 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
二十四式太极拳(动画演示); D7 e$ H8 A& ? l2 m4 G8 K5 M
9 b9 }8 @. |. q! \1 t. o. O 武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。
/ n/ T' y# U% A! \+ z# y' y# S1 m2 [6 N- U( e
太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。+ }1 e' j7 U. f2 R5 s) L/ }
$ n; w1 j+ Y( g
武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。
( c! R) V, b1 n$ d+ A$ D) u8 P9 Z4 M: H5 h6 I i! b% v
武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。1 O3 K7 T5 A8 W# i, e+ B4 F' i4 `
7 c0 D2 S: f9 ?! E1 q1、起式6 A" j. K4 z$ Y, Z
2、左右野马分鬃
, G0 u0 _) v) o2 Y3、白鹤亮翅) k( X7 c- _. Z/ B$ E9 \
4、左右搂膝拗步 1
2 w/ q3 S7 e' b3 g1 o5、左右搂膝拗步 20 M( W6 X8 R( x, ^3 A* g I
6、手挥琵琶( B; z0 `' d2 ^& G; p. e
7、左右倒卷肱" t; M3 F1 r( [8 A% y
8、左拦雀尾- M0 B* T9 s8 ?: O
9、右拦雀尾
& U! S% j: Q4 ~; Z Q10、单鞭
8 a4 \2 I7 p' r A5 `/ \! ~! f11、云手* S! k3 |# Z3 q9 N3 F
12、高探马
1 D: y, W/ m0 S13、右蹬脚9 \5 |7 ^6 a* ^2 J1 w4 A: c6 F
14、双峰贯耳
+ Y/ x8 L: {. k" V' h8 b15、转身左蹬脚- ~( n9 U" {- c3 K* O
16、左下势独立) G7 M& H& @9 {$ j e
17、右下势独立
( v. c) y3 E5 a- }) E4 m18、右左穿梭 17 |3 F8 E3 j l8 f3 `
19、右左穿梭 2) Y1 [1 ], s5 ?0 L7 A: Q
20、海底针
3 y/ G8 m, W( P# U21、闪通臂; C1 g5 s w$ F- H8 q' s- `( I
22、转身搬拦锤6 f9 Z& L( J- Y$ M
23、如封似闭/ N6 b z; |- E# g- \2 I/ L' C
24、十字手; {. { d3 v7 n' N1 t
25、收势
8 p" E* l+ b0 W9 K4 d1 H ^% H- _: j3 p
动画链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... FQjY1MlYg1KTL6Mh#rd |
|
狗仔卡
发表于 2016-2-28 11:36
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-2-28 13:59
楼主