 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
敬祝屯里女士们将来如她一样美——49年前她曾患癌症，如今93岁依然是“中国最美丽女性”！) \ E/ G4 g5 R% i
6 i5 p% `# f( J; B5 z
她天生丽质，仪态万千，被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”；& A* i1 i9 E$ n/ y6 @; Z! w
她温良贤淑，又雍容自持，是50年代人眼中的中国母亲；
1 ^: e$ P, X4 @) q: N2 G她人生坎坷，却依然故我，是80年代人眼中的坚毅女性。
2 a) K3 O: k. W" k1 p4 X4 o
5 ^% e' Z2 p f* t3 u- H7 a她就是——秦怡，一位经历了太多劫难和风雨，依旧美丽如初的传奇女性。8 g: G9 ]& [9 n+ Z4 l- P
$ f3 ]- R( ?3 g1 Z; e& e1 M
秦怡的悲喜人生% N0 Z0 C2 a# d" \4 r' e2 |
& i" g& b9 y# x% R秦怡，1922年2月出生于中国上海市。
- z) U& ~6 s$ T# ~' x8 O
1 }" S6 S) D0 `# z5 I7 {她一生有多个角色和荣誉：她是《女篮五号》中的林洁，是《青春之歌》中的林红，是《铁道游击队》中的芳林嫂，是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主；她是东方的维纳斯。
. Y+ L# v2 J2 i) _
$ H0 x' S9 C+ E△周恩来接见秦怡。
2 S* k A4 ~- e) |" R" a2 Y% U; R& H4 G
她一生充满着传奇色彩：她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙；她19岁时就认识了周恩来总理，两人很熟悉；她是话剧“四大名旦”之一，蒋介石受儿子影响也曾捧场；第二次结婚的时候，郭沫若是她的证婚人。1 F( Y$ J9 f3 c0 S3 b1 b3 k
! U9 T4 ^2 L1 q, L
她一生历经艰辛和磨难：两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病，开过7次刀，还得了肠癌，惟一的爱子又患有精神分裂症，悉心照顾患病的儿子四十多年，最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。
6 c* w7 o6 g# {: j0 ?
4 L& d, e' i' W1 h△1948年，丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。- k' o! v; f" R/ B' L# f: e, N
, n8 Z- s2 u% h& T$ b
秦怡不老的秘密
) U& X4 D8 w. x; p8 |% z' T* l1 n/ P5 q2 @# t: o
历经人生的坎坷与痛楚，93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽，风采不减当年。% i' G$ F, z4 f" O
: A, Y8 r4 i" R( P& F
在光影交错的时光中，她永恒四季、美丽一生的秘密同样是关注的焦点。让我们都来看看秦怡的养生之道吧：
2 u' W% K+ Z; I5 I' y, u# k( x: n) N
精神上永远乐观；3 t0 v5 @2 ]; e" H' [
善于自己解心结。
, E! f; p# K5 v V/ ], ?) H8 Z9 w6 [3 U
秦怡说：“无论什么情况下，我都尽量保持开朗、乐观。50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态；60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”
8 C1 m& v1 I! Y$ p
: C: `1 I% d: [2 P- l7 K; V2 H8 u儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说：“1983年金焰走了，2007年儿子走了，2008年妹妹秦文也走了，慢慢地，一个个都走了。我幸福过、快乐过，也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多，人家都说我心态好，人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命，我会分析，就像剥桔子，把这些心结一个一个、一层一层地剥开。” x* a$ ^# t" a5 J' ~
8 f/ R# c) r5 n6 O
心态平衡是健康的基础；
/ h- |8 ~/ [/ {% {要坚强。
9 V# ~' ~1 E; n% a
; _+ W0 ]% I: @秦怡身体并非一直很好。1966年的春节，她被查出患上了肠癌，很快就接受了手术治疗。术后，一位医生断言，秦怡活不长了。但手术后没多久，她就动身赴干校参加劳动，一去就是两年。两年时间里，病情不仅没复发，而且奇迹般地痊愈了。% A/ X* Z/ \1 c( c! C. i9 D
' P; J0 x; ]4 k" R' \# b9 C: b. J“主要是心态比较好，增强了抵抗力，病魔就被压下去。”回忆起这段经历，秦怡颇为感慨：“要坚强起来，与疾病抗争。乌云过去就是黎明，灿烂的明天就在前头！” 秦怡还表示，“不要老觉得自己老了，不行了，不然就真的什么事都做不了。”# _1 [7 O. Z3 [3 w# |$ G
) F6 p. v8 q5 x0 g% g5 m, X2 [5 I, c养颜护肤有诀窍；
b4 u. N* S( H# X6 f: x, m坚持用冷水洗浴。
8 D& O8 r/ e% a# O# A( _) D9 c8 p
) Q! M0 @* b9 h( [1 {+ o k秦怡有不少养颜护肤小秘诀，如用吃剩的酸奶擦脸，“洗掉以后感觉蛮好的，皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”" w3 a# m+ A( n% f' l# |- V
* | `1 L+ K& y- T. S8 ?从春天到深秋，秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡，已经坚持了几十年。秦怡表示，洗完以后要稍微用力的搓搓，脸上的血液流通了，皮肤就看起来很滋润。' Y+ q5 u) _/ @: B# e. l) l
9 Z5 ~6 W9 W9 v* f1 e要学会动中取静；
( Z2 W. t( V) u+ {5 w; F常练“放松功”。
: y0 i& V4 x" `3 k& P5 R3 t" u. o$ ^- s% t$ i2 I) f
由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，秦怡常年处于忙碌之中，她就动中取静，调剂自己的神经。比如，静坐下来画一朵花，添几片绿叶；或是找来一本中外名著，读一段精彩章节。
$ k$ T( s) d5 S/ t
' u. V( J8 ] ]+ w& [! a秦怡还常练一种放松功：“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好，全部松下来，一点劲都不要用，思想里也是放松，一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同：“放松功”是一种非常好的健康运动。9 k$ [# F& G U) o' q
+ Q# x. o1 v$ r$ K" b
坚持锻炼；" ]$ l$ z3 C* L4 L
学习健身体操。0 j2 e9 ~. R7 b3 ^
, X( _& X9 G$ S6 B; H( o6 O b ^; B8 K秦怡说：“我平时靠散步与快走来锻炼身体，每天平均走上五千到一万步。外出办事时，只要距离不是很远，我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过，步行是人类最好的补药。”
2 o8 K# j# D" k, \! n
/ {7 ?( a* ^8 l3 L9 K在进入中老年之后，秦怡不仅学习了“八段锦”，还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时，并已形成了规律。
$ B3 d, v- t5 z' Y0 a; t/ f: v' l: l
! s- x! Z2 D4 E) V这些年，各种保健观念层出不穷，搅得人茫然不知所措。但在健身方面，各人都可以在实践中摸索，总结最适合自己的锻炼方法，千万不能随大流。锻炼也不能三天打鱼、两天晒网，否则终将一事无成。& F! z" p$ I3 I. E9 L
& b- @, n) r1 N3 O饮食“三控制”；
) m- v$ ~# V# z9 {一日三餐吃好。
! y4 j$ K& F; S$ D) \6 ]6 v+ ]- n% J. n; s% t. y! O* `8 j
60岁以后，“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示，自己从来不吃任何保健品，一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么，不挑食、不偏食。. k2 P) H5 k3 I1 {) E8 t6 f( Z) Q' Y
0 S4 }. Q$ J6 c6 |秦怡美的启示! J! Y8 F. C) q2 T* z' W
0 C, C7 x7 [" S+ d, B; d6 t秦怡的美，来自她的外表。秦怡是真的美，微微卷曲的银发，高雅但简单的装束，一派优雅、淡定、从容的气质，不用言语便传出一种娴静之意。
: x& l5 n* j8 y! _- I6 W# I
1 d! ?( t3 I2 k) [; \$ A秦怡的美，来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容，“秦怡具有中国妇女的传统美德，身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”# p6 o; x9 ^7 T7 ?
) @1 m" h7 ^$ ?# H: t
秦怡的美，来自她的善良。秦怡是个心宽的人，做人真实、自然。四川汶川地震后，她先后捐款20余万元，青海玉树地震后，又捐款3万元，几乎是倾囊而出。要知道，秦怡那时候是没有片酬的，她捐出的，都是在上海电影制片厂积攒的工资。
' n, h4 f# G7 H. @0 ^: w. A# b7 h/ Z
秦怡让寻常人知道，磨难是坚强与柔韧的结合体，康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……
# I9 ^2 |* d/ F% D$ u
3 p( S6 n- b \0 L. D0 E6 u3 P& ^链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... HCCmGSu3EdY5Acv3#rd |
鲜花鸡蛋marie 在2015-9-26 21:47 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2015-9-26 20:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-9-26 21:50
楼主
