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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 % d6 J( D1 n9 _! F& S
5 l: z3 x& j, [5 r
       “常喝”牛奶的“误区”; {; T3 B' i3 z  C

* R4 P) d; D$ }  Z: T) Z5 F; H       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。1 W6 x& J# ]9 T$ f8 B6 |+ M  F

7 W: S, `; m/ x6 K' d. g+ j7 ~9 ~: h       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!5 L% A2 {8 Z) ~7 w/ ^% r: l
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
) \8 e, O; {" |. K3 T; X       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 5 X7 _# C, j) J3 z& }/ V
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
# W$ K  T* [( K  v. g: w$ \9 y
6 b8 e* e0 D' O! }% m) w. v& A     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49& a5 x8 T( V: U1 y& Y
我最喜欢的东西之一啊
0 t9 {7 R/ T) P# I. ^# Q
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
# [1 `  D; [/ [- r是要小心了
$ Q( a+ R/ A$ s" A0 o
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44( }( W8 X2 I: q6 x  G
有道理的
2 W3 O! M( D7 H
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
" @* Z& c( L, F$ Y: J0 U8 |9 ~% D9 k1 s: V, L" w& o
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 9 K+ g% u2 h5 h7 Q! O! L8 n

* p4 H3 f9 W$ `# b3 F2 W美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
; O. v' m0 u' p, V! E, K/ O) W: L# `+ V" ^  a4 s5 s! q; r
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
3 N/ Q1 n$ z9 m8 r
) ]% H) K& F( P我把该新闻转发给一些朋友看。 8 d7 H5 O7 c- \* b3 a, P

% V/ k( F, p0 Z3 I" O' f$ }我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
6 i: }+ F  F, z+ R$ D
& x2 a$ r+ F1 G9 |# R她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” ! W* K, k" u* I) S" F! {* T

  F0 [6 |9 r3 [+ ^$ W* W我问:“请问你是否常产奶呢?” . T8 n$ r3 t* W  T1 j
5 ~- [9 x2 I& F7 o; v( h
“怎么可能?” 3 ^+ ^! L- R$ R$ y( `
4 K& _4 j& y8 r" O; ^+ p; u- v
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
5 Y5 x3 h( o; R* y' t8 J
/ m5 T2 V6 C" B* I1 v/ b“不停地怀孕生小牛?”
) m5 C' |% c6 _1 e
$ T; i8 {& u! B8 Z她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” , b6 h" s/ J; o5 l& R
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 8 P/ X: S' z$ d8 s4 M( l$ s5 q/ i
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
; P: X4 I/ s% f4 a: a
3 H* V/ v2 `' J7 M/ \4 M' m5 W+ c; ~5 T: f4 s
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 1 P) ^& \5 q6 B& d6 t) l" Y

7 \! l& k# G; y  {# S; t# i1 q小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
6 f# z- r2 N# U) _
7 ?5 [" E* ?. d4 U& S0 S& |. J) d而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 0 j- j9 p1 u( ]- z& W- p7 e% g
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
' R! {. b# g3 P2 V  b
" M: q4 b2 S+ x我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 3 q+ ?( h: ?9 _4 c/ d9 u  d# R( M
9 y0 `) n% Z6 q* y: r
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 % z( J8 M# a' ?1 w0 U
2 S4 M0 M  z0 v5 ~
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
9 l+ |2 X0 Z1 x' |8 v: r$ _' z1 m! g0 W. X" T5 x  d
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 4 d# o6 ]( l. T; W5 a# g, I* s. Q. f
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 4 L( c2 Y* A' X( u7 E3 M6 E" M0 G' u
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 5 I, \4 {% W9 }7 m0 c0 [5 n# d; U

1 G4 O3 H2 M4 y4 U$ h其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
; N% n' C+ W  o& q
0 @3 B6 o2 S. d( B- g9 Q6 I不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! ) G* B5 B0 R9 g" ~$ t4 ?/ }
$ U7 C& D7 E; {7 E1 {$ t5 g. T  U
牛奶的谎言,还要维持多久 ? 0 T0 y3 ]3 Y( K  o% T9 c
/ K: B9 `4 V3 h* w( p# R  x  s. s
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 . }( z4 Y& h9 N" O1 B( f) C
' p: T; ~* I0 M: s
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 3 u+ n5 F( f# K: o" X
! ~' @0 G/ [$ O% E8 [

! F  }/ [. u, f# l( r2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
" T0 y* e8 S$ _9 @' z4 O哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
. ?( s4 M8 Q0 z5 Y8 [4 x
4 W2 R. m) m5 K/ `牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 3 P9 h* R, V" Q* ?$ k
- R$ C4 c9 u3 C# _0 E
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 & f: _% w+ |* N3 V; q2 d7 \

6 Q( t& s- B; K丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
9 A/ X- M4 A+ U6 ^! G
9 D9 ^( D: G$ V' ?' p研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 " n3 `7 S8 h; Y* Z$ R2 E

5 P) j8 a: u3 t, `; q( y& f: p% C研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 3 _3 N4 L3 y7 ?' ~; p) n

. r6 I  R- K; N- e& V/ }% N, @美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
, f* }8 K. k) y2 q9 N
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: ) b& ]4 H) i  m2 n( h5 z" ?
9 x; O; S9 C$ h
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
* m  Z9 d- n. w! n7 T; Y: Y8 c; Q9 @+ |4 A
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
8 N/ `3 P; ^/ V- c2 j1 E6 G% Z6 ^1 p; G) Z: a: x
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
, S9 t) L4 ~& p1 J/ D- {
4 V. P8 C/ z% M: {' Z& O研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
  z! h! \$ K% t, C6 g+ N. f& x) p
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
7 k+ J: W3 e6 j) ?$ |. W- K4 |- z0 z2 _$ x. O3 }/ Z
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 : n# C7 [' q8 d/ g7 p, N4 P( T# G

( P8 x/ b! q* s5 D3 a( U) m+ s0 R5 U/ n当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 . m; I( l$ c6 v6 |7 ^9 [
1 c, m" g4 B  N) Z
医生说,她只有几个月的生命了。
% ~. q1 V  `6 w' Z% @绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 5 o; f1 U2 A4 C; v
  d$ U! D8 r  L- V0 n7 U6 h
她决心靠自己拯救自己。 ( V- h8 U  e/ f# l

2 M! M9 }3 g* W- ]7 a5 b8 b! h她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
! V: T; l0 x6 c% q; K- q8 u, F5 w2 e, E5 F& K1 x/ K4 U
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 & Q# l% h: T! X& Q( Y
# a/ g) [; B5 i% S' `
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!   T2 ?8 U1 c- a! I: O

, j; Q& w- f3 o( E4 {6 d普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
) K8 N" z' X# o当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。   L+ D% v$ G! `9 G, P
9 i& W. r4 _: K+ ~9 V+ C. Q& S, s2 W
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
, ~. o8 n9 K3 S' h# Q. d# i9 h) U, x. E9 {
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
- F3 ^! M3 m- A- e! c; Z, g& S/ A2 x& }+ B" m2 W' p. S8 S
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: - e% n" _7 i( G9 v
% a7 V) R6 r& N& |# _
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 % N1 T, m5 y0 _6 ^& J
4 b  _8 [  v" m3 N9 x5 [' E4 c! i
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 % }1 p2 x. r" p, K) h( n
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
9 S# g- T2 J9 K/ U1 a
3 h* C9 Z. b& ]# r& b% d善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。% G" {6 o! v' O9 S+ t3 {
: w/ Z1 g- t) a$ q6 G7 l
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
/ _  l( _: f6 b. _6 m
  L2 j, T0 ^1 j2 g8 [4 {美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
0 c# E& @4 O  `/ q
; ]; q7 P$ N9 D" u8 ?牛奶,会导致妇女乳腺癌!
6 V' v" Q' M; m4 q9 ?9 P4 n. Y- S+ f& R; a& S
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! # \3 p* u* V- D

0 V$ A) M# \: D4 [! s9 ~3 K新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
/ K- A1 F: T8 M/ _& w; `
0 T5 a7 e2 X8 ?0 t9 Y8 B他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 7 S% V9 v) b- W% |3 L

1 f) [" [2 y& h. q! f他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
% @0 r% a* }* Q- v
0 g9 k9 T0 ]0 Y) g3 h" N1 Y( B牛奶为何会导致多种肿瘤病变? , v6 F( S( U7 @! m, z+ @) r* T2 W3 v7 B
& a2 ]5 Y2 }5 z1 Q3 W
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 % \0 a4 s5 D+ V+ y0 w$ o
% ~" x% u9 M: p+ f
他的研究给人们找到了答案。 ' h9 w2 h2 m0 j6 b+ [/ q( J) [

- l4 v# n. s% x0 H/ _坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
$ X3 @: z  J* K) g) ]6 i( X$ I8 d, y1 @9 s$ r) B; W2 o0 N
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 6 {$ l& }" x# ^7 `3 K
4 c5 k8 Z; T: M, y
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
& }% [  X9 T0 ~, Z8 d4 |* V4 ]. d
9 l6 u2 a: G0 O8 y- R一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 2 i" b3 @2 n. i. R
' ~3 W+ `+ P. q5 U
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 8 d2 l/ H! B5 o3 B' N

) T' ]5 o- r& G7 S- U牛奶致少年儿童I型糖尿病
& O& b! f: I  c: x
; Y0 W( Y" }- Q5 n牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。   n2 @* F+ V& U

  W) E. x4 ^5 F; u, S牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
. q# I+ I  ^! B
8 o' z- V: H( J! D/ K坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
; p1 D! ^! U8 ~5 [! \5 x: w5 \% z; g7 I; N& z& `
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
; U- I! g5 O5 s5 H9 N  b8 b& s+ \/ C4 a* k1 f5 v. ~
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 3 g2 ^" S6 o% k+ s7 t" @/ M
7 l: Z& L- r) d2 o
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 + \1 N( y$ @( w+ C% B' H
; t; {: w* c; I% e: `/ P
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
! P' \6 H0 w6 |" W) ^
- H8 X7 \4 p4 g9 L% ^免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 , [8 Y5 N. D% G# h8 h: [
* V$ z$ G8 i" A/ E: j7 r8 y5 p
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 7 b( R9 |0 l+ |/ h) T+ |

6 ]- N8 X+ V+ C8 \9 ~  l) i从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” : v( r! E8 t7 i( |( G2 C
3 _, j* P6 F. c+ s+ Q8 X; {
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: & G3 n0 [3 g  r) c
- l7 r; v5 X9 B: G3 a/ h% j
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 3 U$ I6 H0 o) u; }+ p

6 W7 n+ T. {' }* R" w) y在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
: x9 r( T0 o2 {: ~9 R
0 S9 ~0 ]7 P/ o2 J坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
2 D. y  j8 w! J- Y
' Z6 h5 X% v3 Y1 T. v/ Q动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
! Z: G# J0 k7 e! @3 j' T0 _- m
. r: x  x  y  c% h3 g% D& C牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 ) d! M! S+ H6 p0 j% e5 `# @* G
8 C. X; T2 j% n5 m  m/ K1 `! E6 S" h
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
4 Z0 i" q& A  z0 L& ^1 y1 p奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 * z) K$ n9 E2 ~
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
) G) Q( P- G% U( a5 I
+ @/ `9 B0 D+ u- m( T# m; ^我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 ( y3 d) Q; Y- d
7 z) ~8 i. P0 R. j6 N
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” ( }+ u; @) D0 {; @8 g- @0 s

; F: z3 J# z1 Q# c+ ^2 I牛奶越喝越缺钙
% \0 a' b) Z' V- j6 L* d% X( Z
% k9 a4 O2 k' r7 j7 G8 k这个问题可以讲两点。 % l7 q/ p/ V- K7 X! U! r- ]

# g6 V0 L) j8 B( V: \* v(一)牛奶含钙并不高。
( k  a- Y) S5 v2 w7 D) Z' i( t- Q
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
1 E) ^* M8 [3 p5 K8 q# _4 T5 K
4 }: o* {. c( {6 m4 i例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 ; l% K3 t3 o$ t- l/ `% s  b
& }( ~+ e$ t8 |
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 2 r& e, ~! @4 @" L& h! x; K/ i

0 b, P8 q2 r1 m$ }如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
. t* K4 m% f7 N- w: v
4 {) B4 b8 t$ ~/ h" t* A, _# M(二)喝牛奶反而会缺钙。
; U" T8 O3 s# y$ c  T; F3 _5 |2 j( A* A% e- B0 L
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
7 c- r1 H3 }4 [7 s
! G: T' G4 X/ c2 o/ ]* i, _4 ]; S( \不喝牛奶的民族反而不缺钙。
6 {6 g! m7 A  a3 e3 r- |  `/ q0 {' [! {7 j5 s1 G
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!# b7 z% F4 C* q% K
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49! K* s) Z* X' m. B- {# B6 l3 ~
真的啊?

0 f  ~* ~) O! K) e( p小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44' G) @5 i8 F3 W( d! o. K; M: ?) x" l4 v
有道理的
8 V2 W3 p/ d6 x" |& E& c/ d8 u
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:496 v5 H( m: D2 o& H/ r! C
我最喜欢的东西之一啊
+ E. T+ |! n9 J7 l/ k" H
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16$ R* f. m: f8 [  k+ H
可以改掉的
3 V5 t1 v7 Y9 [7 f6 b
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17+ L, E) I7 G" i
有根有据,据理力争,无可辩驳!* O% Q7 u( F: y/ L; o
真心敬佩你!

, h: t  }/ w- @7 e1 e1 j是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
/ B6 u  y0 F- m. W9 u7 D& }. D/ `$ p是的,咱就死活不喝,叫你

& v3 b1 l% Z$ D$ p有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
& R( {( d; p" D  B* o- K1 N有主见!

1 O4 l* p, q6 D2 }$ R喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
6 ^- @- u2 l1 @& Y$ {: u5 i喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

' X8 E8 b+ q! b; Y/ m! ~& X' x
8 ?- U: ]! j. a1 K/ h身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
9 Q" Z# O9 D! t/ B你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
: i* n9 P6 J  z9 ^& j) }- N! ?4 G( L牛奶之殇

; C+ t0 p5 Q: p
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