达真堪布：过分耽着身体也会障碍修行

悦音海螺

8 I1 T. i5 f/ h" h( i5 n" A1 I    每个人的死期都是不定的，在修行的路上应当分秒必争。少吃一顿饭，少睡一两个小时，不会有事的。现在的人毛病多，觉得要多睡多吃，而且要吃好，否则对身体不好。其实，如果你的精神充足，根本就没有什么问题。

' W4 T2 P- U- c. V) H, k) H


7 b3 \* y" h9 t& Q' A  }: c
  S: \2 A- h  P: A' Q  O    以前我在喇荣学修时，睡得很少，习惯晚上很晚很晚才睡觉，十二点之前几乎没有睡觉过。以前藏地晚餐晚，九十点钟才吃饭，然后收拾一下，再看看书，睡觉时就十二点多了。早上四五点钟就要起来，六点钟就要上课了，之前还要背偈颂、看书，四五点钟就起来，一天只睡三四个小时。现在跟你们学坏了，有午休的习惯了，不午休就感觉不太舒服，以前哪有午休？都没有听说过。
& P% y, E# {* L

- {! d* n) e, J6 t5 Z; [6 t


    那时所吃的食物非常不好，几乎没有蔬菜，后期才吃到一点。之前也没吃过鸡蛋，后来快离开喇荣的时候，有一位堪布同学，叫我去他房间，说有好吃的东西。我们这里不养鸡，也没见过鸡蛋，他说这是鸡下的蛋，可以吃。可我吃不惯。后来他又找我吃，我吃了一点点，后来才慢慢习惯了。

% G, A( T0 `* {' v6 F
& K- j4 v) V& @; D; j( y; W


. V5 U; q: d; o+ `    之前也没有高营养的食物，但身体棒棒的。色达的冬天特别冷，那时我可以裸露着手臂，根本没有感冒过。后来到汉地之后，条件太好了，身边侍候的人也多了，给我吃这个吃那个，就吃坏了，毛病也多了。不能着凉，着凉就会感冒；还要早点休息，否则身体支撑不了。这都是心理作用。
6 l& n* ]$ N& W1 E


; y( m0 ~  _% N
; D! O7 a7 k/ W2 b9 E! X, N
4 C+ s& b& E: s    你们大部分是城里人，从小生活环境和条件都很好，所以一直都把自己保护得特别好，生怕受一点伤害。这种心态，对修行也是一种障碍，不应该过分的耽着。


" v& k2 U& R: G5 @4 \: G
7 y& H' k8 _0 L8 e6 O: A- j! k! r

& W1 E- |& o0 ~8 d. _) B
6 s1 u( s, h# k0 D5 q: l% {! v

                             --摘自《修心七要》讲记26
1 v! x$ A+ k' v5 ?* C( e9 Z