任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!


" |% q* e1 y$ L) c( `+ t  ?0 m摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
  e5 @9 D& v  X$ i2 L: ~; t
: m6 B0 G" s' P8 N& P' n! O% J; x& ]一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
" _" W' `6 e' U, L# e8 c6 f4 R8 v: q
  \' q% ^5 v4 J* ~# w, M

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
3 k& {! f, _  }% q1 g  @
  r4 Q( c) w. @" n5 u, H[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
% p7 H0 j( o8 r) G) G/ V一周一次不够
达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
* J7 Q. X: ]- y7 b* ?, T替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

- h0 L$ W* j6 [/ l; f. N8 d
! E7 Z/ T) K* B, O3 s0 Q/ M5 b" T! g9 _0 P                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
0 |0 C5 J3 _2 O) T, {
1 [2 R& U4 D7 s4 ~在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

7 r. q6 f: w4 f" s( Z4 t8 B# K在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

2 @8 h& L  `9 F$ w% x" H2 p经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
- W, v6 S% d5 L1 j0 P* P4 N6 g我是一周3次游泳,每次1000米

7 H% a: I& B# R' [4 \) n( d7 J4 m% s真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
2 S6 E4 C" l8 i3 n8 b" J动刀切！
/ v9 P7 r7 T4 W4 R+ F) q& b1 n

2 _" F3 e& |! s  v( l% |( O

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
  V! m" m5 z2 k3 J: @& N1 W

) K. I: ]7 N, w9 r经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
* G0 m) N9 ?9 V( D' q8 z: I1 t确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！


5 N2 H# v2 @& Q+ z

7 V; ?6 C* l/ H/ Z
/ k" k$ }& a; H; j1 u哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

+ T: }, _+ _/ z/ ?, u. g" b' X, r2 W

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表

& M5 P4 U  o  B2 c& s
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
! q( A( l4 E+ M  V* Q* B/ Q我是一周3次游泳,每次1000米

; m+ S4 d7 ]$ z! i5 f: b7 b2 c
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
% s* {# ~1 r5 W, @. n; O
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！
* q+ V& Q+ y$ }0 h
! \! H9 |5 W; `! @# l
: T4 Y( [; c) _! H7 }

俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。

- A  _) K8 X5 H替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
2 B. Q9 ^) V4 u+ Y不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

# D' @8 M8 T" ]- C1 \7 Z3 u+ E# I

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

/ X9 M# q+ B; P
0 c3 u, g) d* P/ [; \4 @我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
9 u  k" C& f% ]
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

: r9 t- e" W& L9 [9 O
你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
) E0 }1 g, S0 G* l+ ?' M好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
1 P4 L; U: `. L: h总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

% z. ~  S, a* B  u  p5 K
' V6 V/ o8 J% ^1 u8 Y2 Z, S- L咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
+ t( h, p9 J3 @) s" L
不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
) S) z& |) d( j$ O
+ f" A; m# J7 O# [0 _
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
1 r. g$ U4 b. g你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

4 H1 t. q- t1 @' \5 [
2 ~) S! _  [5 ^4 Z; a7 ]
8 r+ T+ Y; n* K, i8 S标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
( x/ @1 U/ W& }  p9 K+ a就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

& t) K& G+ v+ ^( F, S" O8 {) D3 J我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。