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刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
7 ~. a2 K/ Z3 ]+ f% D3 X  r1 T9 V2 L4 \' K4 _
现在大家站直时，手是自然下垂的，. @5 b$ o% v8 t, o) {& t% U
. x/ l4 v6 V* b
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，( V" {  w' {& z& s

" ~( e( `1 J  v0 j' C/ b. ~9 l马上后背就拉伸挺直啦！1 _" n' s+ h. p, M  Y+ h! ~8 X! L

, q; g( o! V5 z: p# v& r9 |. G我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！  H4 v  G7 _  z9 y6 x
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