Downtow教游泳

Leon丶萧

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$ I+ b1 P# I7 l* a个人简介：

1 ~8 W; _7 t: V本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：
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1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

+ o, o4 j1 H% \5 J授课内容：
2 c( T$ h' [7 u% Q0 o8 a" e1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
# }2 `# I1 U% `, Z2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
2 E* e2 Q7 _+ ~; |( v" u/ u" b+ Y
% z8 B" J9 n+ G6 T" a+ A可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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授课地点：
! a1 ^! U3 c: t8 k! Y/ P104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
+ Z( r9 J0 j- t1 `, `0 Z& u池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
: b! M3 y7 }+ T# ~池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
; T8 G. e5 q2 J若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
0 i6 h6 K# C9 w3 E" m0 ]  y& k  t+ W如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
9 C! I3 m& i  L有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
( h: ?' A  ?' U- T安全。