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今天(周三)估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热!”是的,今天下午,就在此刻,埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度,打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录!& V$ C0 [: ^# M* t6 j
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" O) V' z" z0 A/ n突然而至的高温,不仅为埃德蒙顿,更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警!此刻,在检测仪上,全省东北部大面积红色小信号频闪!& B( k9 y& [/ Z
2 R% U8 k: y; P4 M明天,高温仍然持续,来自加拿大环境部发布的信息称,预计这一小轮高温天气将会持续到周四(明天)的晚间,届时将会有一波小降温,温度会变的凉爽宜人!
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首先,尽量不要用防晒喷雾类!
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2 j" _: O) k! h1 j1 I+ w防晒霜喷雾使用容易,并且不会油腻手,是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解,小编不推荐大家使用此类防晒产品。$ o O# v3 d7 }0 D' K
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. w, C- w8 H' u% v1 e8 _6 M因为这类产品会在皮肤表面流动,造成空隙,不容易涂抹均匀。# v2 ]- d+ o8 g( I4 R
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. S3 V3 ~2 {; K* t, | `+ d1 G% h最好的方式是涂抹式防晒!
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涂抹用量:身体不同部位使用一茶匙,如每支手臂,腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹,一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒,耳朵是大家经常以往的部位,要注意哦!0 d) S2 ~1 X. g6 U+ X
$ p% x1 l Q8 {7 Z* U0 N5 e/ h防晒指数:专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜,如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳!(SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线)
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" h a1 B7 \* _多长时间涂抹一次:不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”,正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。4 d* V! ~6 S' E
# @: y' X5 H! s# A+ \+ h* I防水的防晒霜?No!相信我,目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品,如果您是去玩水,尽量在入水后重复涂抹为佳。
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关于香味:选择时尽量选“无香或微香”产品。6 {" e( H0 K& M* `9 `' L% z- l* \
2 x! W7 c" ]* q X根据加拿大皮肤病学会网站公布,公认的防晒霜应该符合以下标准:
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SPF30或更高。; X: G1 v" f' s7 d3 P m+ [/ J# m
- m, l/ f- f7 [* ~广谱(防UVA和UVB射线)。1 y t2 E5 f/ ]2 a$ Q1 i: P
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无刺激性和低过敏性。
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: _4 Q( v3 t) f0 e; R' v" E微香或无香。, f7 X, y# X: {. b- e
8 `! u6 \# ^* N8 j/ U* B非粉刺(不会堵塞毛孔)。2 `5 x' a: n" w: U5 O
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% J2 n! F I9 V) ~* o+ t; h, l警惕~黑色素瘤!
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五月,是加拿大黑色素瘤宣传月。6 _/ Q: k: G3 ?( D/ O. ~# K
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在阿尔伯塔省,卫生局在去年年底公布的数据显示,皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一!
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这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的!$ E# i6 N6 r& H+ T9 z! @2 L- O
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请大家做好防晒工作是必须的,当还要密切关注身体的变化,如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣,而且符合以下特征请联系您的就家庭医生:
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1 \: }1 C* x* g/ r; P$ q/ [3 W6 z不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。! N, }+ x6 e" K* R7 f
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边缘不规则。正常的痣,边框应该平滑。
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颜色不一致,错落有致。9 ]5 l- V3 {5 j7 F4 P) m6 h
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正常的痣,直径不应大于铅笔的末端。7 T2 H! A3 i% d) d( f
. y2 Q% i5 n4 _6 W) d3 v5 z/ ]9 ~随时间而有变化,比如早晚不一样等。
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此外,如果伴随瘙痒,灼痛,流血或结痂,就应该马上排查。( P; D8 q) q |3 T5 a2 d( _- H
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埃德蒙顿在高温中并不孤独,这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警!& _- ^5 w% B: R- y$ x
: p& T3 P1 A" N& ?" a" C加拿大环境部发出通知,希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行,不要将孩子或宠物遗留在车内!并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。0 G$ A9 p$ q5 y/ p
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