 鲜花( 1041)  鸡蛋( 0)
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每个人都离不开吃,可是有很多人不知道,我们每天吃东西时,肠子里至少会积存3至13公斤的废物,如果这些毒素在肠内一再被吸收,最后就会影响身体的健康。正因为如此,我们的身体就需要定期清除毒素,用水果排毒自然也成了热门健康话题。
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; N6 ?# L) K; g4 Q# p 樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效,而且还有通便的功用。) y4 l! f8 J1 I* j% H7 U8 W
$ t* @5 f* g B& k 深紫色葡萄也具有排毒作用,而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。3 S( ~' D% `* {( A2 k: A% ]7 G
" x4 m! Q9 K7 Z* X 如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄,那苹果也是不错的选择。因为苹果内含半乳醣荃酸,对排毒挺有帮助的,其果胶还能避免食物在肠内腐化。
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- U% ^. z( c8 a6 ~4 G7 t 此外,草莓也是一种可以排毒的水果,且热量不高,能清洁肠胃道和照顾肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好,可能就不宜食用了。, H+ Z; j, z e5 S1 C# K
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当然,水果的排毒功能是不同的。苹果可预防胆结石;樱桃长于排解肾脏里的毒素;葡萄则可以清除肠胃垃圾等等。1 V: p1 n% m% Q Z( c, ]
' C; K, P9 J; V- j+ H. ?: V' M 所以适量多吃水果对于身体是有益而无害的。 |
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