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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
  ~; d" t, p" R( o& e- C. ?
+ C4 v: _  J1 Q0 ^; K  B       “常喝”牛奶的“误区”4 T. q& b1 F0 r# |
. r+ J, q! F( I
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
  E( E* O4 _; x  z3 n% E" I0 m6 |8 ]9 O) J+ @1 @/ q
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
" I) @" R. b6 ]" z& X* O* h       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。  F* _5 J7 U) X* `5 G9 f) f! k
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 9 r8 _# Z7 `: t% }+ _/ q) ^$ @
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。; ^4 `* N& g. N! q5 c
3 v9 i, z/ W5 C' e" J$ g
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
6 s% h! w' f/ j* a1 u& e我最喜欢的东西之一啊

/ |3 E' u. C! b/ q2 d0 Z: `$ C应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
) S4 f) z4 X7 p, y$ g& d! n) I0 {是要小心了

! b. W- H: K4 q2 D4 ~2 m1 T适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44  W1 q1 I- F$ O5 K$ ?1 ~1 }
有道理的
8 g* {( @6 K" X  `
赞成!
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 7 H/ Z. ~/ P; h5 G1 \+ n! S
; K; t) Z3 j' b/ M; Z2 v$ ?
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 ' F# L" ~, x; Y, J5 Y) n6 g
- V/ ?% L; ^. L. s+ _; [5 u4 e
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
0 y3 x1 W# }1 x3 W! Z5 S2 W6 I, X8 e5 b+ @, Z
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
7 K0 L7 T# H  T% h$ Z1 n4 k4 L+ A) E: j. K1 f! i6 Y8 z' k" b: o8 k
我把该新闻转发给一些朋友看。
# k+ t% f8 ?7 g
# M) u& h. t: g4 j) A2 t我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 4 K# z" _; R5 X) u; T
+ T. B( ?0 ]# E/ z
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
2 ?9 e0 Q6 s8 h  ^) G9 [
! O5 b/ a# s+ D9 \1 j我问:“请问你是否常产奶呢?” # G6 [% E9 N$ d  K# h0 D

. y  l9 Y1 `% E+ p1 I9 `“怎么可能?”
8 ~9 s8 t. }# s# Q& ]0 }+ x# P% N  M
, a! t+ S+ E5 z4 q! u" S$ C我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 2 g' v2 h; w. |2 l1 z: L
0 j  L, p* {# v8 y* ~
“不停地怀孕生小牛?” 2 s) N8 l/ Z. x$ o" Q$ g' f
5 k9 @2 p- e9 M: O
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” ! c4 Z) J0 h( A; m, Y% o
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
+ Q& t, x: H+ N1 h2 S( A: j现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
& O, A3 K& ~6 G9 K8 |
, g9 W4 j7 o8 N( J4 y7 X/ z; L) a  Z" G: t& ?& w& Z) |4 j9 a
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
" p! l" G8 ?& L2 a7 z
6 s3 U& l* `" ?1 ^小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
# s0 L% B0 Z  t" `. a0 s* b: ~
& O7 [" ]- `, G5 D6 e5 Y; \而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 8 o! x+ @& E2 Q( N
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 ' X5 v' r. T2 @. P5 d
  B& U8 u0 p) a" B* ^" r5 e6 B) r
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
5 [' e. l  W+ i
9 N; u; C# L7 J7 O( z奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 2 b. S$ m2 ?4 G, U
, C/ o' z- w& \
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 9 W6 f7 U+ v2 p4 _# w3 e8 o

6 a  F2 v  N% M" i8 u" ^" s1 ?当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
) \( K" L+ L2 s2 D& L4 ~  ]; K许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 3 X, e* H/ e7 e* s' p( n
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
3 [' a$ z, }! r% \( U$ Y
2 {4 V, s% Y+ E( T* w其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
9 D7 F" p7 C) p% U! M' w; B0 ]1 |. B+ t* d
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! & u1 U/ A$ A4 [
. o! _  w8 S' h
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
2 r5 k# x5 i) s0 |
3 M; o7 l' o/ D3 b4 ~8 b5 W资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 * ^& ]1 g' Z5 ]4 V& \6 u

( n$ B. b' ~; V' h4 ?T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
  G+ {- Y4 N! O6 n$ [
3 u" b/ q, J9 B  ?' J
7 c' Z. ?$ ~" c) R# A4 g2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 ! s& v5 W. O' \( E
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
4 H$ y# g3 |" g! N2 @" a# w4 J: v' S4 A. k
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
8 K3 X* g/ e) o7 z
7 z& b0 `& O# j* r) g2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
* F8 {" |# U, w  n) c( }* X1 q2 Y, J+ Y/ ~9 o* c$ ?$ O7 h# X
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
4 c! W' I# W) \" j9 p- i7 F- t3 |- J  u- g' i" |" |5 ?
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
! |" H8 L, }' w2 E: a4 x+ ^7 d6 `
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 2 T% b4 B" j+ g5 S, f+ {8 U& k% [

! w2 ?' q! C+ ~$ Y# u8 ?美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ( s: ^( B) E/ B6 j
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
7 C) y' E5 Z/ q2 ~
' ~. j' d3 g) [  a' a  @食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 4 e. {( C. b( P
1 J) n+ @, y- a. y4 k- e% P! N2 Q
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: / h. Q8 l& ]0 f0 x# [. e# a1 d
4 I. ]. y( D. V) S$ ?  p2 ?
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 $ y& V/ c1 E7 }7 Y* i! J1 d# Q
% w) Y# k  ~9 z8 K3 W- r
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! , h' K& {; v0 H
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
7 ^( f" N9 C. T, _7 b1 H! c0 F( H9 k" u( d4 [' \
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
, @+ a5 t% q7 ?+ s2 s# ^
" \2 u2 Y2 _9 u当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 * e! X; T8 l9 h- \! a2 i# k! ]+ o

$ z/ M! x5 W# M6 u- d医生说,她只有几个月的生命了。
9 t' I$ \/ `+ p8 W绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
* L3 S; T8 A9 @! u5 x
& @3 K5 U" r2 Y4 {她决心靠自己拯救自己。 0 g- |: c  j8 c8 n9 ^: \5 M
1 G; q6 o5 @9 p
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
5 I% t# I6 E9 @
4 W' L( x! N2 _她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
% Z6 ^% p, e( E9 s1 y4 K
6 {/ d0 a4 ^( p# }' v* ?: H: K2 l出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
5 N5 O8 @; y) i. F0 |$ R" |
: l+ b+ ]: c# V" x# I2 z# {普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 & p! E; X$ {. `, X
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 * y1 s# a( J3 V) `( L& I# p

, M4 G" P+ L- r+ [" X8 _# E普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
5 g- F0 e# ~& r5 Z9 W5 Z. m' ~5 J4 D$ n2 [1 @
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
! |0 c! a/ S$ J' S
+ Q9 b0 y. O: J普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: / N$ @4 g! l6 M) \" r1 L4 Y
+ R2 I& Y! h! @- s7 z) @
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 2 R3 H1 R$ J4 u. N

( ]$ @, i( ?2 N' z自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
* {! p6 B3 Y9 g* e* V  O- n她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
3 @4 M4 p' Z  \% t7 t% m( Y( x, n7 J9 D: J8 d- H7 h% W. v( K
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
4 X, X1 m9 c7 }, v1 e  k6 G7 f/ n* @
7 N& y/ J' M8 F1 b网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
, p/ E$ J( j! H* V- f1 m- s" L& H# D, P) O( t2 r. C& D- }
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
( O, ^" {. J/ @/ ~! ^- Q1 N* S2 G( T, k2 T1 c4 h  T
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
- t; p" o% w5 j7 a  c' Z0 i: z
  b0 z$ f5 F7 l( j3 ^) ?他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! - m- S7 D1 Y/ N5 S: `- o

: n/ r# e, D  \$ }) |/ ^# c新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 ; u7 ~9 {1 o' c- Y; b: m; P3 v

4 x+ G$ s' \3 @% u他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
2 l4 x5 Y' K- }5 m0 a6 {8 N( r" q! L
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
. L( J% ~# `8 ?
1 N9 {/ x1 o/ I  g+ i+ B牛奶为何会导致多种肿瘤病变? $ `& f# [3 M3 V; g- G0 M1 n+ c

  ?8 j# t1 H- u! Q$ A( B7 O' q美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
$ L# ^9 B/ a) A4 s. N
+ Q( Z5 `2 K6 `5 L/ p4 A他的研究给人们找到了答案。 . u! [0 F- b; a0 P0 U. {1 X5 P
: f6 i+ c4 J" a6 [
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
& c; v1 G7 o0 ^. q. |% v0 C# {0 R3 ^! R( A  c6 _  N
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… ; c, p, h* Z6 N. `9 Z2 s7 {6 X

/ {5 e, b* r7 n; a; x. I哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? % g) A# s, Q' K
( \" i: ?, {9 O- K+ x9 O5 w6 B3 v4 {
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 3 |1 E$ ~, [5 c( v
4 s8 N, q' H5 b3 m
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 0 C9 m6 T# e/ l) T

: i9 j8 p, e2 ~+ N  A# H牛奶致少年儿童I型糖尿病 ) j# Q/ R' w& N% A2 n; v$ H
( u; ~6 y1 F* A& z) {* ]
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 & |: j" `6 }5 [8 A

* H$ G, }) C5 E牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? , J4 z6 W# \+ r/ i# d9 i, f

$ M, s. n( C3 h" d; c( R坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
* c( s" t/ u* d+ f4 O% _
1 d2 h3 |) ?" W. G“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 7 h2 Z  A4 e. s- O$ A5 i8 U

$ b1 M% N, H- d4 k$ W' s7 c/ g牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 9 [: w/ B2 Q4 s# [
$ W& ]1 E) M$ }+ ~
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
6 b6 t! I2 o3 G; T$ T, H
3 C7 W% H. N4 j$ m4 x& R, t对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
  k3 `' U( H9 W7 a
, W) {* @% R# l# ]+ ~, z& O免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 " S! ?8 x4 S' [6 c7 j5 a

: O  Z/ @6 z" t( p% i3 `# N在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
7 i6 ]" d% B+ T% b; n3 Y) e! v- |" D# z
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” ! Y4 m* ~! |& z& g, Y1 M; I- M
- Q3 f% @$ K  M0 @
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
6 \% r; l* ?% N; F* d; C
* L9 b3 E! E0 g' _) p如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 $ M% V. \2 e8 U) [# u* r

8 I" X2 S5 r9 H  U4 P! C" b2 h, E在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
+ X, Y7 @4 Q! L  E8 M
% [  N! \; y1 S" ?坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: , n1 b2 {/ F. `& t- Z( k

1 _& \) r4 q, f* [% D2 r7 A* j# l动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
$ M# J8 f$ }  J0 ~
5 Z$ b: P0 o4 P/ ?2 P牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
' M+ I* o; s  D4 f; a' q0 m' m: D& {
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; + h6 Z/ r/ m  J5 h5 H0 K6 h
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 4 V7 M# P' L' u0 _2 C+ {9 M! O: b
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
  h! t( |: J# {8 E  T
8 g. T' s* Q  ]1 j4 \* d我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
" r, m( ?# K1 b; B7 l) @+ F5 v  x5 y' x4 n
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 6 d, e: [: o+ U% G" E7 j

/ m# b  `0 r9 h' U. g牛奶越喝越缺钙
8 _" Y/ l. y4 ~) ]# f+ K
6 l. O1 P$ [5 p$ [% z这个问题可以讲两点。 * ^' H2 m8 u3 v: I7 Z, l- m. X

# U  S& _/ o5 u& M. k( i(一)牛奶含钙并不高。
) q: X  h3 H' o- `, C" w
$ v! w9 g0 n! }: a* E* _100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 / @1 Z( [/ p8 u  z1 [
" Y1 K9 p& E7 a( w
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
$ S) `1 H& w, w' L+ Q9 O7 _/ g" F  p
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
/ @* w4 Y0 A3 f7 z  m+ R/ o9 r. r/ W* J8 N0 H& v) }2 j  Y
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 / m: H, G, T. ]2 [  E1 m% ?# W

; h, w# e1 T0 C3 P% m- z) a(二)喝牛奶反而会缺钙。
/ M% y1 h  C" v! S- U, Z* w
4 @, e& x6 g4 q, ?+ ^例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
$ N3 @4 ], F! j8 y: k; H
2 q2 \  E' p2 g9 {) K& f' d  p不喝牛奶的民族反而不缺钙。
% ?; @1 I* x( D/ V. A
: ?- @% x% g, T, v# J4 t7 Y2 s所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
& J; Q9 i: _" X. ]' k6 q真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
* y" x; u( w$ a  q) x真的啊?

+ w* l8 k. Z0 T9 F/ R+ a2 H% l小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
" \2 P: \7 X0 P" C+ P$ a有道理的

# t3 P* z3 g8 v8 I- o% X; x% r8 t
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49$ l  v' H" ?: k* g4 u- x3 i3 u9 a
我最喜欢的东西之一啊
3 g; P! ^1 Y% S+ _5 C; J- J% u
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:168 u6 V: S; W1 q
可以改掉的

  P$ t" v* m- k9 |; X也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:172 t5 }- v% @% W! W
有根有据,据理力争,无可辩驳!
" M' F3 h* m0 K真心敬佩你!

# i  o& q8 h: C是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
% Q  m  A. B& w是的,咱就死活不喝,叫你

8 }/ [9 N, F" \& M9 s* }有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49/ Q' {# V1 e) x- Y  h/ H, m! r
有主见!

0 A1 \6 W3 U2 ^, B# ?喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
) X8 S1 z- M# k) Z" Q1 b5 B5 v喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

: Y! \. t8 l+ o- x6 Q7 N
6 V/ j/ \3 B" p6 T% {' H身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
$ u4 {8 r, U4 o/ s7 e# C9 h你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46' R1 u2 J2 |; o- v
牛奶之殇

' O# }5 Z* j5 w8 a0 {4 H% D9 t
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