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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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! c+ K% J' o9 f% r& J" e1 ?很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。1 ^' g9 {* ]! y. r
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' ?9 Z, E. u2 C一、天然补肾山药+ m8 O+ G6 u* F5 W
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二、天然安眠药香蕉 `. a0 n1 H8 N7 m+ u( S; d
- G* \0 s( }% n: g三、天然感冒药柠檬, t& [0 g2 h+ d
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。5 t, ]) G2 t" f% c1 [3 @6 x( M/ b: ?& f
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四、天然胃药卷心菜
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五、天然止痛药生姜
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜2 n6 {$ j: Z9 ^) J
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七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓
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# g) H' v+ z2 |草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。5 {+ r4 |0 Q8 o
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& w+ ~& ~0 N' `- F+ X8 _5 }十、天然抗衰老葡萄/ L0 V" t/ F6 p" Y' p4 k
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( |6 b3 ~" O6 | d葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。# M% ~3 r T+ ?+ h
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十一、天然抗癌药大蒜
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8 y4 R8 H( s" A大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。7 t; l9 h& }0 U, ? j; G5 ?
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十二、天然染发剂黑豆
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- |4 O# {4 {! B, U. Y0 [* d黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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5 b: k' O( P* K2 Q十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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3 E' m% n1 t/ d) z7 S十四、天然助消化菠萝7 x% }2 E2 L t' p p
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。' O; j8 \! G- w) ~; e
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十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。; q$ ]: _( l# x8 j. z
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