吃火锅时间别太长

Wayne67

吃顿火锅，喝点小酒，聊聊人生，的确是一件很惬意的事情。在这融洽的气氛下，人们吃火锅往往会吃很长时间，有的人一吃甚至是数小时之久，这样做非常不利于健康。

- P1 i: m+ j  P( e+ s' u1 J　　第一，吃的时间过长会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，腺体得不到正常的休息，导致肠胃功能紊乱而发生腹痛、腹泻，严重的可患慢性胃炎、胰腺炎等疾病。
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. u, c# Q# o. o! N. a　　第二，涮火锅时间越长，产生的亚硝酸盐越多。据检测发现，火锅中的亚硝酸盐会随着烧煮时间的延长而增加，这主要是由于随着时间的延长，食物中溶解性非常好的亚硝酸盐被溶出所致。

$ y4 _, Y9 ]/ ?5 B5 t9 m0 h　　第三，涮火锅时间越长，食物营养价值越低。火锅的持续高温不仅让食物的营养物质大打折扣，还会破坏具有抑制亚硝胺生成作用的维生素C。

linda

大忽悠必胜客

我 以 前 一 次 吃 5次 ,是 该 改 改 口 了 .........