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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 4 E, [2 b' l, Z  b
  n: @. a$ _2 H4 h# F# r: o; C  ~
       “常喝”牛奶的“误区”
( A! d' Y- T7 u
. j! d: p1 \% I# O       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
* v7 e& p& p0 V  T
- D7 c# F0 u0 l# r       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
" N$ b+ p8 k* G, a% c9 Z2 F4 e       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。9 z: O% X! j( e( g; s9 s
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。   L1 F5 f' N! ]' ]
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。$ @" a, w3 _0 `( l  E5 A' ?

; K/ y! \' @: w! F- L     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:498 W5 ~: L* T; L# v  d0 V# h
我最喜欢的东西之一啊
1 O! ?/ _, ~4 Y6 R9 @
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:585 y" j# a. h# E, ]+ _! e; M0 F0 Y
是要小心了
' t8 ?1 z- C3 j: b' g
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44. b0 ]/ h  q- F$ W  W
有道理的
  `( y# e4 x! N- m8 s, L) U5 |2 e
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
2 ~9 R8 M% w& D( Y4 |: Y3 }0 }8 [( g/ y0 v" V" _$ D$ J
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
# c& a- O/ G- o. S5 @/ r
) m9 L0 H9 g) Z5 w5 r' X+ c# @2 T美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
$ K/ P! u& }4 }9 x9 c- U; T: A+ |# |
! ?6 H8 u) C9 o6 ~加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
& N+ T: ~+ v6 o1 v4 w& p( F# ?+ |: j: {+ B) W0 U+ [
我把该新闻转发给一些朋友看。
. R  G, K" b/ j) D  t5 I5 y; [3 ~6 Y) e$ e: u
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” + i% u8 R+ g+ \$ }* D, M
1 k8 B1 a) p7 S1 ^
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
& |/ y- x( Z( O! i8 F+ {& ]: e; g# W' [) X
我问:“请问你是否常产奶呢?”
* g3 \* ^3 _. h: G
1 @/ }- t  P& T4 {  b0 r“怎么可能?” 8 }1 A9 ]  A$ z) ~& o
) z1 T! t9 q' d
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
3 k* a: r7 s! T, k  h* r, [# X6 t; C3 ?
“不停地怀孕生小牛?”
% n" A2 l. @6 {' B2 E. H& i3 I# G3 H. q% i2 p) @
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” " u% K" _: z! {. v. F( G; P
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 ) H5 n/ p) t. C* Z/ Z$ Y
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! # X" y1 [9 r$ ]4 b' Y4 Q9 `3 y
' ^/ E  N; W) [3 X. O

2 K5 V# H5 h- U2 }8 \$ D1 x现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
& @1 i$ w% r) Z) r/ ~/ `( S0 f1 C4 f( |; s( e
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
6 X$ N6 v: n1 b3 h- W) V4 o5 j
5 B. r# {4 I4 {+ ?; D而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 ) B; p! L  z' n  }% W( S
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
& b  v* o) ^- P0 E& _* k5 q8 U8 M# w5 l4 Z1 F" L" C! Q# C4 _
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: : x% ~! O6 f! P/ g" s( s

- _2 `, y! _  g- Q8 S+ J% m奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 % U' X  P9 N& M! ]8 q2 r, c% E$ e
' D' R1 n3 j1 \0 ]7 _
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
! S. V! F. v  g- T2 g+ w* h9 ?0 ~
5 f% j7 f$ ]( d' N1 A. P* G当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 4 K$ c7 i7 y$ ?% I5 w
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: : Z$ L" b# U) i8 s
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
* c# |/ b2 x, O2 v
( @& Q3 C. b( l. J: o* h其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
8 Q4 |! Y, Y* f* E
) {8 {" d" C# O5 y" y不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
! Z4 z' }5 E, d5 a- t# t
& Q1 w$ F9 b1 |7 p( j' J% O6 h牛奶的谎言,还要维持多久 ? # s, ^0 d+ f9 R5 x7 x
4 `* J8 C0 L& N  }" V+ {% R  N
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
( k6 r3 x0 ]! K4 O; v& Q2 B; q8 ~3 H; N
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。   i5 ], t/ K' d, z  R+ S5 `- n7 o

1 Y' _/ D: S2 b$ c: @) T1 f: R3 U/ X$ }5 y2 _' M
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
+ _( n; B5 S7 l$ S哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:   j  D  G- a" T  q# Y0 ~+ P  D
2 ?/ b6 A* c$ J  |+ i8 ]; E8 H6 Y
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 5 n6 p& ]! e% W& {$ U8 K

: Z& f+ A7 y$ {/ }0 Z! p2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
0 y# h3 _$ t8 w9 Q0 Y4 [# \$ B/ K) T- U6 V& p5 Q2 x7 _
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
% R; d8 v8 s% @5 U7 S/ |
, b" z( n$ p2 p# \' q% V# ]- P研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 ) y0 l. [5 @# [9 J9 G% G- M) ?8 A
4 G( ?3 z1 N& R6 u+ n7 y/ [
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
7 }- o  a! I" A1 C7 @2 o% s
: U( i9 r" D  [3 e9 Z美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
% p9 o: f5 S* z
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 1 i0 o! b. r$ _% t" k
6 G% M( c/ U* y
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
/ p- w- c/ `) c. B6 V1 R0 ]$ D* e% {2 I3 U
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
3 v) K* W) ~8 f4 w$ \4 S7 N' J' {% C3 S7 ?, y4 P$ p, V# A
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 : ~- V1 a( P7 \) r0 a
* g3 v/ `5 x7 i% _, M
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
+ h! M4 Y5 E5 v. R
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
/ Z$ {5 [$ u6 \# b- `% w3 K0 b% _+ D1 i
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
; l/ f% ^5 }6 [# W/ l0 u
4 A+ B) `9 M  u) o2 z- s当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
$ T9 L) R( z2 c! H2 f" c
; }9 a3 O) d/ ~+ ~% H) D医生说,她只有几个月的生命了。
% I* s# [/ |4 B% |绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 9 L" z/ d0 ~2 p5 j

2 ]; h6 w: k% L( B. h她决心靠自己拯救自己。
9 X' t$ R; c6 o  M3 W. n
, P$ Z1 z8 I* I, A她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
) ?% M3 N3 r" @1 X
4 b5 ?. E. _4 E1 |6 u8 A7 c" _4 W她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
& J4 J$ b4 r8 R8 z
; G- ]" Q8 {& Y+ O4 u$ P7 N2 U' l出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! . m5 }) o7 P2 R' Z. L
. s1 Y% t& o, j& D
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
. z, `" `+ W! `* @当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 9 A: W5 q7 q+ ]# P# e% f
1 U% g3 z1 z9 |
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 2 ]- M$ d$ A8 P! f6 P" M0 l
, S# [' f; \/ a" G, G3 j7 \
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
# L" W, E) e  O1 a" M
' b6 \) e; F5 E: w9 z7 p普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
4 S7 m. p8 {( h  x, k  W' ]. Z) u$ c: Y$ Y4 q0 `
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 1 U- A: L1 h  n

5 O+ X& s( b- o) W自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 2 [0 A! |) K8 F% u
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
$ w1 x% t: p& @( t/ P' E# ]3 d0 u! X( c8 s5 z5 g/ J
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。! b% e6 Q+ {  |" J
7 p' u* v5 u6 H1 R# }& F/ \
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
6 d2 ]& r/ c8 W. M* o9 i1 v0 z( E  D% x8 _
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: * x! h( a# V# B/ H3 B3 r5 o5 g

  i3 d7 Q& X4 X$ o: c牛奶,会导致妇女乳腺癌! ( s7 A6 a' i& _2 Q

* }5 g3 x# X8 Z4 c7 r  p3 |他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! + Q' W1 m( B) e" E8 {- T7 [! X
( A5 K- k) J: L) f
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。   d# H, d! i8 O" L
; r/ L) _! {5 T4 c$ c4 J" L/ t
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? . k$ w  n7 Z' k) i$ C
2 w4 j) m2 ?# U; [- Z
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
- X, Y& [0 X* |& f* B! w7 f
; W: p  r2 E- O# N/ F牛奶为何会导致多种肿瘤病变? 2 B$ Q( q# n- t! D* s9 O. W
* P' p/ C( n1 T) _
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 - I7 o2 a/ i5 Y( t
! e4 U) v$ n! y
他的研究给人们找到了答案。
( p1 P0 O* {+ j1 m6 t* \0 l- A0 f. n( \$ x2 v, [  h2 b
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 - d0 X# |/ r! ^( L3 U

* t' U4 E: r0 g他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 0 M. ]' i' _8 a+ S; Y6 H

" A) r0 o, v, e" N& ?! k哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
& P2 B) h, [0 r3 |& \0 s, R* a: ~3 I* ~! C* Q* v4 L0 g, c
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 # o# K( A* R: O9 W6 m

2 S( z+ P* Z* ]; A9 p# _; y高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
0 R/ d1 J, P8 B% J  i$ ^% f
- q* S+ S. H# R  m牛奶致少年儿童I型糖尿病 ' \; `# _9 @# U* x/ [

& @9 E* U' F" K8 q牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 0 ~* Z( Z; C) R& Z
/ G- E8 p1 x! \  _
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 5 @0 L2 |4 ]6 z4 W3 @
+ \* P2 p# w& S" k" O; j% U) O2 g& r
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
/ @& V. M" }  M& t8 @5 U2 X; n- L- d  k! B  ?( g- d: x
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
" _" P; A6 E4 y
, F" K2 h: O* ]  a6 ]牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 1 f0 k6 h) Z* i" `2 @, P( J

  p' M4 w- I- V0 j# B- z/ \, e婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 4 c, Q) j2 s( L5 Z' u! i

) k4 o: q7 [7 r2 @) `' @对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
. Q' c* R+ ]0 V9 F" F5 T
& `7 b, ^& E& i3 g5 L免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
  r. \1 V' C' P# j3 k; o) v! q0 y. y. L' e
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
- j+ ^1 M( Y5 I$ G1 d4 E+ u! ]; m5 W; f( D- W4 j
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
* k! J  \) d+ F
3 }& o' P) n) [) f- h" s5 N针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 8 J4 j8 P% ^8 a+ m2 x  d

$ b& s3 f% V: @, I4 Q# \& O' H如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
2 W& Y& r4 G/ g5 W& Y, p
' Q0 }1 Q6 k& B$ z: T1 b在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
. e( r" g, l+ ~, s6 F7 j8 h- a& t$ R& K8 s6 r
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 0 s1 U; _8 h% [/ f9 R* L

. Y. l2 Z: T; E动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 8 O! f$ @3 n. J6 K6 |! @

# f& }, X, k8 h4 W牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
% R/ z; d$ d1 p7 [. M0 ~) M' h
3 a* j  I( @5 D7 g% i奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
. f1 ~+ C5 A# u' \奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 * d# }! b. }0 `+ N6 [+ C
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 9 B, e7 D5 ?) C4 D

. v# N" ~/ p; [( `0 c3 x4 D我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 3 H! a0 G0 U) _! B7 Z- n' C

! V4 a+ o2 u# T! X0 ~2 @& {% [谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
- D) e$ E4 \! c  c, z6 c! n
1 J2 j$ {+ g; k- v; J" j牛奶越喝越缺钙 2 s& G# d- E7 U; o/ i$ J

, ?/ e# g) B) F0 W9 S3 G! v; n+ ~这个问题可以讲两点。
3 L! h+ J/ {5 b& \- K9 K' s
: E' i5 h! z3 o8 L) l3 k; q(一)牛奶含钙并不高。
' m4 e4 U( r7 T; @* B. W# U  j$ A& |/ x) c) d8 k
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 1 A2 f2 B% X. f' ^" b. l/ K1 n! C

. @' @9 U0 ^8 b/ @* y9 w例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
: B& |! Q: i3 J' g; o2 t
0 R; S5 Q/ n( p/ }% Q  h在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
/ {# Z. g) t+ n; W4 a0 V% B6 Z6 r3 O7 X  z2 m$ Q/ v+ O
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
* l+ [  Q0 [5 x; |  K; S
# c: C" v/ O  K8 L, }; Q(二)喝牛奶反而会缺钙。 6 @- T& e' h( c5 F3 h# E/ b" @
( f7 q. H) N' O5 o
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 . Q( |5 S/ y. N: R

1 D9 [% H  B1 o" U; z/ V不喝牛奶的民族反而不缺钙。
9 W( Z' Z! b1 r8 ~( X% w- p: R1 D: K; g# P7 O
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!& Q9 v* p+ p5 U; {5 c2 d  {
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:496 T2 A/ A  O9 L& _7 p5 f2 J
真的啊?
5 ^6 k! T4 d3 j& H
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
! U; x3 m2 j7 z6 R( L2 k+ E, ^有道理的
) `! g# ^4 `( \/ X( [
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49+ w* S9 G( n' D9 G$ R
我最喜欢的东西之一啊
7 P' Y! Y1 l6 L4 v, y7 i/ I' P, R
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:166 \( {4 [, ~- G* F3 `* r
可以改掉的
; c+ b6 {8 |- v7 g! G0 ]4 x
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
" _- g; B" E- Y+ t有根有据,据理力争,无可辩驳!+ m+ v5 D, f; e+ M
真心敬佩你!
3 f" _+ Y; z3 T: T) {+ v! f
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
9 q: K; B; W4 P& X是的,咱就死活不喝,叫你
# o0 q4 Q; u- V* q+ A
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
/ k5 \5 y8 y. h( h' J有主见!

. H% x  ?3 B  |& A5 r喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56# X; w3 t( F+ M/ c6 `
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
* n7 ^+ |* b- T7 a6 @# }3 G
- p% E+ ]+ s! G* k; O# w4 }/ P' w
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
$ n3 b" }" O; \; Q9 J  M你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:463 `0 ]; |$ w/ W
牛奶之殇

2 f" y  T/ \8 M0 k
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