Downtow教游泳

Leon丶萧

2 d  u, P; p# e8 @5 }Downtown 教游泳

个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

. G8 V4 s& `, S& U2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

7 k6 ^/ F3 F/ w. e授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
5 G, h* U2 m; o) t& t
可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）

授课地点：
( n- o( X4 m& U104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
. ?3 `- c" ]: ?' s5 J. v! ?池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
; t- n0 m$ z. N  ~/ N7 T: L池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
' s' B  Y8 n6 u. o# E% v- E戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
3 w8 j- t1 @) ]& S6 I潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
# q0 @7 C, l6 h! Q' Q水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
& o- M( k% t5 W* L游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
& _; o* ~/ y6 ~1 r若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
2 I8 D; m' ^8 i如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
7 V9 \3 Z8 y- j& Z# {. W安全。