O2 Z. \5 j) @% m( o, }$ B% D! m
v 第一綠茶；
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v 第二紅葡萄酒；
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v 第三豆漿； I- s2 J3 @ K0 s. r; F5 a! j
7 [. s% b3 {# k! B$ `' tv 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；
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4 f5 u$ {9 H+ d3 s3 F# }v 第五骨頭湯；' ?0 C& O4 [6 _
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v 第六蘑菇湯。
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7 O U! ?& H x% U5 V( x- ? f* O9 P一定要耐心看完，並傳給您的朋友!( g; s& h% ]! H6 q5 C8 G5 k( e
/ x! n3 M) ~+ B3 r**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍6 g. Q1 V, b' |3 }
一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**: u, v: g; w C( S
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日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。
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在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。+ k8 R5 k# W7 b- e3 R' K
聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。
. J& M8 X- `! A+ d- z死於無知很冤枉! a" ?! e) X. B
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為什麼提蘑菇湯？
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因為蘑菇能提高免疫功能。4 c+ S, W5 e0 P# G0 f( T
4 c, S, z, z8 I5 C! r% B( [一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。1 K2 {2 x* {+ M0 J1 n" n
那為什麼提骨頭湯呢？5 p' K; H* A+ o+ ?/ S
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骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。9 M* p" q3 k- G8 U4 g V
為什麼提酸奶(YOGURT)？ m1 b. |5 m6 c$ G% h z
因為酸奶是維持細菌平衡的。
/ ?% g- |7 b7 d& A所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。
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現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。
- K& o+ n6 D# q" a! O; Q$ y紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。
) w4 O: ~" B W- x2 g大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。
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綠茶為什麼有保健作用呢？
% o7 J$ z1 n2 o6 Z, x: V原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。
" d; T- m9 ~) D; H/ Z還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？
+ {( Z- {1 t% y5 r! r) x" `他的答復很簡單﹕'它很香'。
- G' ?# q* A7 E8 M! T4 \我說你要是為了香，我建議你喝香油。
8 Q4 F( X' h- u7 G; T我們不是為了香，而是怕得癌症。4 ~2 v8 |- D& d
日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。
- J, c1 c; @; q2 U為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。
a9 v! k; \- x$ ~/ r1 N如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，3 R0 w8 P. B# C3 x
而且即使分裂也要推遲9年以上。
, m e0 E( P( j) ?/ ~0 }0 @* w所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。) D0 `2 k3 O S
綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。
7 N6 x9 A0 \1 g. m茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。5 T1 \: Z- }9 W3 ]0 X
第二請注意，綠茶裏含有氟。
& q0 r, o/ m/ I$ D9 g {- v4 y古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，
" R, W( P# v% t" q而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，; X/ X3 x2 U* R. e |% r8 w
目的是堅固牙齒。
& H: H9 J; I& ~- z d他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，
, I9 S1 ~2 L$ u! u/ O它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。
2 P0 N) T2 h* P3 \4 g3 g+ ^% J飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。
# \7 [7 l2 U( z" m) q) ]7 N8 R7 s現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，
: E9 N" ]$ B2 |# d+ S7 C連白水都不漱，問題在哪里不知道。$ W9 E! k5 H9 _& N
現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。
0 ^. f; q7 g3 Z如果牙齒好，你當然長壽啦。
/ |1 s, g9 h Z4 ]7 Y* o; h$ Z, R9 K你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，- f% V. p/ `) u' M/ t) F; ^
而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。
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* U6 V5 h% L4 R; O6 K9 x0 |第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。
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醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!
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6 @) C! A3 p \綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。 k. S$ {4 F: D0 k3 {8 b( ?7 t
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! u" _. \5 n& G+ `% a# h$ G* Y歐洲他們天天都喝一點紅葡萄0 i" `/ \; @5 F( _9 Q( r: F
紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。' e& n0 W( L) B" @: {5 C' @
它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。
# c, a6 E }% X4 F1 v第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。, l) Y, T( A0 E$ t+ y# J! e! Q
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3 `! q, _2 X" ~' s什麼情況下心臟可以停搏!?
4 V% K7 O. p8 V- f% \- m h3 D第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。
$ Q1 L* s- |1 l* m5 `! R7 X+ h* z過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。1 Z) C5 ~ U3 {8 }% O! F
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有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。
1 _3 P. _' J1 y) }* v# z我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。
8 l5 R4 l. t' i; R2 A/ W; v) h我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。
( |; w4 J% q. D6 b老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。
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, p' K/ S! r' b6 `8 ~) n現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。
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- {+ s6 J+ `9 w8 t" r% {* h紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，
( z( X% V u$ \9 `" K& @沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕8 e0 O5 Q- K8 M4 K) Z T2 `
葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，0 e- M. Z/ v$ Q6 x
啤酒每天不超過300毫升。/ z( k l' f8 \% m4 B
如果你超過這個量是錯誤的。
6 E" \' C# b: B" c白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。8 A4 x# z% O1 `: V* K- {0 O
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* o0 {0 ~' n* I& ^( B# c+ G$ U, `所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。+ n: O/ H) e5 A9 s
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. O L- J! F7 B- u全世界的長壽地區都在無錢地區，/ E; o! J. M) L7 ?! ?# q# |
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; y+ ]6 u V! H1 o* u* yv 第一是巴基斯坦的埃爾汗，- A) n; a3 S+ Q: T
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K( ^7 p x" L' hv 第二是蘇聯的阿塞拜疆，
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v 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。# X) q. Q& J% J
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有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。
5 d2 g6 t# A2 v* S5 v早上鍛煉很危險
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9 }+ c4 x/ A2 ?" \+ C4 f6 \1 _$ e早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。
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2 ^7 r' K/ f& X; @9 Z人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？0 k" d3 E# f5 @/ l
蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。 h$ I) `) ]- e! a, K! ]
清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。
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$ N: O3 G3 J. |( A- Q, ?7 T我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。/ r' L9 ~% b) t
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亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？4 w; q6 I) k" o) m! j
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穀類、豆類、菜類。) \) c$ O: d% {& e+ D
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我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。8 f, c0 E7 X( i& d5 f
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7 ]$ H5 a, h0 V'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。2 q0 X; g; x, B1 T7 \+ ^- @
穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。' G' R8 R; p& f& H8 J
老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。
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4 Y( P- f7 \! [' f現在許多人吃卵磷脂幹嘛？
n+ v( C; c4 H7 r q9 Y就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。
. b+ F3 [8 l2 s6 `0 T# g* h我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。6 U( B9 M+ p. F8 F; L: f
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1 P! Z4 B! M& n: F- E; K& v: ~: a1 s# C4 b+ h1 c" Z& ^. V: u
6 d, d$ e, @( y' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？
3 T9 Y& t0 l' z5 C2 L+ p# j現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。
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: L1 Q& e4 {! \7 Y+ B' H' t蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。" E: j) J6 g$ c: C
蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。
1 Q" }6 ?, K1 A7 d/ l我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。
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7 Q3 o2 d* P* q; q0 P* ~'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。! | i1 N/ k+ D' k$ Y& q
這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？2 r7 x; O3 ], H: q+ v$ w# |
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3 c' Y# b9 g3 \) D) I原來它'三吸收' ﹕
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+ e/ ?0 s3 C% a N# G4 W7 M3 R) F
, e! ?( i% {/ G2 U& M0 C( V吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。2 l1 X9 a2 Y& j% r
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$ f) ]1 w+ `% K1 l
7 K4 l1 m6 l" \" t. Z
& I+ ?* j w% H! Y吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。1 m: w1 p \6 T( U9 V
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吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。
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吸收毒素，不發生胃腸道炎症。
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
