睡眠质量好真是一个天赐的福利

wantU

大家有感觉没？

billzhao

睡眠质量好的秘诀？

layfolk

同问。

片儿刀

Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

wantU

感觉是天生的

5 O3 h  Q8 D  A8 `  V0 Y5 n比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
% i& }# O* v& A. c, W, T! l) D
0 w, R: O) Z4 p1 L2 \/ m小时候从床上掉下来自己都不知道

长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉

硬被弄醒后可以迅速重新入睡
  W1 g( \1 p8 L/ @1 `/ a

. L6 L- r2 r: X7 h我家枕边人睡眠质量不怎么样
2 E: `7 t& m( q# g# x' A
稍微有扰动就会醒

醒后也不容易重新入睡

wantU

sorry

  C  l# p* f% P- y3 `9 u发帖的目的不是为了bso

/ I' s3 \9 r& l8 ^' b" d* ?  P就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短

billzhao

"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

yueli

会睡的人有福气，还显年轻

中国嫩炮

billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
: R+ {- h+ S3 m) Z5 u"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

这个我想歪了

mirage99

坏银

billzhao

想直了吧

wantU

哈哈
% A$ n+ g+ ^+ u6 N
说话说得太慢遭报应了......
: ]; x/ |6 u: O& x, I( T* c
4 T% P; M# _( ]5 u) T连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊

我现在在喝今天的第二杯咖啡

不紧张

是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

wantU

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
$ Z# P/ I' M  R0 A" i; n/ C别太拼了，悠着点

还是版主贴心

. h; g9 a7 U- @  N谢啦～～

恰似你的温柔

最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol

Claude_Z

是的，有时候我只能靠melatonin入睡

人面桃花

片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
+ [/ H2 C9 J3 S9 K* z2 c( ?Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

. `8 Z7 w0 e' l  J6 ]同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9

人面桃花

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
6 c& T; `9 ]# z$ m8 \6 g( j: O别太拼了，悠着点

问斑竹好！好久不见！

雨夜灯光

如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。