中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
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赶走高血压

取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
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! G1 v, W* T0 l# o- T功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

8 T6 d6 Q! b; z; N操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
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2 d/ y+ {3 C8 Y/ x) g赶走糖尿病

* t$ |1 K+ K' S2 X# {& h取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
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# p3 t. i" T8 b4 M& d9 G赶走高血脂
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取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。

% w8 X; N% @0 ]+ p功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
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% t9 ^: D% e9 M9 ~操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。
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赶走冠心病
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' h/ w5 V* H" G" V" Q0 {: A取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
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# a& D! k, m  a& t8 E( y功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。
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2 T; |. K4 o1 x& x操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

( Q: M$ Q7 c. x+ a; F+ n赶走颈椎病
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3 [( ^. r2 ^6 c# j0 n取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
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: L: k1 y. u' Z8 L. k* h4 a赶走关节炎

8 K6 g: Y0 N- k+ Q: f取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

3 Q" |! E9 d* S' t功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。


* m% v( x) t  R3 G0 z6 Q$ Q" G赶走便秘
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取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
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功效：能够通肠道，治疗便秘。
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4 A4 g" _. r, _% J; x8 c操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
; N2 b  N' A$ F5 N上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。

, B5 u" J. N$ O1 M5 q. {链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd