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中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）6 J k+ v6 d1 |
L0 z* H L$ g% O赶走高血压
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取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
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! G: t+ w* `: h6 R! Y" e功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
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7 [. q# P8 [" H8 T操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。7 B2 J- B* h( u, h2 {" D
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赶走糖尿病
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6 U6 J0 k% O1 ?/ J* ?7 m取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
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; F0 o3 G" x3 f4 ]9 X1 k功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。8 ~& S9 P6 n; I$ a+ t% D
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/ P1 J# c9 }1 d- N, f1 r4 f赶走高血脂
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: R/ s0 u& V3 @取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
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功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
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5 @8 f. H) I# |' O& M2 M操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。9 _% p8 V" A2 j; N4 d, i/ \
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赶走冠心病6 T$ [; r: @: T, U" A( s* X& a9 |
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取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。( ^+ c" h' s+ r8 d! q7 d
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功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。
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操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。
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赶走颈椎病, T" u& j- |: S9 W6 I
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取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。% N; d8 m8 Q5 D2 _1 P5 j) Z
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功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
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' L# _: c3 o( G+ M操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。* {% d+ j U0 L( I9 Y+ N
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7 A) u* y6 E" a) f( d赶走关节炎9 b) d/ c8 N1 b( @8 g, @
# \& ` a0 T& h* d取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
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功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。; `! L- @3 _0 I0 w$ R5 C
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操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。2 {. J8 i* G' f% l7 `
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赶走便秘: O0 d% r" Z7 k% V$ ?
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取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
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1 e* Z2 H( R, K) z# ]功效：能够通肠道，治疗便秘。
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操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。. b6 E% @8 k7 q# b9 u; G5 c# _
上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
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* I( X4 z' @3 Z1 j1 u链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd |
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狗仔卡
发表于 2016-3-9 19:56
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