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蔬菜中的感冒药、抗癌药…7 x* e9 S; [2 A" j
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。, ~8 c/ }& Z" q+ q: h5 R
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$ W' ~( I: `# i. \) {" b一、天然补肾山药5 D, n$ ?' e* I$ F* v2 s% l& V
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二、天然安眠药香蕉2 H9 K. v9 R9 S6 D
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三、天然感冒药柠檬9 ]/ t# M- ^4 i0 u
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。3 k4 S0 P3 ]+ H3 `6 P: |, k
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$ b/ y; t( l) l# z( L四、天然胃药卷心菜5 |+ [8 W( M, z
2 M: U; `. T+ v6 S* u. j五、天然止痛药生姜- [) {$ }4 U# l$ R" D7 k
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂0 ^) B" q; o% A" \
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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6 I, d/ T& v( D) ~1 N9 D3 g! s八、天然消炎药蜂蜜, R% U h; Z ~: J
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( ^+ Q8 H7 m- b8 M- H九、天然清热药草莓: W/ [& d" M2 p
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。6 [; t) ^" i6 ^0 d# r
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十、天然抗衰老葡萄" x1 K6 k4 }6 u1 _+ V
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜; j1 F4 ~6 h% X- i! T# N- s
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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1 G$ R/ B6 J1 i2 q& ~. O6 l0 {$ |十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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/ f0 ~3 M% n7 K: a& r十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。: J. d/ L0 y$ A$ i1 G
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: _" D* W6 e6 q. a' z$ [- n十四、天然助消化菠萝
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@8 p' X, f. N, h9 X7 k/ E9 s( M菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳
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+ W9 \8 q5 f! _# }5 W2 z银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。; Q' L2 @5 O( e. F
+ Z, Q9 o. n6 Z) I链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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