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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33 / n; b" x6 \! ^( M- r9 b x朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54 # T6 \. [0 `: @; h5 c还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59* g) o3 X% C' g# a( X 活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22 + k7 D4 g3 l8 | I3 d人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 H9 Q/ N }9 ~& i% U+ v3 ?1 Y 活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:48 - o" h& R! r/ ~1 r. d嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:333 w) z; s- {* W" b+ b+ _ 你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 4 k9 Y: w9 r2 `活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:251 Z$ s2 k2 h. Z3 S) A- H) t2 ^ 是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。3 q5 W) K6 ^/ a! N& M2 ~# x* c 减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47 3 l+ W i0 h( s6 y9 Z- P0 I你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27 5 @2 F) B& H$ N不会的,每个人体质不同
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