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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33 2 E4 [6 Z, |+ ?2 @ d- u6 j朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54 9 y3 R6 R( K: ^# F% P! G还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 - ]2 M2 [4 h0 R5 ?5 \: N+ T/ a" ^6 j- a) c活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22& C- {! k: ^$ F3 O 人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 / z, h m5 z! V' M6 R2 b活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48; e3 i1 f8 s1 ` 嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33. G4 l2 r: `+ n1 k0 P% j: P; u 你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59' c6 M1 i6 C/ G! I) W e 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:25 / u7 t; p$ L, k是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。 - |7 S9 G" l3 s- S减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47 5 X& F4 c) P) o3 D你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27 # ]( p! D6 q) ]3 I- X1 {不会的,每个人体质不同
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