 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕
* r- Z0 r- Q6 d. y2 C0 T" |: W
" w/ `: M; K0 r- Y; Q年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病
6 k/ ~3 E2 j) w, k L
, y* q7 s( Z6 V \% Y) E20—25 140—170 130—160 120—150 106—126
5 q+ E7 A' k& r9 t+ k* Z6 W: `) z- h, E0 \0 D( j7 h/ r4 K# [* V
25—30 137—166 127—156 117—146 103—123
' @9 V, k: S# J. q! f8 u1 k% X$ R; |$ r, F: h- `
30—35 133—162 124—152 114—143 101—120
( E% ~' H3 F. P& k# h; S1 J* @7 X% j0 [% m
35—40 120—144 111—139 98—117
( e4 ^3 v) U1 i6 ?% j' K I. a% e4 g9 b
40-45 117-144 108—135 95—113, z, i5 p0 t: S- A
1 Q. N5 c5 q2 w0 W; Z& b7 q6 x; i45-50 105-131 96-114 93-110) C6 ^+ [7 `; x p/ |4 S
7 f% O; I% k2 D" e4 `50—55 102—128 94—110 90—107
8 k( i# Q# r" T2 ~
2 E& n) e! A; i3 N, Z55—60 99-124 91-107 87-1049 r; F1 ]* ~8 v# N3 x- |
4 D) {2 a9 z. e60—65 96—120 88—104 85—101
Q! L' ?; |; F. S
' Z. s6 I; E# q _. W# A65-70 93-118 85-101 82—97
: e7 t- i; ~6 j9 d' b1 u) I& h" k5 _" A$ T# e/ m5 _: X
70-75 90—112 83-98 80—957 T0 W5 A" Q7 V u; [8 N+ [
0 t: V& {# m( f. ?: Z2 g
75—80 87-109 80-94 77—91 |
|