二十四式太极拳(动画演示)

齐山

         二十四式太极拳(动画演示)
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       武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。
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# x# h5 c1 _  V       太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。
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( j) I; O9 w) e& [) ]        武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。

        武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。

1、起式
2、左右野马分鬃
3、白鹤亮翅
- U! ^3 U9 A4 u4、左右搂膝拗步 1
5、左右搂膝拗步 2
1 Q) P6 I* ~" J' m. P2 h7 [3 D  C6、手挥琵琶
7、左右倒卷肱
/ H, Q" T" z* U2 K/ f" l8 Y5 x8、左拦雀尾
: p3 P: r/ Z$ v, ]9、右拦雀尾
10、单鞭
& |$ w1 q1 q! P6 ^2 b' }, g11、云手
12、高探马
13、右蹬脚
14、双峰贯耳
15、转身左蹬脚
! V- K- L* w+ E9 m16、左下势独立
6 B! _& X$ R3 \8 a17、右下势独立
4 M& c' ~) o, o4 N9 v/ }; K18、右左穿梭 1
19、右左穿梭 2
' h5 z! S) d6 J$ o6 f% C" i20、海底针
21、闪通臂
9 @2 x8 B3 d' _3 T' `# B) x: Z22、转身搬拦锤
& k2 ?8 z  C# C' I! i' N  J* u23、如封似闭
24、十字手
25、收势

! B9 ^! l0 `1 y' q1 @. d: a动画链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... FQjY1MlYg1KTL6Mh#rd

北河

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齐山

北河 发表于 2016-2-28 13:59
6 x3 \0 Z: \( O/ a谢谢分享