中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）

赶走高血压

) b# ~5 W4 R! y* [+ |0 V取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
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3 I: k. v5 ~# y5 d- ]) J功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

; k, u# `/ u( R$ _; A  o# `: B, f& E# T操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。

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, P+ ^' P: X% L. q* U( \- Q' A赶走糖尿病
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& K/ R0 ~" P! E取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

; W' }7 E6 g" g4 M8 M, j功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
( o& c- s- ?, R2 ]- h3 R  @( Z- a
, Q) {+ ]7 j, G. G操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。


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取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
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5 h, p7 y/ I5 f# U2 a4 ]! C. `功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
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操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。


4 s" e0 M: b5 l6 a( f赶走冠心病
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取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。

% x  u3 L7 e% l& j功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。
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2 \5 M6 R+ h' S赶走颈椎病

$ s9 V. M3 o; @, v  W取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

3 d3 F- m" k  z2 w4 d6 c3 \功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
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' d0 \' D) I/ P' q" W操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
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4 Z/ t/ Z9 a2 M  }* X5 Z赶走关节炎
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4 z. A; y7 g! U0 P! Y7 ?3 ~$ E取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。

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赶走便秘
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取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。

# l6 l2 j* L! T功效：能够通肠道，治疗便秘。

操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。

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