DT教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
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1 ~4 c# p" t% j. `  o4 V, N6 `个人简介：

- i% r) S  |6 J% N( l本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

$ ?/ v6 N' Y+ ~2 c# D+ G1 k学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2 y8 t* K# _- I, r# y2 A2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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% c# c. v7 y& _) O* L- T授课内容：
- T% N( |! ?* X$ Y1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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! q& J! }6 L- X6 F( |$ l可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
! L. e& {" u' _2 l2 ~双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
电话：7802455650
授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
# |6 Q" b: k3 u; C8 |/ S- Q池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
0 K+ z) X7 ?1 s戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
8 c7 @* o; y) y% g. o4 Y7 o2 j潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
2 ~8 |5 n. ~8 ~5 W水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
0 ^0 i+ F$ }; U6 b游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
6 a& K3 I# U6 D2 P9 ?若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
2 v. ?5 B' z. f- e  w( I. `有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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