农场有机蔬菜：雪里蕻，雪菜，南方叫梅菜，梅干菜

learning

市郊农场自种有机蔬菜：现上市：雪里蕻，雪菜，促销特价：$1.99/磅，蒜蓉炒，火锅涮，豆腐炖，盐腌制，都很香。
5磅以下送货市内指定地点，20磅以上，送货到门。回帖或短信：587 937-0091

中国南北各省栽培，性温，味甘辛。具有解毒消肿，开胃消食，温中利气的功效。用于治疗疮痈肿痛，胸隔满闷，咳嗽痰多，牙龈肿烂，便秘等症。可制成雪里蕻炖豆腐，雪里蕻炒肉等菜肴。
/ y5 Z" b7 C7 u5 Z' _' L
【主要功效】
; ~+ f, g7 U6 B5 w
清炒雪里蕻：此菜含有丰富的食物纤维，具有宽肠开胃之功效，适宜于消化不良，纳呆食少，习惯性便秘等病症。[6]
雪里蕻炒肉丝：此菜口味鲜美，具有明目除烦，解毒清热之功效，适应于眼睛红肿热痛者服食，习惯性便秘、食欲不佳、心清烦躁者尤宜食。[6]
2 R' A# J: q, ?3 T$ v
: R  q+ r9 P8 j* P0 n, v' u【营养成分】9种维生素，7种矿物质，与饮食和蛋白质相关的纤维。雪里蕻的叶子可以抵御身体内的自由基。它们浓缩了β-胡萝卜素和三种抗氧化剂（维生素E，A，C）。维生素C具有平衡身体水溶性环境的功效。[6]
图片
% U$ ~9 F1 k2 z4 f2 M, m/ J! w1 X