全球最快乐国家挪威第一 加拿大排名第七位

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作者：吴楚河
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今天是春季第一天，也是联合国的国际快乐日（International Day of Happiness）。联合国于2013年确定每年的3月20日为国际快乐日，今年是第五个。

在庆祝国际快乐日之际，全球快乐报告（World Happiness Report）新鲜出炉，挪威一举挤下去年排在榜首的丹麦，成为155个国家中最快乐的国家。丹麦排名第2，冰岛、瑞士和芬兰分列第3至第5，加拿大排第7，美国第14，中国大陆排79，比去年的83位有所提升。

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加拿大的排名比去年下降一位，去年的同类排名中曾经列在第6。实际上加拿大与荷兰互换位置：荷兰从去年第7升至第6，加拿大则从去年第6降至第7。

挪威在去年排名第4，但参与全球快乐报告编写的专家们考虑到经济、健康以及民调等各方面因素，将挪威排在今年排行榜的首位。不过，自从该报告发布以来，排在榜首的一直是斯堪的纳维亚国家。今年排名前十的国家中，就有四个属于斯堪的纳维亚国家，分别是挪威、丹麦、芬兰和瑞典。

在155个国家中排名最后的国家是中非共和国，垫底的另外四个国家还有布隆迪、坦桑尼亚、叙利亚以及卢旺达。除叙利亚因战乱排名靠后之外，其余四国均为非洲国家。

从总体上看，全球多数国家的人民越来越快乐并有幸福感，但美国的得分一直在下降。不过全球下降最快的国家分别是委内瑞拉和中非共和国；而上升最快的则是尼加拉瓜和拉脱维亚。

在研究与排名过程中，考虑到合理性、公平性及持续性，经济学家们不止运用了某一年的数据，而是采用了从2012年以来的资料，主要参考数据包括人均GDP以及人均预期寿命等。同时参考包含四项核心内容的国际调查，即民众对所在国家社会支持的看法，作出个人选择的自由度，社会的腐败程度以及该国民众的慈善之心及慷慨程度等等。调查中民众根据自己的感受用1-10分制对这四项指标分别打分。

全球十大最快乐国家排名：

1. 挪威

2. 丹麦

3. 冰岛

4. 瑞士

5. 芬兰

6. 荷兰

7. 加拿大

8. 新西兰

9. 澳大利亚

10. 瑞典

详情请见：The World Happiness Report 2017

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个人要快乐有诀窍
# T0 o! B; ?$ |$ |* x! ^如果只是考虑到个人，有网友在社交网站贴出寻求快乐的十大诀窍：
1. 恨少一点，爱多一点；
2. 忧虑少一点，跳舞多一点；
- i: V1 ^& O3 v* v6 p0 a: x3. 少拿一点，多给一点；
4. 消费少一点，创造多一点；
. B) z4 X  `8 c- v/ B1 V/ [5. 皱眉少一点，微笑多一点；
% l( B4 |% b& P( e0 ]6 c6. 少说一点，多做一点；
7. 少怕一点，多试一点；
8. 少判断一点，多接受一点；
9. 少看一点，多做一点；
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