刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

现在大家站直时，手是自然下垂的，

此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
+ L; X5 F5 |1 w& b! {! Y, s- T  ~' k
马上后背就拉伸挺直啦！
4 @. i8 p: g+ u
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
  {  Z' g" l! c! N. ~# E