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蔬菜中的感冒药、抗癌药…: H5 q2 C/ B' B0 l
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉! w( [7 T1 L0 u( c* u! R2 K
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三、天然感冒药柠檬4 l% X6 p) t& q' g
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" s/ d/ V% y# Z: r5 U* y/ u柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。" o2 W- A9 K6 J5 h- X) T0 [' w
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' W7 f& ]0 y& `四、天然胃药卷心菜. i( ?7 C6 B% y5 \0 m, A
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五、天然止痛药生姜
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' S8 M# v- K' }0 R, |# y: w古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。8 d$ k. f8 I+ \. D' ? \
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, ?: q; l, i! {+ g: F' Q% ?2 X六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂
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+ p q, f/ B0 ~. r" z. Q山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。4 d6 h# i: z W' r
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6 u- Q) |! L# O0 i3 ?9 A/ G3 x5 @八、天然消炎药蜂蜜
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8 Y; _; Z5 I8 V九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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h7 x6 ^9 x* _+ I" K十、天然抗衰老葡萄; F* l' b2 Y. @7 j' |
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" H$ Y0 y; {9 X( F. r" V葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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* Z: t: Y: t$ u4 z十一、天然抗癌药大蒜7 n; K- B Z' P8 I# [
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2 {& [3 {; ?1 m3 a) f: c0 @+ n大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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+ E. a7 d. r) m0 x P$ e十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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十三、天然美白药白萝卜
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0 D, L8 v. ~: _0 I" d3 R古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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% Y# x W0 _4 @' p1 n十四、天然助消化菠萝
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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