埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 3956|回复: 26

“常喝”牛奶的“误区”

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
' h& m( H7 f# h: M
3 n( {0 v( J9 Y' K$ h4 U7 I       “常喝”牛奶的“误区”, v: B0 ~2 B4 g' S" ]" h; y! T$ }
/ @1 T. D, b3 \3 ~+ b2 G
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
, A# M4 K( w& n) g+ y0 g
* I' z- L, p% s/ B       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
$ j) o" H" e% `# p       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。9 X( A! F0 ]" Y- v- z! }
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 0 k( i, j5 l# j1 Y
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。+ m, x: ^% l- `

# m! H, ?: w8 b: E3 A  v  y$ O     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
, K3 r, m& L! ^" S# {) G1 T我最喜欢的东西之一啊
5 ^, i5 T- h4 a! m4 j3 D" ?
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:587 z! u' l9 c& Y3 `7 a* V* ?! W3 B
是要小心了
' q/ Z3 C, S. `- G; Q
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44& S1 }8 I9 ?( z, w* p
有道理的

- z% C4 s1 H5 j" q5 J/ _赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
" [& ^8 n+ l4 o+ _$ K& c3 v/ x& _1 N! u6 N, k
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 2 i7 |' U6 L9 W) A% Q

- H! n! I3 M) x: F: _0 P8 c美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
7 S; B' j' L# H7 B" D* _4 R
; x" k! @; `! F- o4 i3 Q9 J* g, W加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。   \2 g8 g5 u9 d) j

* d1 @. z; R0 H$ b- o我把该新闻转发给一些朋友看。 $ ^: h% \( J0 A5 W1 N2 B4 I
0 e  B( ^! Z2 n/ `
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
5 m. V4 b' Q: X0 |, Z7 O5 |: k- K: @6 y
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” $ ?$ L8 z, \) r/ Z

4 p/ A( M3 j) v4 T4 u! N0 p' N我问:“请问你是否常产奶呢?”
" G" e, Z. c0 e
+ R8 N2 K; M+ p# K4 X; U7 \1 K4 P0 M“怎么可能?”
+ g( U$ }# p& b, }4 D$ J! b  w1 b' V% N+ }  E+ a5 [
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” * o# N: h  y" N; L3 V, B

; \3 `- ]" a) m) r  i“不停地怀孕生小牛?” 3 L% i! y$ F7 ]! T

" N; u# ]' K" x3 A& s她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 2 O0 ?! N$ E. U7 Y
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 0 T) \- x" R4 e9 j4 R  u4 S
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
( S8 L7 [1 C4 u; K0 T! c6 h
3 i" r2 |. p, z; E9 b
" h4 |& I7 ?. r+ j现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
8 s; Q1 x+ s, g9 O6 v
, K. ?6 b- g* n! D/ J9 Z; A小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 - G0 Q9 a7 u2 w' E% d, y

4 ^8 ~; a; I6 F而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
5 T% D! W- E7 j8 |所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 2 z: c5 A; u* B! K1 U$ t2 t
/ h4 ~  t3 c  C  V
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: ' j2 x) _: z- L( ^
* y( Z* }! b8 h, }8 w& v% F
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
) K( r* \0 B3 G- r8 E: A5 ~, `- c! c" t
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
2 G; t: O: |. Y* U5 l- I: @; ^2 [; `! I: Z/ I& N, J3 ]
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
* F9 ?& ~: Q: d  P& e2 [. O许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
) x$ @0 J" e0 d0 Q0 x6 a牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 , c: B; n3 O  d" b

* A9 n! B1 W. I其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
. j/ ]: d' I% k3 S8 o
  g) ~/ r2 y  L不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
$ h+ i+ I: F  a  K& [) d
' }) ]  b& V7 f牛奶的谎言,还要维持多久 ?
$ A% M2 @* q2 L  u. \: m
# ~9 }, |( |" i( e& X资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
7 I9 q. E4 y" b) x1 B- d" \" W+ |+ y8 C9 G  b3 q: }4 Q
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 ; F. z. x+ ?. i" _% K# Q# E

. U  P$ P& `( ~# v2 n* t! N* Q1 D' W# c% [' P5 j; U- p! d/ Y. Y
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 ( j4 Y! M3 |) e9 w
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 2 L. V  e3 ]+ G/ k. p9 D/ j

' u9 x! u- g4 W6 X! O; F& W5 K9 G牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 7 S+ }9 Y! k; @

: g% k4 _! R% w( G2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 # y( S! X1 P2 V& T1 l

, ~: i, m3 ]) x3 ]/ G丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 ' _4 @! v2 ^: A7 @, e

, w6 E% M( A# n研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
; [; X" V  G* a$ _! Q4 D5 i. U2 z: n  U4 L
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
" I( ^) M  l; P% D( p7 K
  u2 v& [) _# b美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
+ R  N5 g8 d/ ?1 H" r0 v
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 7 u7 P' r9 T$ I. U. ]# s% u' @! t/ v7 e( S

' ^4 P5 v6 t* [9 T2 X+ Y8 D) _食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 1 |& y0 g. B3 V* B

: d: Q4 s- T, o% p. o" |1 ]! j; t日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
5 S# o* A0 O) z& v1 s/ e3 ^
' v; S# o$ }  ^- M. e+ x与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
  {3 A" s( m- q8 X! H3 g; T) S' P. c( J$ h
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
' r5 Q, E* k& L0 A: J
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
5 y8 |# o* a. v; F  ^# O0 d8 z/ w7 z  e) M
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 / A- D" Y- H5 T/ s" B. Z# c/ |8 F
; I# T+ s2 {  g  @8 P. F( j, {+ G
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 . O6 m; k0 V4 y/ }" @" v( u( T
$ E, G8 c2 u/ @' H: |
医生说,她只有几个月的生命了。
! ~/ h8 Z5 u: X9 K; B7 Q- j5 F绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 5 `& r( p" A7 w

( v& @/ c4 G8 W& Z5 |5 e8 J- s1 ?她决心靠自己拯救自己。 % _- q4 [' L! {# C
+ `7 f) Q) j. r5 b4 g
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
, @$ t* c$ ?- _& J9 v
+ s4 ?+ T! ~0 m) D她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 : E7 j4 _3 J2 G" u: _  b/ z1 J

' V2 T- I+ J  x8 A2 F出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
3 o  Q' Q1 \7 X( i
% f$ l0 |. \) `3 f8 b& `普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 8 e( b7 G% Q, G" c( e# a" x( J$ \
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 . C. L! r7 k+ A
2 K5 G! \" ?, |" H
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
' N5 e4 B2 b+ t! n& p
0 u$ S  a: r  _4 K% N为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
4 h* ^- |6 H: f# @+ E. ]( z0 n1 \6 `& D" F! r# E  Y
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
- h( W1 a. b$ U% Y/ c. J) [% x( ]: P; K
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 # V) U, `& R/ l7 a  X/ t
$ K) P6 ?" r  d( ]; w* ?& c% I
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 ' v9 t) ]' J$ p. A0 \. _  D
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 2 L  i" x, t3 e3 `: G
# {7 [) A( S- P4 b: w5 e
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。7 }3 @0 r0 K" |" w; |% I  T

! ~# n* _) Z  X5 S: m) D/ N! u网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
0 F! d$ b& h  F* a6 O* `7 B8 g- g6 t9 ?$ }7 f, s- v
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: , j3 r* l, v3 T. k) m

, h4 v( o( T6 O/ P牛奶,会导致妇女乳腺癌!
/ n; S- O( a# n
1 f, s& c% Q: T他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! 8 R. [+ g/ X! M0 g& h: d
9 J- i& R* ]1 [
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 , l- n( r3 s. ^6 ?8 S

& t' h3 V# r0 ^. F% F( C他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? / [& l4 ~$ u& f7 D4 j
9 j4 [, R( d% f' C
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 & h) o1 n) S5 B! w

2 w+ B+ g8 L5 y  S1 v: z牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 9 u0 {, ~+ h; t. Q; M" Q+ R- {+ F5 e+ q

- l! w3 s5 |: l8 K. n美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 6 i$ `" J+ R, D1 }  u; q
2 R- W3 l( A% k& K1 O$ o
他的研究给人们找到了答案。
8 Z5 V2 e( X3 w# x. A# N# U0 P- j* X$ g
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 ( a& T( ^) j- d% U5 M# o

. }6 ]% @! F8 u) ~- M他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… * N$ H1 P  ~7 b! y) Y
$ T9 Q/ ]1 i& P* |
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
1 I. u  f& ?' `: W3 j8 e' |% x& r7 f& s
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
0 B  H) h3 h& h: K. j% b
& o/ {! Z( u6 R/ a1 W高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
$ ^+ \) }* t- ?( }9 F2 h  A# F5 Z2 H- i
牛奶致少年儿童I型糖尿病 8 J  X3 e' ]" Y' m& P
& O0 S) \* T$ j8 L8 j
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 + a; L% T# v. ~+ G

/ {5 `' Q: H- x$ q* X1 y牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
& e" [* X4 Q: b/ t0 v$ G; {% j6 H: ?  f4 x! D8 k- Z) v* d
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
0 o; p* `. Z2 T: b2 C( E
1 j" A% _3 ?: ?5 P4 F3 N& a“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
' J% }4 D) \, ?3 W2 M" {; D6 W, a" B( J0 E1 \
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
- _, u, s$ X$ ^. @0 _/ U9 s
- D* _4 K+ L4 \% h7 f; N3 s婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
  m5 y8 q8 ~: t5 T0 T: R. ?# F# A3 [. T9 Z" Y5 x3 `! }& Q, q
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 & G9 U3 a: ~2 n( }6 Y' U) Q& s

7 l9 L6 {: d* M! I: P免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
6 f6 }. {/ \% V9 M2 `6 u! ~4 [
; B# p/ A3 P1 o. K1 X5 ~2 P在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 - M; i# @/ |  s6 i
. q- x5 C( N: W& |& ~" _
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
$ U1 B% B1 G+ x9 M% R( s9 g- B- U" k5 U- ]! {$ N9 i& d
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
1 I, E' z) t  v  B7 {/ e+ h3 r; a
1 X$ P7 Z* Z; }$ P4 E* n7 t如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
, W& J4 {8 Y9 }: z: u3 G. |; W- R! R# b3 m0 z7 J5 b
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
, T: H9 V+ w. C+ \8 ~5 a9 q  \
2 I* _( s% q" }' O3 q# w坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
* B! ^8 P' V- H3 O" K- u
4 \* \# R1 F, }, P) x9 L4 v动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” ) e5 E$ z$ z& d4 ?1 ^: N" \* _
( S, C, Z2 t; c9 r/ j" H
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
" \' T, h6 _. w+ Q( E" A8 D6 l$ C8 C! z# F$ p" C) v
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; " L9 F; c! f3 L; T! ?  v7 z& t
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 3 `! F' J& j) Q
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
% F! }+ u, }% R; A. u5 c8 x
0 u! `6 |( y" N0 F我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 3 i  G0 o& U9 l3 R! C- p% f8 j( [

3 N  G; d5 T" ^2 T& r6 Q1 R谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” ! Z: B4 }3 m6 |1 G3 s
( h3 N( i/ c7 Q" X4 A4 f
牛奶越喝越缺钙 + S2 k  Z' @* G! ~( V. u+ v' P+ z' O

$ l  F. Z7 D" d! B6 I这个问题可以讲两点。 ) Z$ O- s- M( ?* n1 N' O

' b8 v$ H! J- E(一)牛奶含钙并不高。
& \$ ~: b. t  Q& w$ p
/ r/ J2 q( b1 u  p6 G100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
' _- p: w4 R5 D+ ?1 `. K: {6 `  X* Q% w' n3 I
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 - T( n- b3 J, E' Q  B; |7 \3 f

0 D6 k1 V0 ~+ t  N& }在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
$ {8 Y6 J/ r8 N) F% S. h; e* K7 P& d
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 1 N& A4 E) q, D, e
- F- `' i( h6 N2 U8 d3 P
(二)喝牛奶反而会缺钙。
  \: b$ A+ R7 f) o& `
" X+ A, I' l3 o6 q/ [, \, E例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 # c5 e: N! [6 L4 X
. W0 F+ e; R0 k9 S2 o2 u. [
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
+ O6 K' @# M3 N2 r8 P2 M9 [/ }: b, a- H+ G0 d9 e
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!9 g3 I0 _* f2 t0 R$ D7 ~3 I2 O& x) c
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
. {  e) G! D2 Y( l真的啊?
5 l& b& p% k4 X
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
: T+ A/ X6 i5 S5 z+ I4 c: K. F. O有道理的

% t, G8 X: g0 O: e: ^! D
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49' d+ Y1 s' D& H
我最喜欢的东西之一啊
' C0 s; Y, w$ S! n, h# l1 j
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
: j' p( Z0 E7 v4 z& l8 {% A可以改掉的

; P( [  L% Q% R5 |5 S% i0 x也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
( k$ C+ y6 J+ x0 u9 Y, K9 ^+ @9 ]有根有据,据理力争,无可辩驳!1 y! b6 h, K1 I
真心敬佩你!

( E# X" _) k% c" X9 [是的,咱就死活不喝,叫你
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39) J# F' V* G9 o* t; _
是的,咱就死活不喝,叫你
$ l/ O8 x/ L& B% K  [! E2 g
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
7 T5 e7 f, V- _0 z有主见!
* G8 V6 J8 \4 ^2 J. T8 i
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
: ]- [4 Y9 V6 A! F+ W喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

, t  X; d7 y7 E# X3 N
$ t& Y2 j7 _& m3 F8 P1 y身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
) g: p" s4 b) F- E/ Z. Q5 e你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
, b& R" P8 D) V4 c' I8 g2 I. a# U牛奶之殇

2 F( E! z4 M. R5 q$ Z8 P7 a
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-8-21 09:05 , Processed in 0.175478 second(s), 19 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表