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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的6 |) {, b" J# n; w5 J
/ K9 e: Q( z$ |" Z$ a/ R
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动$ v- L- v8 Y+ i9 v- g0 m
( k+ }% W: `2 b7 [" C. P. r
小时候从床上掉下来自己都不知道" K& G2 M8 r& [, }

" G! w) ~4 q; D长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
  X1 w9 g. O! K0 @6 L7 i# I. h3 x/ Q1 ]
硬被弄醒后可以迅速重新入睡
* D0 |: q9 }9 h+ i; W( d2 v3 i# H' X) b7 y

4 z4 M  U8 y/ d9 a- n# f. ?3 X我家枕边人睡眠质量不怎么样
% f' }8 S  K1 \$ A1 U" Q# A/ d0 O$ ]  b
稍微有扰动就会醒
, d4 D  w- z$ T2 _" }3 f
8 L/ A% W9 G" Q醒后也不容易重新入睡
理袁律师事务所
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry6 N" }; D# w+ M) A6 R; D' ?0 n
& M# d' r$ W5 R+ Y& {! s" _
发帖的目的不是为了bso# J: @5 o0 ~# n: ]
* S. {4 ^2 C7 `
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
- V, y: e7 Z" c
% S, q% _+ }- i& x% F
大型搬家
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:415 q& C' \5 |1 t% {  g  c6 R
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
2 K7 N5 l4 j0 _
这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈
3 `7 o0 |: @$ i* ]# c
5 e* f- |' M; E0 ~, Q1 @0 b说话说得太慢遭报应了......, o# M4 w5 h% s$ K9 ]* B, V% K
  l% R  }+ g/ o* Q2 e1 }& ]9 G
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊; L0 Y  h8 w  U2 c7 V4 D
4 }7 ?3 e) j# @. a( ?. [; ?
我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？
: X1 f/ M- h3 R1 p别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:496 ]/ a8 v, g# n/ a) O6 w# [8 L* [; K
是有考试吗，还是工作？
  `- \/ L' g9 W6 _+ ^5 m别太拼了，悠着点

7 F0 R1 U  O3 C6 _0 k还是版主贴心# l' h! Y5 I0 z9 w
7 n( C8 t: E3 a  w
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59& o# E+ @" a5 m
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

3 f3 w; z& A' P* C5 ^" K同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
) H8 v$ b. {  C" Q7 H7 m1 W$ n是有考试吗，还是工作？9 y. C$ f$ Y) @" |
别太拼了，悠着点
0 H* E/ A9 J6 K, E* U  ?
问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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