任重道远……

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-8 23:29

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!

摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思 · 发表于 2007-2-8 23:30

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿 · 发表于 2007-2-8 23:34

一周锻炼一次不够.

一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿 · 发表于 2007-2-8 23:37

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由莫迭儿于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮 · 发表于 2007-2-8 23:38

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao · 发表于 2007-2-9 03:28

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 07:34

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake · 发表于 2007-2-9 08:25

原帖由三思于 2007-2-8 23:30 发表4 {2 c4 [) G- q1 U" W
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

地面下陷。

Greatwall · 发表于 2007-2-9 08:27

阿膘减肥-----没戏

奇美 · 发表于 2007-2-9 08:41

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺 · 发表于 2007-2-9 09:17

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪，你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜 · 发表于 2007-2-9 09:31

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表4 I& ^& [% P' w: K8 F. U$ I8 Y
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？& b6 }: U9 B* l3 m0 A: p2 `
+ F4 ]* I* g) w3 c" J- B; G% S
在这个年纪，你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊怪不得见你经常在42+转悠

望明月 · 发表于 2007-2-9 09:42

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表! M. w8 v" W9 s, k3 a4 t4 f
我是一周3次游泳,每次1000米

真是有毅力的人啊！

朱顺顺 · 发表于 2007-2-9 09:46

确是经验之谈呢！所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
" f2 i( h3 K) c4 s) K x3 K- F5 r
" [/ {$ H+ E$ \5 m+ e# E4 c2 J v5 @. g
经验之谈啊怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜 · 发表于 2007-2-9 09:48

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表/ m% T2 O; d6 [# p" }) |
确是经验之谈呢！所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
# x& b+ o7 O! t4 o动刀切！
- a0 a! |3 v' o! B& U# b' ]0 X* V i7 J3 d# J8 A# ^

: s9 w- f; a- Y6 a; o. I3 F1 k

哈哈我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺 · 发表于 2007-2-9 10:11

赶快把三围报上来看看！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
; v4 q" z! f4 {& }/ w8 q; A/ z( I1 a P; J7 [) }
" I7 H# [. _6 t
哈哈我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头 · 发表于 2007-2-9 11:50

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？

小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝 · 发表于 2007-2-9 11:59

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表6 V9 x9 X; k) k( Z. ?
我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试 · 发表于 2007-2-9 12:41

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表/ @5 p( I) [( O; A
赶快把三围报上来看看！
! Y" W5 t: K7 A+ K; [! r- u
& d6 b) H! K2 f/ p+ h3 p
9 f. E' G4 `$ h) h& w9 e6 N+ M

俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:02

原帖由三思于 2007-2-8 23:30 发表 m5 ^# |# h9 B0 n `6 o& ]
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。

替你老公遗憾。

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:10

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表" z1 P# E- V0 H& h# o! `
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
2 l- h: H, f$ e0 c% ^; [. F: r# Q1 _* D7 z
* I, n1 Q5 @. f* z; ?

; S/ `0 ~, t4 Y s俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:12

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表. g2 M) v9 r+ x- }6 T9 E

0 R _+ R( d8 @, E; w$ W
" w! ^( c$ c7 b1 e不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
7 s( i& u q4 o. |
- h* b7 a; o1 c$ H/ M- d* i肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我。

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:13

原帖由奇美于 2007-2-9 08:41 发表
$ R" r3 b, k/ o/ P1 F8 b好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.6 Q# {! g# ~7 P: z; y! H
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle · 发表于 2007-2-9 21:15

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表, E: b. t% h) V# Q- K: O

( r' M' m/ Q: e) y9 q
3 m: ^6 e' X+ _- T不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
# S- J, G9 }1 j
7 w- \* i) A% _: l$ T肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘 · 发表于 2007-2-9 21:15

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表$ d& U8 u! O w0 \9 X' l
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake · 发表于 2007-2-9 21:18

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
W9 d0 _! `# [+ E就那样还是你的三四倍大呢。2 z) P' ^, J# N
替你老公遗憾。

為甚麽？他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。

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