DT教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
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个人简介：
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: _5 L3 Y9 }# ?7 X8 Q0 {本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：
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1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
0 H9 {' f3 V  E7 k1 m8 K8 I/ }1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
7 H, \, e  o# Z0 ~8 e+ u2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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; G7 j2 L( [0 o6 k# I可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
. B# l0 E: f  [+ e: W6 T: I双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
, k* N8 x  F0 R5 \& X6 j6 m（一次性交满一个月钱，可省10刀）
: W( `' `. H  g2 V0 ?1 Y7 z电话：7802455650
授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
- ^. k; q1 b% G5 Z' j+ T4 }池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
7 g, J, k0 r' W6 C& O" g" W池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
  k# F7 N9 {  }& i, ^戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
# \& W; R1 @  n. L4 @0 p若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
4 ?- u1 U" [6 v- s1 \1 @, z9 ^若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
% T$ p! K1 @' {: R+ }/ G5 ]有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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