达真堪布：过分耽着身体也会障碍修行

悦音海螺

, q! p+ k$ ?% X. h8 n
) }5 ~# k; {! m9 |0 t, |- w- ]6 y
    每个人的死期都是不定的，在修行的路上应当分秒必争。少吃一顿饭，少睡一两个小时，不会有事的。现在的人毛病多，觉得要多睡多吃，而且要吃好，否则对身体不好。其实，如果你的精神充足，根本就没有什么问题。
- b; Y7 g9 \5 Q7 S& r9 U
/ R' H* _; ~; u% R' ]) q7 G5 G% y: S
6 Q! o4 L( V! m# n
; [5 g% G9 I! ~" U/ e: x3 j; ^
5 p6 ?! u' R/ x  o0 P; R
" _9 r$ D$ w7 j( m# O    以前我在喇荣学修时，睡得很少，习惯晚上很晚很晚才睡觉，十二点之前几乎没有睡觉过。以前藏地晚餐晚，九十点钟才吃饭，然后收拾一下，再看看书，睡觉时就十二点多了。早上四五点钟就要起来，六点钟就要上课了，之前还要背偈颂、看书，四五点钟就起来，一天只睡三四个小时。现在跟你们学坏了，有午休的习惯了，不午休就感觉不太舒服，以前哪有午休？都没有听说过。

5 I3 b/ ^7 k  F9 _


# c1 H+ l& j0 {4 D8 E
    那时所吃的食物非常不好，几乎没有蔬菜，后期才吃到一点。之前也没吃过鸡蛋，后来快离开喇荣的时候，有一位堪布同学，叫我去他房间，说有好吃的东西。我们这里不养鸡，也没见过鸡蛋，他说这是鸡下的蛋，可以吃。可我吃不惯。后来他又找我吃，我吃了一点点，后来才慢慢习惯了。

+ P' `5 s9 X$ l; ]# I* S
+ x4 _2 i' x  u+ e) g3 `
$ i+ c5 G" y- R( m2 c/ k% G; ]* L

    之前也没有高营养的食物，但身体棒棒的。色达的冬天特别冷，那时我可以裸露着手臂，根本没有感冒过。后来到汉地之后，条件太好了，身边侍候的人也多了，给我吃这个吃那个，就吃坏了，毛病也多了。不能着凉，着凉就会感冒；还要早点休息，否则身体支撑不了。这都是心理作用。


; F) R% n) I, _! {8 P3 y
. T- [; P3 m$ b* _+ R  w: ?# X
' `3 c$ T) I, Y9 h: f; V
    你们大部分是城里人，从小生活环境和条件都很好，所以一直都把自己保护得特别好，生怕受一点伤害。这种心态，对修行也是一种障碍，不应该过分的耽着。

4 l- c; C: @9 P4 W



7 h7 U) ~9 r& Z- w0 g) Y# v6 q. c: p, l


) a+ W5 z( j( n9 }! F8 g: b                             --摘自《修心七要》讲记26
; J4 a' E4 E: x& h! F