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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
+ G4 F( R  H8 J
+ d7 K' s! `: e1 ^2 K3 C  I       “常喝”牛奶的“误区”
% I0 S. v2 R3 V6 d, u( |) s6 a0 [1 v0 @4 I
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。6 F6 K* |9 F' [3 ~: w- Q

- x3 I% n0 a  {' H' ]$ f5 e       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
2 D% \! T+ Y) k7 s       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
$ b: c  c+ r  V* O       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ' Y, Y+ @: `& d
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。$ i6 @" n' p+ j6 P' M- p+ n5 s( E3 g% @
" q) u, a' L. n7 D- O2 ?# R! k; F
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
大型搬家
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49! F% f. ^3 ^8 x! {- g4 ]
我最喜欢的东西之一啊
* i% B/ _0 H% y4 |* l
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
" U8 z3 y/ k" m, ?* N9 a是要小心了

! N" [$ C% \' a4 t8 P适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44$ c, d" a7 }' H5 T
有道理的
2 G7 [( u7 X& _) u6 I# Y/ L& t
赞成!
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发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 . E# A! j1 ?% \2 r
# [: _3 U- ~  c; T, c
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
5 S( y) M6 V/ i! }' K) G' U
* v. c2 v, s: Y9 l8 M4 L$ }美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
. R% }2 K% F6 n' B/ E% N
0 X4 P  |* Q7 |$ F加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 & c5 ^/ I4 V2 K# j

+ B5 w/ M" b2 q0 \我把该新闻转发给一些朋友看。 ) m! H: q8 e; n) u8 |

- B8 G( p  R6 s$ S+ {! C- v! d我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
! `& i* }' X5 \+ t6 H4 s
2 d  c# ^* Q3 _; J* H她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
: G4 Y+ G9 G) P1 R8 r% w1 _2 T  G6 G+ m5 A% F
我问:“请问你是否常产奶呢?”
) I# Z2 f7 R3 l+ H& K1 Z0 m( \1 Y: i/ |8 L. Y6 n$ H
“怎么可能?”
, C% \! H* q1 r% ]7 q6 L
- D8 V0 W5 K  D3 C" U- G& }1 H我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
, R) i4 x, W- J: R0 N
8 S$ r5 l  _& o“不停地怀孕生小牛?” . L' N7 H) }5 w1 Q( r) f
3 ]' p" n: ^: W2 ~2 o/ k' c6 @
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” # T& y9 W* d: d2 _* @0 d; h7 x0 P- X
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 - a: h' ]5 U# V# j
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
! n3 `8 h9 A% b7 N* q/ h! l0 [9 t7 B0 g( `, o0 `

0 g# w' V' |. [现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 8 t; M! r4 ~0 M$ Q

" t9 \% O; V* w  D9 _. @0 b小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 6 ]) R8 b7 t: N% U' T
! L' ?0 E0 `3 A$ f" t' m) O
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 6 U. x1 t, ]! o8 k" A
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 7 }" O5 R$ T! l" H0 g
# J; z9 V' b  z8 W7 U
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:   q: j+ J! S4 o* m6 h0 `7 Y* s0 _2 a6 F
& ^" M, }$ w& c: Q, P1 Z% }
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 1 @- C8 G  b8 W, ~% r/ n7 d# S

7 K. X  `' G: ?- W# |我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 - C* Y. l( F' u" u& J/ }* m% o8 n

/ _: z. ]1 C. t% W6 I6 |当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
$ V# u1 ~0 Q# E/ e' Q% A$ C许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
+ i+ G. A: o8 Z& I牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
3 i1 k6 y. h, d$ E  E7 v
9 e' r) F: H" Z% t其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
( R+ p+ I- G# p  r6 [) W4 d$ a0 t" [3 @4 b$ c
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! * w2 S7 R5 g% a# X$ l* K4 M

# ^  p) H' \8 l' I0 @8 g牛奶的谎言,还要维持多久 ? 0 T+ U. ~* d7 @! ?! ^
6 c& Y/ o( y( c
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 ! V; n/ W0 c3 ?7 q
) X( j& L3 E& x- @, u2 X
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 , ?0 K, e! N8 ^- x3 j- Z3 N- W
3 x4 H5 G' Q& N2 p- B
9 H9 D% ^3 ~2 p" f
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
/ `( U  J/ a/ {4 ]8 {4 Z哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: - J' K: L& e6 x$ p: |1 H

2 w. a4 K( J7 u& l  s/ y牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! " x: Y/ x5 D$ ^* Q  }" U9 g$ ~
, Z- x  ?0 `! S6 E0 ?& h! l& E( j
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
/ j8 J( C! F3 {/ ]- W3 M9 P: H$ c" f& @1 {6 [
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 / U9 d; O1 M0 Q9 }! N( B4 b! b
- e. f: R/ u9 j' @: ~1 ^7 `
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 ) L& p; P" c( M  q- ]

+ N! P( L1 D/ \0 ~1 G% w: k( {: A研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 : z) b' i- r9 A1 L. T4 ]) m

" Z( b6 x# |! N5 l+ W6 R美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
( a. T! h4 I4 o, I
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
* `7 ^9 L  |2 c1 Y
" ^+ i. F/ X: V' i- o6 M/ b食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
* b3 F2 `+ H- H& L2 ~* z4 _
" @; O0 W$ L# g7 m# R日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
# c1 M1 ~3 ?5 P% d& X6 o: L- ]" L- P' I0 ~" l1 N, g! J" }. k5 W
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
+ K* b0 \$ J1 Z+ m) n+ ]7 ?2 J& k# T- d: V! e7 T* I1 F9 h
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
- n: N7 e6 c4 L$ a
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 - f& Q) d& \  `: U0 c

' g# H. x, J5 Q3 F& P% \英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 7 J2 `6 n7 y. C) P+ L1 S$ G! T
# ]+ j' c$ G# |6 P$ i& i* M0 @
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 4 c+ w! k! q! d  }

1 Z- j; V/ S" v( C3 M医生说,她只有几个月的生命了。
- U, i( S8 o: t$ s( ]; m% b( F绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 6 z( L/ B2 Z1 Z8 \& p3 @- w
7 M8 @' Q2 ~& u( a: @8 d
她决心靠自己拯救自己。 6 C" a  ?( C4 N! d" K0 [+ v
. i8 S8 l- {  n4 F& e
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 6 u1 o2 S  _! y5 p: v) G) V

/ c1 G  @$ U" L, r7 e! G2 F" [她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。   F- N/ J; D7 V% J1 J/ `

) L+ Z$ ?. i( W7 |9 l. E* y% r出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
) ?# b9 @$ |  t& r5 F6 c  t% \8 L7 p; ]  g
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
/ z( o/ Z7 X7 }" v当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
, @; ^+ [, b, G& s3 H: ]* @+ b
& E/ G0 T3 B2 o- q! _7 B普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。   b; U' |! y& B1 P: R

$ J+ S3 M7 z/ i+ D) e" T为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
) K8 X! f% o: G+ R$ k
) m) K1 k5 R% _普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: # z4 h4 N$ p, T

2 t6 D) O7 ~! T' a) ~6 O牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 7 P5 N5 O" \0 p' j
& T1 k+ }+ i& i: p4 J0 ~
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
- \, X* p# @- k* j7 S+ ]! x4 Y' T她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 + M5 R( F! w; w* l* j

! A4 t% W% q3 \善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。* H& S7 }9 Z4 B( A# h1 N

$ V, n* `  ^( h+ c1 B0 ^$ D: G网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
$ `  j: E& W, D; H, {
+ Y8 T* f9 n+ N# ^美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: # c: k. f& @2 r/ j* [
/ v# m9 W( l- P6 R3 A
牛奶,会导致妇女乳腺癌! / v7 U7 n& @" h/ d+ u$ `% z* W1 M

' t3 F6 G. ^$ h1 U1 Q1 r他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
3 T! W- v+ y# `2 Y# b
" Q3 W2 j7 r: Y9 P( t- {  ]* ^. b) W新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 * `2 f2 {0 t$ ]% O
4 {& o& M) C5 }" L" E5 ^# b1 H7 t
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? ) @! Y1 N  V& r! x. a( D/ m% y

' I' @/ j$ x  t他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
; n$ i) M' L' I1 Q8 h5 Q" \4 s) {1 z* h+ L% \
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
6 [* \+ V- K) I& [3 o) s6 Q  m  k
2 X' X- Z( H' D) g美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
7 L3 L* i5 K+ h$ s/ h: J
& Q- @) T! h# J他的研究给人们找到了答案。 0 j! }& j- x; s3 r+ N3 Z

0 y1 p6 ^. ~, }% m/ w0 Q坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 + W3 P6 ^4 ^9 U! G0 `; x' ~$ e

8 s" W+ B, k2 `$ V* D4 k: Y, W7 [7 w他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
) d0 Z6 d6 A3 @( i
4 @0 X3 P/ @+ W' p* V) w哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
+ d1 H4 [6 k( h  U# q9 f1 A7 i& b5 @7 w* T
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 # Y, `0 }, r4 B5 k3 Y' |7 Y0 \
7 v3 Y8 I3 G2 R+ L4 k% c
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” ; n# l# v9 m' E. T
+ K. j5 }& B. e# C
牛奶致少年儿童I型糖尿病 . j- L* S+ r! q6 i6 l- `% K# W# h
% `' V0 D( B8 n  W0 C7 _( \7 |1 I! i
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 ; s7 v# v8 I* r7 D5 J( m
& i1 V, P. [' N$ |
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
+ ~/ I" S" J2 S( d: ]  O" T2 o: y4 R; P9 K6 y$ [5 r& {. U
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: ; w! F  x8 w3 O
9 u. d2 O) ]" p" \6 c  Z6 I- o; O
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 , Q. l' e# u9 w* _9 G; z
8 ^$ {* R4 d# m1 o0 w
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: " j5 N- L6 I  n$ c7 Q- J

" K7 A$ F! J. @8 b: q" P5 f/ G" H婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 " w  E- t0 x3 w

7 k( e. Q# |9 u9 M8 K对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 $ d& A' e% ~- H7 M! m* D2 n; _, h: m

' @' \4 W( {9 A% N# V: [免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 " |* P8 T7 x0 f& y3 |8 C
' e% Y4 B8 X- ^
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
% J3 `9 t( p% b4 ]% M& p
3 R3 j) m) @8 N1 p) J: g( e从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
1 O" M: ?$ W# d
( \8 a0 h; X' D5 O" H$ l针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
7 n4 g% Z( O5 H* z! o* i" M. {9 x. c/ E0 W
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 3 M; W; }. u9 n! ~
. L1 @' ]# a* e" A$ W1 N
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
: c! ?! Z, V6 R! t4 G
* s& c% R! G; H- |坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: - V3 [1 x/ c: c. r. h4 O
3 I3 M; H; |* m) J  U" d2 W6 U
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” ( a/ i4 B$ C' `

# S) k5 a+ z* O  H! G牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 # ~4 |9 S; D) _

, L% v# a1 S" C) }9 m. @奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 7 B2 X- g0 q2 m! N% w+ P
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 . v1 v# A& r- k+ G2 s7 D+ F
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 4 ]( T9 U8 f8 s4 W) H! Y; R9 H
. D' F7 l; ?: _! u3 P
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
- K1 n- r+ K5 ^* i5 w/ @0 l' @2 B
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” - J  V# }$ ]$ r) f& q
$ O  M, P" I+ r" \
牛奶越喝越缺钙 $ G1 _, E  j$ ~. s0 m0 a
1 t, ~/ X5 _. L% O
这个问题可以讲两点。
0 A* I1 z3 b' w0 X  [4 s( M( L
4 R, e% V9 ^' o8 K1 n' w: B(一)牛奶含钙并不高。 ; e+ \/ W9 I% o" Q& q
0 x( l( n! V5 _; O9 W" }5 `
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
6 c# S' i! c! ]7 ?' ^
: i# f8 i" e, d5 c. e例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 , r2 M6 V3 }' y# M4 S

7 k9 S. L8 K! e6 v% O) ?6 N在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 & \: \) Q' Q* B2 X0 v" `
' |- C5 p+ u5 E% Z. U
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
. H) Z6 }0 W+ D9 y9 X/ H4 n
: D3 @- a6 H- B# I* W(二)喝牛奶反而会缺钙。 " X3 |, s7 U& R

( M( W  t" b1 g例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
" k1 P: f' C- }8 N+ a# u; O* X# `2 Z. z+ D  l2 f
不喝牛奶的民族反而不缺钙。) U1 ?2 a6 t5 ]* ~# x( A0 ]
8 N& i6 k/ U, D$ t  U5 X
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!7 _/ {! z3 y* Z( E
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
大型搬家
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49, i  m. l3 ^' W5 M; p+ ^
真的啊?
! d1 Y# e- _  ~6 C" x
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
+ Y6 v, }# }: J) R  w有道理的
$ D" V7 ^9 K4 Z" O
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:493 \1 P! h  w, n% u5 u% j" o
我最喜欢的东西之一啊
1 `3 W1 s8 M: ?4 N0 l
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
8 K7 I' {" q- {) K. \0 l可以改掉的

' S. k4 @/ @4 E4 |也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
0 o- N8 ^, D1 d  H2 C' A4 V有根有据,据理力争,无可辩驳!
& X/ G& ]3 i3 I. _- o真心敬佩你!
) l; |% c4 G& ?* a
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
$ A& d" ^* \- r. D是的,咱就死活不喝,叫你

4 O# |8 Q5 A! w: L" K有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
7 S7 Y9 ~9 _0 u) s/ {3 Z/ \有主见!
! d8 a; }2 v0 v: ^! m
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56' H& P* _/ U! d( L! `
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
5 C3 V- }" C2 J0 U

1 [- Z# p4 I0 X* T" C: w' z身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。6 v9 P9 ]/ ]9 E! \( S
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
1 m! s/ A1 ^6 |0 I$ N牛奶之殇

, ~" s6 f+ [* `' u! i3 Y
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