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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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2 a3 `! h/ Q% B" Y. g7 w, _很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。2 c0 g+ x8 G, W3 r
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一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉3 x2 i, D% P9 V+ A
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三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。2 Q" Z# J3 @$ ^. d! A
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# X; | o% t4 Y, r N- G- v四、天然胃药卷心菜 _' u4 {( `, L' [; l, f
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五、天然止痛药生姜
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0 m m; U, ]2 }: C" e' c( L古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。 B4 P: v" x' n0 a$ j
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六、天然降压药芹菜
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2 b7 Z% |/ v3 r7 B6 h. ?七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。. h4 ~+ O* G w4 U
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八、天然消炎药蜂蜜
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/ d+ [% b/ E5 r) f7 G2 t5 i, _九、天然清热药草莓8 f9 l H! a6 e- H a' f0 z0 q
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+ C$ |' q7 h" Q, E草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。4 E8 H6 H+ m1 G1 b
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6 A+ s. ?9 t* h: R/ d# b十、天然抗衰老葡萄* S3 O2 l& f/ D0 O) ?: b" ^
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜7 h0 u1 G( B. b1 k H' M) R# g5 V% s" K$ b
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4 L4 H7 d7 F @; o大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。) C2 F! s7 N' ?0 J0 n1 q
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十二、天然染发剂黑豆* y0 \& q$ o* j: c% e: R4 H7 d
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。, P8 R, G' I1 E1 T
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6 Y- b3 q" P8 K- @* s十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。- L7 B3 D8 ~( D) }
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十四、天然助消化菠萝* I3 w; U& }4 @5 b
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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; q7 y. G% L6 K: @4 Z十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。. x/ _& D* b3 L# d" J
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