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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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3 U* c3 |; f7 U+ @9 G# ]很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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$ G6 |& ]' s4 p% v4 ~6 K2 G' [7 }: R2 N
E" ]" S8 s: c" _9 c. |1 o一、天然补肾山药
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4 {! l+ p- W, M. y( j$ g" d% {& B二、天然安眠药香蕉" n) M4 w2 @3 Y, C# ^6 A* b D
! [# M1 O$ l7 ? x6 d# V+ Y& @三、天然感冒药柠檬 q3 b% K g2 d4 A- }! O* g
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。, f# o( a# P1 X& h0 J+ I1 k$ n
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! K1 @) t4 c* V3 `9 h* `四、天然胃药卷心菜 {3 [% i& D4 e9 p8 o
0 i7 p4 E4 @" @$ k$ B u五、天然止痛药生姜
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜% A5 q2 M& G% q' I6 O# b
{ G @% r: E! H n$ f7 B七、天然降脂药山楂 r+ j, ~* G+ d2 s+ _
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. Y) ?. I( M* f1 l4 J5 ~山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。: T; x. y9 t/ `) w& v4 x. O
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓
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* ~4 {8 K$ F' |% U L' x草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。" D) J& n' G2 ~7 L3 z3 o+ y: P
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十、天然抗衰老葡萄
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6 V9 T' v/ i0 N/ p葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜: u6 N1 J7 y' H9 b" d5 z3 ^
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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0 k* C- }; D8 x2 D十二、天然染发剂黑豆: \! _2 C9 O( D$ l% D& s( h
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。# a9 @' L! f* }! V* m9 S9 r2 @& w
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1 Y/ i1 q3 ~; h( T& c十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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! X' E2 |- e# j0 I W3 u十四、天然助消化菠萝
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0 q& l$ A/ B8 d' H$ C: v; S2 o菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。/ L# l% F5 f% }7 ]+ e" K
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十五、天然润肤银耳
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9 k/ j) g3 w M5 p( Y银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。6 x$ }' o$ A. Y8 l; ?. B+ ?
7 g, z5 c6 V- b1 F0 V% G+ Y8 m链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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