 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
|
: C6 i& X1 h. @, E8 W. {
Downtown 教游泳1 D5 b1 ~! F" y, c4 I
& Z( b. Z0 m6 o7 N, k- L; K7 @个人简介:
+ e4 X: A& o; x- `& h/ D' H, I3 R4 t, `+ i+ [. z) l
本人在国内学习游泳三年,曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳,自由泳,仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。, d+ D$ P! ?4 S/ u
+ s* o6 y0 ~# X+ g; J学习游泳的好处:
/ D2 T7 `8 _' x8 L
8 L+ i# l& |! Q' y0 `1. 游泳是一种有氧运动,锻炼肺活量,四肢协调能力,同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高,提高免疫力。, f1 c# L7 d* l2 ~1 k; O# ]
/ W6 l4 D3 B8 o! e1 k2. 游泳的装备价格也不高,50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。) R1 S' p5 d* p( Q0 ]: m' c: x& c
8 }% `, I. |0 {9 c* Z7 d Z! ]+ T2 M7 A授课内容: o7 Y6 B) F G H- }7 m( s* {- N
1.陆地运动,模仿水下的四肢运动
! e" V+ \ ]5 K" k2.水下运动,局部训练和蛙泳,自由泳,仰泳,蝶泳的练习。* r( r+ t# B+ {/ Q1 Y
' J7 {* h/ m/ D6 p: q2 a9 I1 V可单人教学(25刀/小时, 每次课2小时)一周1次课。
# S5 o% r8 t t7 Q" r7 A双人教学(20刀/小时, 每次课2小时)一周1次课。4 s' q% s. I+ J: c
(一次性交满一个月钱,可省10刀)) L3 y/ q) }3 s
电话:78024556505 l0 H( I u5 f7 h" \
授课地点:& h6 j7 M/ f/ Z# S% u6 q5 E
104ave 109 street Macewan University |
|