中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
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赶走高血压

( h, N2 s2 N# ?) H3 E7 J" E取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。

功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
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' N4 M) l* q- z- [2 b# D1 w. E5 f操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。

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7 v$ ]* O0 o( |% @赶走糖尿病

1 l9 Z; ]! X: b1 }取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
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( \8 z$ h7 T# q( ]9 d5 ^9 B功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。

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. E8 N2 I' d$ M" p0 ?8 ]+ r* B赶走高血脂

) ^" U+ I; ]9 n) C/ F3 E5 ~5 N, K. i6 e取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。

$ b( x  T+ u( R6 _; e9 _, r9 c' _功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
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1 X: u" \7 Z3 W0 T+ P" q操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。
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1 G( B" y! L6 s* C' n赶走冠心病
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8 R4 i6 ?% ^4 e取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。

* w$ q; d, z+ |' w功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。
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; r4 Q0 |2 @$ _5 q- n; x; V. b' K操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

赶走颈椎病
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3 `8 |2 T2 W; X, e! Q+ T# F取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

9 u' U; E( ]! j功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。

操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。


赶走关节炎

8 J+ R& A! W8 l$ f# Y* \( n取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

& y( f) L" d$ {; K, j" A2 D: _) C功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

: {+ f1 A3 I: o, y/ v% {操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。
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8 `' Z3 A6 |7 C7 M& p取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。

0 X, K& `" k3 U4 G5 _5 B' r功效：能够通肠道，治疗便秘。
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操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
4 J* G' W$ W1 `/ _; T) \1 c3 [上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。

* C0 i1 a4 m5 t' A链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd