中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
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赶走高血压
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+ `- j" l, `4 C/ m! v. ], m取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。

功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。

操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。
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赶走糖尿病

& B' C# u9 A9 |) ]1 d2 [! n  K取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。
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功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
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( m: x0 S3 s$ k( y赶走高血脂
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& G& v+ s. |5 t$ h0 q# _取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。

7 n( _! W5 P+ g. @2 u功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。

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- I# x9 D' K7 d; M1 C2 n2 x赶走冠心病
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, B9 P0 O( S) ?) \8 R( d# W% z取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
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功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

3 V1 E  y. f. p! b  l6 X操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

赶走颈椎病
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取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

8 Y7 P7 R- O4 c6 F! C9 T! i! S功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
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操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
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( W/ q% r" H2 x, S4 L( j9 d赶走关节炎
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! G8 V9 B" T: x" v& |取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
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1 _! P1 U, ~3 Z1 z8 L" J1 S功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

( h1 X5 G% u$ R& q操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。


% ^' D$ x. D$ e  m3 a! J* ?赶走便秘

$ u- d7 {# f; c/ D6 f9 X4 `$ K8 [取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
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功效：能够通肠道，治疗便秘。

操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
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% n+ ?! F; e  I3 D9 s链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd