中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
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赶走高血压
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* [% m% I& j- f' K取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
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功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

7 ?* R+ c) @, F6 [3 g操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
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' [+ B1 N  ^, d, P' C赶走糖尿病
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取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
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0 v8 J% n9 ?  y: y1 c* H功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。


+ i" |, k1 E  y' x赶走高血脂

  ?$ f8 t' V( n* N8 z) k取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
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功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。

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4 C5 |: {' c& M赶走冠心病

& ~: v- k5 F" v# ^# ?# f' g* \取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
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$ H% z. t6 M- l; d( o$ f9 V功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。
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操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

赶走颈椎病
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取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
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4 u  {6 \* c% B7 N# I功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
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# g; a' J( I- Z% \! u& _8 f5 {' u操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
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赶走关节炎

% s* q" z. X5 b# p0 P取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。

  r# h. A6 A1 l9 P5 z* \- W功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。
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+ |8 F" Y! O3 w- T操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。

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9 _/ z1 t5 ?: b赶走便秘

9 f0 i7 b" X  n. b9 Y5 Y# d取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
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功效：能够通肠道，治疗便秘。

3 f8 b4 k* u5 k0 J$ L( W, e操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
4 B5 e) l" W2 N3 D! K上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
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; K  |9 T, ^2 h- _# j链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd