 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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姜母鸭的做法:
# r9 g R( q/ Y( P' d# x鸭子半只,姜1块。
n& Q) v5 Y9 W- M: M$ L辅料:1 k3 b3 [% M, z- P/ ^/ a2 X% r
盐6克,米酒200克。
1 R! G, o. @) U2 q. V/ ~0 ]" i1 }1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。
2 V7 h* B! a! n- }2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。. [4 J( ?! T7 W$ e8 }. x* G0 q, o
3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。
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1 F" g P- p' c0 ~" t2 @食补佳品:
" _# G6 B/ O( {* T( I2 Z鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。8 q* c, I- s! L7 i9 ] ^
鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。
8 z1 @ q4 T, f& w1 i# T6 v此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。
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2 d$ g& S4 j: p- t还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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