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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33, _. o5 T- T2 g 朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54" u$ M9 E* I% T. _; e 还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 0 O) W# Y0 }" z活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22. M, V7 C5 ]5 U# {$ b) J/ G5 _2 F 人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59/ t* V8 |# W, e/ ^ 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:485 P7 c9 g9 k. P, K$ ~! Z 嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33+ S' R8 u) n6 O: [* { 你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59. T# ?! P6 D0 j3 M7 O 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25 / W! l% d9 @; d是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。# ?+ G4 }. o! C: X 减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47 7 r b& |6 [8 y2 ?" V; F你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:272 _7 L, K3 ]' o, t/ ^ 不会的,每个人体质不同
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