任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
  O5 g% X( _3 v( X, @

6 [" O+ a/ ~' A. t2 G, t0 j摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

' E0 o' {! `9 X一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！



俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
; z* {: x2 D$ B/ }- t/ I
[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
! @1 H. Z/ q5 R5 i  I+ _# ~2 n" {一周一次不够
达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

( I$ X3 G) C; v  T! L$ g                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
; F, {/ y: p- l9 c3 \$ ~& B总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
  l* ]+ s; ^9 L' g! }$ X
, _# ~! C8 ^- X7 ?  f' }; C4 O+ b+ ^# e在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
, ~  b$ m9 F: d应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
: T0 S5 u0 h0 Z" y& |$ q
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
) N% h' P9 _3 m6 c) c6 c我是一周3次游泳,每次1000米

/ r+ {( o7 l; Q' j+ _2 x9 i) H, x真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
7 A. `( e  H0 E+ g9 l5 D1 @* w动刀切！
4 B  W- C8 Y. U
* z6 d. d7 Y3 n4 i: j* a
# _9 ^9 D  p7 O; h0 }  R

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表


. R) I2 l1 ~- O/ k3 D经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
/ y: I# U1 f7 M确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

3 m0 ]. k2 ]  O$ @

$ s. m: a. h0 f2 R4 V
8 \) I0 f7 n  X; ^# Y哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

5 ?% E  {9 `: ?) t5 E: x
: j: m6 }/ t4 x3 O5 D& q2 {

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表

( j! M0 ]9 ?1 m
3 \8 W! Q0 g6 ?" S8 F2 R哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
6 t+ z' u/ f+ R我是一周3次游泳,每次1000米

. }& s2 x2 K6 m3 u' @( w
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
! p' f& K4 P* S5 |  W) X; }7 w0 z
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
$ x6 l! T5 d  |8 {/ g2 `) P/ M赶快把三围报上来看看！

; `2 t: ~* b6 G6 ^1 j
! c" ^6 A' g& W6 ^! G& g4 J$ M' U

* r, c' ~! S# \  x2 \俺知道股兄的三围。

( K$ k1 x. b+ F* Y: W2 w38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
* e- V$ G& B2 K* P4 q# _替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

& u. ]: l0 }# y2 E5 F# `* D
就那样还是你的三四倍大呢。
1 y: M. g7 c8 R8 `& {) {6 D
替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！


' |' ]; x7 o3 P( W! s
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

/ ]# ], ?$ V7 x0 e! U6 L我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
! i/ d5 E0 L4 p0 b

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

& B% L: i& N) f6 }5 s6 U肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

+ S) T; b' }% H你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
2 v1 X0 b1 x7 p* l: j) P; J) Y5 i总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
& r8 F$ {4 v/ ~

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
3 k; X1 j& n+ ^. j
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

, Y7 F+ J  o* M$ b
8 o" i8 X$ K" K2 T同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

- Q. x, W; o4 q& u3 Q8 ~

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
# k0 X) f, q: W" C替你老公遗憾。

# C$ M0 e. i- U4 R7 i2 a6 J( p" k7 N
為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

. l2 I  A2 |) x9 Q" _9 a; }我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。