Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

个人简介：

" p6 F; U& Y: Y* {本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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1 s5 K6 A( F/ q学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

% U4 |- h: y2 R3 v2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

/ a- c( }7 E! ]- Z8 V1 J授课内容：
2 s, j" T' m" L. c# q1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
- B7 W" d; @- T7 r3 D4 W/ g  r
可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）

# y1 s9 s' b9 A5 B) x( H授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
" F  }  s) f& j! a池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
1 _" y9 c! h6 R2 ~$ s池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
( Z9 W! u+ ^- Q( i: O4 e池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
) T7 K- i( I5 w4 H+ s戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
. H4 g6 f/ Z$ G' X) i- M9 C水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
& k% _; r; \8 A" b若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
+ G7 w  q0 ?) S2 ~+ r7 t安全。